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근골격계 질환종류에 따른 원인과 예방 및 치료방법 정리 2024.07.05해당카페글 미리보기
강화, 충분한 휴식, 무릎 보호대 착용 치료 방법: 약물 치료, 물리치료, 시술 치료, 수술 치료 2.4 건염 건염은 힘줄에 염증이...근력 강화, 과도한 운동 피하기 치료 방법: 약물 치료, 물리치료, 시술 치료 2.5 손목 터널 증후군 손목 터널 증후군은 중앙...
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손저림 현상, 손목 구부린 자세 피해야 예방 2024.05.28해당카페글 미리보기
검사로 정확한 진단이 가능하다. 일상에서 손목터널증후군을 예방하려면 손바닥을 자주 벌려 손목에 전달되는 스트레스를 줄이고...자주 해 손목 부위 혈액순환을 돕자. 통증이 있을 땐 보호대를 착용하는 것이 좋다. 손을 침대 밖으로 늘어뜨린 채 잠을...
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손목보호대 추천 부탁드립니다 2024.05.17해당카페글 미리보기
애기를 자주 안아주다보니 손목터널증후군이 왔는데 괜찮은 손목보호대가 있을까요? (주로 엄지손가락쪽 손목에 돌출된 뼈쪽이 아팠는데, 요즘엔 새끼손가락쪽 돌출된 뼈쪽도 아파오고 있습니다.)
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2024년 5월 8일(수) 황성빈 업무일지 2024.05.08해당카페글 미리보기
차니 와도 평소 생활 이야기를 하였다. 오른쪽 손목의 터널증후군이 심해진 이야기 오른쪽 엄지손가락에 깁스해야 하는 이야기들...몸이 좋지 않았다는 이야기를 들었다. 소연의 무릎에 있는 무릎보호대를 보고 어떻게 다친 것인지 물었고 소연은 농구하다...
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손목 염좌 2023.12.27해당카페글 미리보기
작은 보호대를 사용하면 혈액순환을 방해해 회복을 더디게 만들 수 있으므로 주의해야 합니다. 해당 부위가 부어있을 때는...부기가 빠진 후에는 온찜질을 해주는 것이 도움이 됩니다. 손목 통증이 심할 경우에는 소염진통제를 함께 이용하여 케어하는 것...
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손목 안좋으신 분 있나요? 2023.12.14해당카페글 미리보기
노화가 진행 될수록 뼈가 약해지고 인대가 뻣뻣해져 손목 터널 증후군에 걸리기 쉽답니다. 그래서 최대한 어렸을때 부터 손목을...잘 안통하는 구조로 만들어져 장시간 사용이 불가한데요 저희 루미네어 손목보호대는 1000개 이상의 홀과 360도 스트랩...
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손목 건초염 2023.11.20해당카페글 미리보기
손목 보호대를 잘 착용하는 것이 좋습니다. 아울러 충분히 휴식을 취하면서 손목 부위에 무리가 가지 않도록 합니다. 부기나 열감이 있다면 냉찜질을 하고, 뜨거운 느낌 없이 아프기만 하면 온찜질을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 해도 증상이 크게 완화...
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송파 정형외과, 손목터널 증후군은 수술이 답일까 궁금했다면 2023.10.26해당카페글 미리보기
경우 그 발생 빈도가 높아질 수 있습니다. 그러면 이러한 손목터널 증후군은 어떻게 치료할 수 있을까요? 송파 정형외과에서는 비수술적 치료를 우선적으로 진행하고 있습니다. 손목에 보호대를 착용하거나 부목을 대서 신경 압박을 최소화하고, 필요시...
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박성필 원장 [연휴 후 명절증후군, 대표적 손목 관절 질환별 특징과 주의점은?] 2023.10.11해당카페글 미리보기
손목보호대나 테이핑 등을 통해 손목이 받는 피로를 줄여주는 것이 도움이 된다.”라고 덧붙였다. ▼ ▼ ▼ 기사 원문 바로가기...외과 시술 바로알기]연휴 후 명절증후군, 대표적 손목 관절 질환별 특징과 주의점은? 추석 황금연휴 동안 간만의 긴 휴식을...
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추석 손목통증 예방하는 손목운동3 2023.09.26해당카페글 미리보기
큰 불편함이 따릅니다. 손목 통증을 예방하려면 손목을 최대한 안 쓰는 것이 좋은데, 그게 어렵다면 손목 보호대를 미리 착용하거나 손목터널증후군 예방 스트레칭을 틈틈이 하면 도움이 됩니다. 손목통증 예방하는 손목운동 3 1. 손가락 운동 1. 바른...