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손목 터널 증후군(carpal tunnel syndrome) 2024.10.18해당카페글 미리보기
있는 손목 보호대를 완전히 나을 때까지 항상 착용하고 통증이 사리진후에도 3개월이상 더 착용해서 인대가 원상으로 회복될떄 까지 인내가 필요하다. 이렇게 1주일 이상하여도 개선이 되지 않으면 카이로프랙틱 진료를 받는 것이 우선이다. 검진을 통해서...
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<당하동정형외과> 수술 없이 안전하게 2024.10.17해당카페글 미리보기
사실은 손목신전근이나 골곡근의 근위부에서 발생하는 힘줄 염증입니다. 이 질환의 정식 명칭은 상완골 외상과염입니다. 흥미...사람들입니다. 반복적인 손과 팔꿈치의 움직임으로 인해 인대, 힘줄, 근육에 부담이 가면서 발생하며, 염증과 함께 미세혈관...
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Re: 오십견, 미스테리한 질환.. 인슐린 저항성, 만성염증이 주요 원인!! 2024.10.17해당카페글 미리보기
엉덩이, 손목, 발목과 같은 다른 관절에서도 오십견이 발생할 수 있지만, 이러한 증후군은 흔하지는 않습니다. 오십견 치료는 주로 물리 치료(물리 치료, 도수 치료), 2차 의료 치료(코르티코스테로이드 주사), 마지막으로 수술적 치료로 이루어지지만...
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말초 신경성 질환과 치료 2024.10.14해당카페글 미리보기
움직임(운동)에도 관여하기 때문에 힘이 쭉 빠지는 증상이 나타나기도 한다. 말초신경질환, 왜 생기나? 손과 발이 저린 증상은 보통 ‘압박성 말초신경장애’다. 말초신경이 단단한 근막이나 인대를 통과하는 부위에 눌리거나, 뼈의 돌출된 부위를...
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이유없는 손발 저림·통증 나타난다면 '말초신경질환' 의심을 2024.10.13해당카페글 미리보기
근막이나 인대를 통과하는 부위에 눌리거나 뼈의 돌출된 부위를 지나는 부위가 압박되면서 나타난다. 말초신경질환은 당뇨로...신경병증', 신경이 반복적으로 압박돼 생기는 '압박성 신경병증(손목터널증후군 등)' 등이 대표적이다. 이 밖에 치과나 성형...
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뼈와 관절 - 치유 단계 2024.10.12해당카페글 미리보기
맞춘 운동과 함께 근육의 기능을 회복하여 척추를 "곧게 펴는" 것으로 이어질 수 있습니다. 척추증은 예를 들어, 요추 척추의 척추 디스크에 영향을 미치는 데, 이는 중앙 자기 평가 절하 갈등이 계속 재발하기 때문입니다. 목 부위에 영향을 미치는 경우...
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뼈와 관절 2024.10.12해당카페글 미리보기
힘줄이나 인대가 자기 평가 절하 갈등에 영향을 받으면 세포 손실은 연조직 괴사로 나타나 약한 조직이 쉽게 파열되기 때문에 부상 위험이 커집니다. 이는 발꿈치와 관련된 자기 평가 절하 갈등에서 비롯된 아킬레스건 파열에서 발생합니다. 예를 들어...
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도장 선택 가이드 : 격투기 시작하는 놈들은 정독해라.txt 2024.10.11해당카페글 미리보기
도주가 손목 잡고 힘 주면 갑자기 비명지르면서 감전된 사람 흉내 내다가 쓰러지는 종교단체 같은 동네임. 단점: 사이비가...가르치는 교관도 그 상황 되면 못함. 그리고 들어온지 얼마 되지도 않은 운동인데 단체가 벌써 몇 개씩이나 생긴 데엔 다 이유...
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손목과 발목 인대 손상: 원인, 증상, 회복 및 예방 가이드 2024.10.09해당카페글 미리보기
운동과 스트레칭 - 근력 강화 운동 - 올바른 자세와 기술 습득 - 적절한 신발과 보호장비 사용 - 과도한 운동 피하기 ## 결론 손목과 발목 인대 손상은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 부상입니다. 증상이 발생하면 즉시 적절한 조치를 취하고, 필요한...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.10.07해당카페글 미리보기
장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군 근데 대부분 위치가 달라도 발생하는 기전은 비슷하고, 각자 어디가 원래 약했는지에...