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뭉친 어깨 8초만에 푸는 법 2024.07.08해당카페글 미리보기
2. 쇄골 아래 3. 쇄골 위 딱 이렇게 8초씩만 문질러주면 된다. 쇄골 쪽으로 목과 연결된 신경이 지나가기 때문에 쇄골 부위의 기 순환이 원활하지 않으면 어깨에 통증이 생길 수 있다고 한다. 그래서 이 곳을 눌러 기 순환을 도와주면 어깨가 편안해진다...
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오른쪽 왼쪽 어깨 통증 원인 줄이는 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
수 있습니다. 기타: 부상: 낙상이나 스포츠 외상으로 인해 어깨뼈가 골절되거나 탈구될 수 있습니다. 정형외과적 문제: 쇄골 부위의 뼈 돌출 (AC 관절 충돌) 등의 정형외과적 문제가 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 2. 어깨 통증 완화 방법 어깨 통증을...
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👍건강지압법! 따라하는 즉시 피로가 풀려요~ 2024.07.04해당카페글 미리보기
목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을...목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제2동작 (어깨부위) 어깨뼈의 위쪽, 어깨뼈의 안쪽 가장자리와 쇄골뼈가 만나는...
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녤이의🦋꿀잠 여행~ 😴😴 2024.07.02해당카페글 미리보기
양손을 쇄골 부분에 엇갈리게 올리고 숫자를 4까지 세면서 고개를 오른쪽으로 천천히 돌려줍니다 ㅡ왼쪽으로도 천천히 돌려줍니다 이때 숫자 4ㆍ8ㆍ16 카운트에 맞춰서 천천히 돌려줍니다 ㅡ점점 더 느리게 돌리기 (좌우 한번씩 3번 돌려줍니다...
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109희열감이 올라옴을 2024.07.01해당카페글 미리보기
대상을 계속 관찰 -오른쪽 쇄골의 통증이 점점 커지며 여러 가지 단어와 사람, 생각 등이 일어남을 바라보고 가슴 부위에 흩어져 있던 통증과 함께 ‘욱’하며 솟구치며 눈물이 남. 어리석은 신념을 발견하고 바라봄. 쇄골의 통증이 많이 사라짐 15...
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누르기만 해도 풀리는 마법의 부위 10곳 2024.06.27해당카페글 미리보기
이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜 시간 의자에 앉아 있거나 스트레스를 받으면 쉽게 뭉치...부분과 정중앙을 8초간 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을 왼쪽...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.06.25해당카페글 미리보기
8.쇄골은 상견, 어깨와 가슴 근육은 분리도 없이 붙어있는 일체형이 천하장사 체형이다 ex>강호동 9.헬창들의 포징, 가슴 리듬타기는 장난하는게 아니라 근신경 발달 시키는 과정임 10.근력운동 증진법은 크게 세가지 대원칙을 벗어나지 않는다. 중량...
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침구의학 1학기 기말고사 족보 2024.06.20해당카페글 미리보기
양계부위는 요골신경의 미세분지가 지나가는 곳이므로 자침시 신경통이 발생해도 그냥 진침해도 된다(x) 3. 한랭 혹은 온열찜질, 보호대나 고정치료를 병행해도 된다 4. 건 혹은 건초에 염증이 발생하거나 비후되어 있을 수 있으므로 타겟을 정확히 설정...
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2024년도 두개천골운동센터 통합과정 수강생모집 2024.06.12해당카페글 미리보기
하는 부위입니다.. 보우스트링이란 인체의 전면부를 연속적으로 연결한 근막들을 가리키며 신체의 앞,뒤의 균형유지에 관여를 하고 있습니다. 또한 인체의 중요한 다양한 횡격막들을 연결하고 그것들의 움직임을 조정하기도 합니다. 이는 인체의 최심부...
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신체부위별 장해등급 판정에 관한 세부기준의 산업재해보상보험법과 공무원 재해보상법의 비교 2024.05.26해당카페글 미리보기
아픈 통증)에 대하여는 1)의 규정에 준하여 결정한다. 3) 일반적으로 노동능력은 있으나 상처를 입은 부위의 심한 동통 때문에 때로는 노동에 지장이 있는 사람은 제12급을 인정하고, 상처를 입은 부위에 항상 동통이 있거나 신경손상으로 동통 외의 이상...