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제목 (491) 길은 잃어도 사람은 잃지 말자 2024년 10월 18일 금요일 아침입니다. 2024.10.18해당카페글 미리보기
두둘기면 관절에 아주 좋습니다. 10). 손바닥을 부딪쳐 박수를 쳐라! 소리가 나는 것이 싫으면 한쪽 손은 주먹을 쥐고 손바닥을...비틀고. 발 까락 사이를 지그시 약간 아플 정도로 눌러 맛사지를 하며 발목을 돌려 운동하는 것은 심신의 피로를 풀고 활력...
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발바닥에 있는 용천혈은 생명에너지 2024.10.18해당카페글 미리보기
근육통, 관절의 기혈흐름이 원활치 않아 생기는 관절통, 요통(허리통증), 두통 등.. 이러한 각종 통증에 기혈순환을 촉진시키는 용천혈 자극이 좋다. 13. 체질 개선에 좋다. 14. 손발이 차가운 수족냉증에 좋다. 15. 피부미용, 노화방지에 좋다. 16...
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박수 가득 행복 가득 2024.10.16해당카페글 미리보기
예방과 관절 및 하복부 강화에 도움) 8. 손가락 박수 두 손을 마주 보게 한 상태에서 손바닥 끝부분과 손가락은 붙이고 손바닥 부분만 살짝 뗀 다음 손가락끼리 부딪치는 박수입니다. (심장과 기관지 강화에 도움) 9. 손목 박수 손목과 연결된 손바닥의 끝...
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신장에 좋은 다섯가지 운동법 2024.10.15해당카페글 미리보기
가슴을 펴서한다. 2. 귀 맛사지 ○ 손바닥을 귀에 갖다대고 손바닥 전체로 귀를 쓸어올렸다 내렸다를 여러번 한다. ○ 손가락으로 귀를 아래위와 옆으로 잡아당기면서 늘려주며 귀를 펴주듯이 한다. 3. 허리관절 풀기 ○ 두 발을 11자로 나란하게 하여...
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건강정보 2024.10.13해당카페글 미리보기
두 손가락으로 지그시 누르고 또 자주 문지르면 효과가 있습니다. 어깨와 등을 맛사지하라! 어깨와 등은 스스로 하기 어려우니 가족이나 친구끼리 서로 해주는 것이 좋습니다. 머리 뒤쪽과 어깨는 스스로 지그시 누르고 엄지와 다른 손까락으로 움켜잡으며...
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병든 사람도 건강하게 살 수 있는 지혜 2024.10.09해당카페글 미리보기
하기 어려우니 가족이나 친구끼리 서로 해 주는 것이 좋습니다. 머리 뒤쪽과 어깨는 스스로 지그시 누르고 엄지와 다른 손가락으로 움켜 잡으며 지그시 누르는 지압을 하면 피 로가 풀리며 중풍을 예방하며 우리 몸의 각 장기들을 강화 시켜줍니다. 10.배...
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촉진기법의 기본원리에 대한 공부, 자문자답 2024.10.08해당카페글 미리보기
위해 인대를 직접 압박한다. (예: 항인대) 통증 유발 : 손가락 패드로 인대를 강하게 직접 압박하여 가로마찰마사지를 적용한다...어떻게 이뤄지는가? 관절낭의 촉진을 통해 무릎관절에서 과다 삼출이나 팔꿈치관절의 삼출 등을 검사할 수 있다. 촉진은...
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365일 잔병치레 걱정 없는 손ㆍ발 마사지 ... 2024.10.07해당카페글 미리보기
확대되면서 충혈을 일으켜 나타나는 증세로, 마사지를 꾸준하게 하면 뇌의 혈액순환이 좋아지고, 머리가 맑아진다. 방법 손가락 관절에 있는 심혈과 태릉, 두정 등의-여러 지압점을 2~5분정도 자극한다. ▶발 마사지 머리가 무겁고 쑤시면 집중력과 사고력...
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손목엘보,무릎,허리 어깨통증에 최고의 한방 특허받은청궁향맛사지크림 2024.10.07해당카페글 미리보기
손가락 마디가 아파서 맛사지후 자고일어났더니 신기하게 없어지네요~ 농장일로 집안일로 무리한 관절에 통증을 없애주는 유일한 통증크림입니다 어깨,무릅 발가락등등 뼈마디가 아프고 쑤실때 동전만큼 짜내어 4~5분간 모두 스밀때까지 문질 문질 맛사지...
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손목건초염 삼각섬유연골복합체손상 측부인대염 방아쇠수지로 고민인 58세 전직 교사만 보세요 2024.10.04해당카페글 미리보기
주무르거나 마사지하게 되면 대개는 증상이 좋아지기 보다는 2차적인 손상이 생기면서 방아쇠수지, 측부인대염, 삼각섬유연골복합체손상, 손목건초염 등의 증상을 악화시킬 수 있기에 하지 말 것을 부탁드렸습니다. 손목이 불편하고 힘이 없어 열이 나는...