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혈압약 끊기 두 번째 도전 일기 9일째(7월 20일, 토요일) 2024.07.21해당카페글 미리보기
오전 8시 35분 혈압 131/77 사우나 가기 전 오전 9시 55분 혈압 145/88 토요일이어서 휴식 겸 사우나를 찾기로 하였다. 손목혈압측정기 챙겨갔다. 11시 30분 사우나 냉온탕을 오간 후 혈압 150/84(냉탕에 오래 있으면 혈압 올라간다) 한증막에서 땀 흘린...
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혈압약 끊기 도전, 혈압약 끊을 때 참고 사항 2024.07.21해당카페글 미리보기
내용들이다. 다만, 사람의 체질에 따라 다를 수는 있을 것이다. 혈압약을 끊을 때는 반드시 혈압측정기를 곁에 두고 실시간 혈압을 체크하며 적절히 대처하는 게 좋다. 손목혈압측정기가 혈압을 체크하는 데는 간편하고 편리해서 추천한다. 참고로 내가...
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혈압약 끊기 중 사우나에 가면 생긴 일 2024.07.20해당카페글 미리보기
중이라, 실시간 혈압이 높은데 뜨거운 한증막에라도 들어가면 혈압이 극도로 높아지는 것은 아닐까 싶은 것이다. 일단 손목혈압측정기를 챙겨서 가기로 하였다. 한증막을 들어가기 전 혈압을 체크해 보고 혈압이 높으면 안 들어갈 셈이다. 냉온탕을 오가며...
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웨어러블 의료기기로 열린 미국의 새로운 건강 관리법 2024.07.19해당카페글 미리보기
혈당 측정기(CGM, Continuous Glucose Monitor)는 혈당 수치를 모니터링하고 사용자가 필요한 조치를 바로 취하도록 알림으로써 당뇨병 관리에 도움을 준다. 또한, 심박수와 리듬을 모니터링하는 피트니스 트래커는 불규칙성을 감지해 심각한 심혈관 사건...
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혈압약 끊기 두 번째 도전 6일째, 천정부지로 치솟는 혈압 2024.07.18해당카페글 미리보기
7월 17일 기준 며칠째 감기를 앓는 중이어서 그럴까. 혈압약 끊기 1자 도전 때보다는 실시간 혈압이 다소 높게 나온다. 일어나자 마자 손목혈압측정기를 통해 혈압을 체크하였다. 오전 4시 35분 기상 직후 혈압 154/94 대체로 기상 직후에는 혈압이 높은...
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기립성 저혈압을 일으키는 무서운 혈압약, 정녕 끊을 수 없을까 2024.07.16해당카페글 미리보기
때 천천히 일어나라는 조언뿐이었다. 그런데 며칠 전부터 20여 년 동안 습관적으로 복용해 온 혈압약이 자꾸 거슬렸다. 급기야 손목 혈압측정기를 구매하고 혈압약을 끊은 채 수시로 헐압을 체크해 보았다. 처음에는 아침에 막 일어났을 때만 높고 이후는...
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🚑💕활력징후(Vital sign:바이탈 사인)💊🛌 2024.07.08해당카페글 미리보기
수축기혈압 110~130mmHg미만도 정상으로 보며, 이완기는 60~80미만도 정상으로 봅니다 2.맥박(Plus) W(더블유)에너지충전소:뇌...합니다. 1분 기준으로 성인은 보통 말초동맥 중 손목 쪽에 위치한 요골동맥에서 측정하며 성인 정상치는 60~100 BPM...
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응급상황 대응지침 2024.04.23해당카페글 미리보기
사이에 손목 끝부분을 놓고 다른 한 손을 포갠다. ④ 위쪽 방향으로 4~5회를 빠르게 밀친다. ⑤ 종사자는 어르신의 복부 중앙에 위치하여 좌, 우 어느 쪽으로도 치우치지 않게 해야 한다. ⑥ 밀쳐 올리기를 4~5회 실시한 후 입안의 이물질을 꺼낸다. 2...
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미세전류 치료 효과 2024.03.08해당카페글 미리보기
자석측정기 혹은 나침반을 사용하여 자석의 극을 미리 확인하여야 한다. 뇌가 과도하게 자극되면 경련, 환각, 불면증 등을 일으킬 수 있다. 중간 이상의 가우스가 높은 자석을 사용하는 경우에는 정해진 시간보다 길게 사용하면 오히려 증상을 악화...
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맥박정상수치 정상맥박수 알고 건강관리 잘 합시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
혈압측정기에 맥박측정까지] 혈압측정을 하면서 유심히 봤더니 맥박도 나오더군요. 아무튼 여기에도 혈압에 대한 정보는 있는데 맥박에 대한 정보는 없네요. 고혈압에 대하여는 정상, 전고혈압, 1단계고혈압, 2단계고혈압까지 가이드 라인이 있습니다...