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류마티스 관절염 증상과 치료 2024.03.05해당카페글 미리보기
주부들이 손을 쓰는 일과 가사노동에 남성들보다 많이 노출되어 있기 때문이죠. 류마티스 관절염은 우리나라 국민 100명 중 1명 꼴로 앓고 있어요. 아직 발병원인이 명확히 밝혀지지 않아 증상이 나타나면 적극적인 치료가 가장 좋은 방법이라고 해요...
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올 여름 가기전 꼭 드셔야 하는 국수 없는 콩국수(오이면 콩국수) 2018.08.27해당카페글 미리보기
넉넉히 붓고 삶아줘요. 뚜껑 열고~ 센불에서 이렇게 거품이 생기면서 끓으면 거품을 거둬내고, 중불로 줄인다음 10준 정도 더 삶아 줘요. 지키고 있어야 해요. 끓어 넘칠 수 있으니까~~~ 뜨거운 김이 나가도록 식힌다음 콩과 물과 검은깨를 넣고 믹서기로...
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8주+1일차 하루 안 걸었다고 뻣뻣해요. 현재 상태 첨부 2018.08.10해당카페글 미리보기
하고 오면 발이 붓는데 복숭아 뼈 부근이 평평할 만큼? 정도 붓고, 붓기 빼는데는 아이싱보다는 하지거상이 더 효과적인 것...지금은 안하고 있습니다. 운동은 교수님께서 알려주신 발바닥을 손으로 잡고 발목돌리기, 발목 힘으로만 발가락끝 몸쪽으로...
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책』기적의 속근육 스트레칭 2017.06.07해당카페글 미리보기
손목 & 손 통증 - 증상 “팔꿈치 바깥쪽이 시려요” 해결 방법 1. 팔 뻗고 손목 아래로 꺾기 - 증상 “팔꿈치 안쪽이 쑤시면서...잡아 늘이기 - 증상 “손가락이 잘 구부러지지 않고 뻣뻣해요” 해결 방법 4. 양손 맞잡고 손가락 잡아당기기 5. 무릎 통증...
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가을에 고소한 맛이 일품! 들깨 미역국~ 2016.11.12해당카페글 미리보기
미역은 뻣뻣해요. 그래서 불린물을 쪼로록 따라내고 약간만 남긴뒤 손으로 바락바락 주물러 줍니다. 그러면 잔 거품이 보골보골 올라옵니다. 손에서 느끼는 미역촉감이 부드럽다고 느낄때까지 주물러주시면 되요. 그리곤 깨끗하게 헹궈냅니다. 먹기좋게...
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손이저린이유 혈액순환장애 생각나죠? 2015.11.20해당카페글 미리보기
치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 손가락 마디가 저리기도 해요. 양쪽 손이 같이 저리고 아파요. 자고 일어나면 손이 저리고 뻣뻣해요. 손이 찌릿찌릿 저려요. 관절이 붓고 열감이 느껴져요. 피곤하고 무기력하며 의욕이 없어요. 나이를 한 살 한 살...
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Edie, the Salsafreak12- 좋은 강사 만나기 2015.02.05해당카페글 미리보기
쏟아 붓고 싶지는 않을 것입니다. 사람은 결코 똑같지 않고, 다양한 자신만의 특성을 갖고 있다는 걸 염두에 둡시다. 우리는 친구가 고른 강사가 아닌 다른 강사를 고를 수도 있죠. 만약 당신이 어떤 강사를 싫어하고, 당신 친구는 그 강사를 맘에 들어...
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[류마티스내과] 손이붓고뻣뻣하다면 류마티스관절염 의심 2014.01.16해당카페글 미리보기
초기증상이 손가락마디가 붓고 손발이 뻣뻣해요. 또는 손발저림증상과 같은 작은 관절의 통증과 함께 아침에 일어나면 손이붓고뻣뻣한 증상이 한시간 이상 지속되는 조조강직 현상을 보이는 것이 특징인 자가면역질환입니다. 이렇게 손이붓고 뻣뻣한 증상...
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류마티스관절염 초기증상 POINT~!! 2014.01.02해당카페글 미리보기
때 주로 손가락, 손가락마디, 손끝, 손목, 발가락 관절 등에서 시작된다. 아침에 자고 일어나면 손가락이 붓고 아프다. 손가락이나 손이 붓고 뻣뻣한 증상이 한시간 이상 지속된다. 특히 아침에 주먹을 쥐고 펴는 것이 힘들 정도로 손가락이 뻣뻣해요...
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손이아파요 손가락관절염 치료가이드 2013.12.10해당카페글 미리보기
치료받으시기 바랍니다. 엄지손가락끝이 저리고 너무 아파요. 오른쪽 손가락이 유난히 저리고 손목까지 아파요. 오른쪽, 왼쪽 손이 너무 아파요. 손가락마디통증이 있고 마디가 붓고 열감이 있어요. 아침에 자고일어나서 손가락이 뻣뻣해요. 손가락 전체가...