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손 저릴때 손저림 원인 관리 2024.07.16해당카페글 미리보기
피합니다. 손 저림 이 심하거나 다음과 같은 이 함께 나타나는 경우 병원 진료를 받아야 합니다. 근육 위축 통증 감각 저하 손가락 운동 장애 손 저림 을 방지하기 위해 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동 균형 잡힌 식단...
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평생 허리 튼튼 법 (허리통증! 꼭 보세요!) 2024.07.15해당카페글 미리보기
경우 ▲손가락,젓가락질 못할 정도로 팔에 힘이 안 들어가는 경우 ▲다리가 심하게 당기고 저릴 경우 ▲10~20분 이상 오래 걷지 못하는 경우 ▲허리 통증이 심한 경우 ▲다리의 힘이 빠지고 감각이 이상해지는 경우 등이라면 병원을 찾아 정확한 검사를...
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정끝별 시 모음 // 가스 밸브를 열며 등 35편 2024.07.14해당카페글 미리보기
마를 때까지 흘러나오기 마련, 내가 머문 이 한철을 누군가는 더 오래 머물 것이다 머문만큼 늙을 것이다 알몸으로 태어나 맨몸으로 소금산에 든 자여, 마지막 시야를 잃은 고요여, 머리를 깨뜨려라. 모래로 흩어지리니, 세상 절반을 품었던 두 팔, 없다...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강비밀 2024.07.09해당카페글 미리보기
못한다. 홍화씨는 신맛을 내기 때문이다. 9. 손이 저릴 때. ● 손가락 1, 2번이 저릴 때는 매운맛을 먹으면 좋다. ● 손가락 3, 4번이 저릴 때는 떫은맛을 먹으면 좋다. ● 손가락 5번이 저릴 때는 쓴맛을 먹으면 좋다. 10. 구강 건강에는… ● 위 잇몸이...
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▶ 건강백세우리몸이 가진 18가지 신기한 비밀-86 2024.07.07해당카페글 미리보기
하반신에 있는 뭉친 근육은 발을 관장하기 때문에 발이 저릴 때에는 누워 있지 말고 일어나서 걸어 다녀야 한다. 16 친구들을...이 자세를 유지하라고 일러둔다. 그런 다음 그의 손목에 손가락 두 개를 대고 밑으로 눌러본다. 그는 저항할 것이다. 이제...
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제2의심장' 발 마사지의 놀라운 효능! 2024.06.26해당카페글 미리보기
찼을 경우, 수영하다가 장딴지에 쥐가 나거나 손발이 저릴 때 네 번째 발가락을 문지르거나 당겨주면 매우 좋다. * 새끼발가락...후에 자극해주면 피로 회복에 좋다. ◆ 발 마사지 하는 방법 손가락 또는 지압봉, 볼펜 등을 이용하여 지긋이 4~5초씩 3~4회...
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손주를 돌보는 할아버지 할머니께 2024.06.14해당카페글 미리보기
발 저릴 때는 (다리를 X자로 교차) 하면 된다. 장시간 무릎꿇고 앉아 있으면 어김없이 찾아오는 발저림 발이 저리는 이유는 발에 충분히 혈액이 흐르지 못하기 때문이다. 이 때, 30초 정도 다리를 X자로 교차하여 다시 꿇어앉았다 일어나면 신기하게도...
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알아두면 유용하다! 소소한 일상의 꿀팁 10가지 2024.06.12해당카페글 미리보기
보면 손가락에 진하게 잉크가 배는 경우가 있다. 손 세정제나 비누 등 여러 가지 방법을 써서 손을 닦아보아도 잉크가 지워지지 않는다면 귤껍질을 활용해보자. 귤껍질을 짜서 나온 즙으로 얼룩이 묻은 부분을 닦아내면 된다. 귤껍질의 강화성이라는 기능...
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손저림에 좋은 혈자리 2024.06.07해당카페글 미리보기
노궁혈을 사(-)합니다. 냉감이 있으면서 손이 저릴때는 곤륜을 보(+)합니다. 일반적일 때는 곡지혈을 사(-)합니다. 손가락을 나누어 살펴보면 수지말단이 다 저릴 때: 신관혈 수지, 족지 전체가 다 저릴 때: 학정혈 (슬개상연 정중앙상1촌에서 내측으로...
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파킨슨병 환자가 매일하면 좋은 간단한 운동 2024.06.04해당카페글 미리보기
내뱉으실때 길게 빼주시는게 중요한대요. 복부만 움직이면서빼주려고 노력하시고자세를유지하면서숨을내뱉어주세요 ◇ 목운동하기 먼저 머리를 천천히 가능한 한 정면을 쳐다볼 수 있도록 고개를 펴고 가능한 한 머리를 뒤쪽으로 젖힌 후 그다음 천천히...