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건강보양식_ 한가위 추석 가을 음식 2023.10.08해당카페글 미리보기
송편은 칼로리가 높고 소화 흡수력이 현저하게 떨어진다. 쌀가루 1kg을 200g씩 나누어 끓는 물 6큰술과 소금 1/3작은술로 반죽한다. 노란색은 찐 단호박 150g, 가루녹차 1작은술, 흑미가루 40g, 천연 체리가루 1/8작은술로 낸다. 송편 속은 실깨 반컵...
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오늘 먹은 건데 그만 쳐먹어야 될까? 2023.09.28해당카페글 미리보기
깨송편4개(칼로리모르겟다) 나뚜루 녹차 초콜릿바(255k) 마켓오브라우니(85k) 아몬드초콜릿1개(60k) 미니팥빵(80k)
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[내용 추가] 9월 26일(화) 업데이트 안내 2023.09.25해당카페글 미리보기
초록 송편 50개 제한 없음 4. 추석 음식 수집 이벤트 - 출석 및 미션을 통해 획득한 추석 음식으로 수집을 통해 특별한 스탯을...명품 굴비 1개 + LA 갈비 1개 + 동태전 1개 + 잡채 1개 골드 획득량 +5% 한가위 산적꼬치 1개 + 동그랑땡 1개 + 명품 굴비...
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추석 대표 음식인 송편, 웬만하면 집에 싸 오지 마세요 2023.09.23해당카페글 미리보기
이런 생각으로 이번 추석에도 송편을 양껏 먹을 계획이라면 아래의 사진에 주목하길 바란다. 송편 칼로리를 실감케 하는 사진을 준비했다. 송편 개수(1개당 25g 기준)에 따라 이런 음식을 먹었다고 보면 된다. 골드 키위 / Iurii Kachkovskyi-Shutterstock...
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건강한 밥상 2023.09.16해당카페글 미리보기
달걀 1개 와 두부 1/4모 (약 100g)에는 8g, 우유 1컵에는 6g의 단백질이 각각 들어 있으며 주식인 세끼 밥과 채소에는 단백질이 20g정도 있습니다. 마지막으로 단백질은 매일 조금씩 섭취해야 한다는 점을 꼭 기억해야 합니다. 왜냐하면 단백질은 저장되지...
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한눈에 볼수 있는 , 음식 칼로리표 2022.11.18해당카페글 미리보기
0 백설기 475 425 25 25 맛살 75 25 25 25 송편 450 350 50 50 번데기통조림 125 25 50 50 시루떡 400 350 50 0 어묵 75 25 25 0...인절미 450 350 50 50 훈제오징어 200 50 125 25 찹쌀모찌(1개) 50 50 0 0 그리고 운동칼로리표도 보여드릴께요 운동명 시...
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[푸드 테라피] 풍성한 추석상을 조심하라 2022.10.02해당카페글 미리보기
대표적인 음식의 열량을 알아둘 필요가 있다. 깨송편 1개 42kal, 콩송편 1개 40kal, 갈비찜 2토막 200kal, 산적 1인분 512kal...총 2500kal이다. 대부분이 200kcal 이상의 높은 칼로리를 가지고 있다. 200kcal는 밥 한 그릇의 칼로리인데, 산적 1인분의...
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식용작물학Ⅰ 문제은행 2021.12.06해당카페글 미리보기
떡→송편․경단, 술로 부풀리는 떡→증편. 40. 세계의 쌀에 대한 설명이 틀린 것은? ① 약 1.5억 ha에서 매년 약 4.5억톤(현미)이 생산된다. ② 세계 쌀의 90% 이상이 아시아에서 생산된다. ③ 쌀 생산량이 가장 많은 나라는 우리나라이다. ④ FAO가 권장...
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명절 음식 - 건강하게 체중 관리하는 법 2021.09.22해당카페글 미리보기
갑자기 오는 체중 변화를 막을 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. <명절 대표 음식, 칼로리는?> 1. 송편 콩이나 팥 등의 소가 들어가는 송편 1개에 평균적으로 45~60Kcal 정도이며, 5~6개 정도만 먹어도 밥 한 공기 만큼의 칼로리가 됩니다...
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● 외식 및 간식할때 참고할 열량표 2021.07.21해당카페글 미리보기
열량(칼로리) 코카 콜라 250 100 펩시 콜라 250 100 라이트 콜라 250 30 환타(오렌지) 250 120 환타(포도) 250 160 킨사이다 250 120 칠성사이다 250 100 데미소다(사과) 250 100 전원메론 250 100 미에로화이바 100 50 탄산미에로화이바 100 30 미에로...