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왜 못 잘까? 2024.07.07해당카페글 미리보기
압박 속에 ‘잠을 줄이는 성실함’이 사회 전반에 강요됐다. 우리나라에서는 ‘3당4락’이라는 말이 국립국어원 우리말샘 사전에...일을 많이 하기 위해 자는 시간을 줄여도 괜찮은 것일까? 최근까지도 잠의 역할은 단순히 ‘새로운 하루를 위한 휴식...
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명절 음식으로 느끼한 속 뻥! 뚫어주는 '나박김치' 레시피 2024.07.07해당카페글 미리보기
음식으로 더부룩한 속을, 시원하게 뻥! 뚫어주는 청량제 같은 역할을 톡톡히 하는데요. 그래서 오늘은 상큼하고 개운한 국물 맛이 일품인 나박김치를 맛있게 담가봤어요. ◈ 재 료 ◈ 배추 속대 10장 무 1/4개, 배 1/2개 오이 1/2개, 통마늘 5개, 생강 1...
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옥수수 '이렇게' 먹으면 '독'이 될 수 있습니다. 2024.07.07해당카페글 미리보기
인해 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않는 느낌을 받을 수 있습니다. 사진 출처: 픽사베이3. 옥수수와 알코올 옥수수를 먹을 때 알코올 음료는 피하는 것이 좋습니다. 알코올은 위산 분비를 촉진하여 옥수수의 소화를 방해할 수 있으며, 이로 인해 위염...
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내몸에 염분이 부족할때 2024.07.07해당카페글 미리보기
되고 속이 더부룩 하다. 🔸️위산 과다증이 있다. 🔸️배탈이 자주난다. 🔸️추위를 많이 탄다. 🔸️변이 검고 냄새가 지독하다. 🔸️소변 냄새도 역겹다. 🔸️알러지가 있다. 🔸️아토피가 있다 🔸️손이나 발이 자주 저린다. 🔸️관절염이 있다. 🔸️신경통이 있다. 🔸️허리가 자주...
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내몸에 염분이 부족할때 2024.07.07해당카페글 미리보기
되고 속이 더부룩 하다. 🔸️위산 과다증이 있다. 🔸️배탈이 자주난다. 🔸️추위를 많이 탄다. 🔸️변이 검고 냄새가 지독하다. 🔸️소변 냄새도 역겹다. 🔸️알러지가 있다. 🔸️아토피가 있다 🔸️손이나 발이 자주 저린다. 🔸️관절염이 있다. 🔸️신경통이 있다. 🔸️허리가...
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속이 메스꺼운증상 기능성소화불량일수도 2024.07.07해당카페글 미리보기
쓰림, 더부룩거림, 트림, 메스꺼움 등 다양한 증상을 유발하는 기능성 소화불량은 증상만 봐서는 정확히 진단하기 어려울 수...수 없는 느낌 팽만: 배가 부어 오르고 팽팽한 느낌 트림: 속 쓰림, 게っぷ 메스꺼움: 구토하고 싶은 느낌 식욕 부진: 먹고...
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간이 피곤하면 보내는 7가지 신호 2024.07.06해당카페글 미리보기
함께 정기적으로 건강검진을 받아야 한다. 5. 구역질을 자주하게 된다. 구역질이 나는 증상 외에도 음식을 먹고 체한 것도 아닌데 속이 더부룩하고, 배가 팽창하며 통증이 느껴진다면 간 건강을 의심해보자. 6. 피부톤이 황색으로 변해 안색이 좋지 않다...
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냉기 물리치는 겨울 건강차 6 2024.07.06해당카페글 미리보기
성분은 더부룩한 속을 달래는 역할을 한다. 장기간 여행하면서 멀미가 난다면, 생강차가 속을 가라앉히는 데 도움이 된다. 국산은 표면이 거칠고 전체적인 크기와 붙어 있는 알이 작은 반면, 수입산은 표면이 매끈하고 색이 밝으며 알도 국산에 비해 굵다...
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탄산수 효능 공복 과다섭취 부작용 괜찮을까 2024.07.06해당카페글 미리보기
몸에 미치는 영향은 무엇일까요? 공복에 탄산수를 마시는 것은 안전할까요? 오늘은 탄산수의 효능과 부작용, 그리고 공복 섭취...활발하게 하여 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히, 속이 더부룩하거나 식후 소화가 느려질 때 탄산수를 마시면...
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탄산수 효능 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
주는 것이 아니라, 우리 몸에 다양한 효능을 제공한다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 탄산수의 칼로리와 부작용까지 함께 꼼꼼...침 분비를 촉진하고, 침에는 소화 효소가 함유되어 있어 위장 운동을 활발하게 하고 소화를 돕습니다. 특히 속이 더부룩...