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1존위치 밴쿠버, 깨끗하고 편안한 럭셔리하우스, 브로드웨이역 가까운곳, 그레이스홈:) 2024.07.08해당카페글 미리보기
각종과일나무와 분위기 있는 야외에서 커피 마시는 기분으로 뒷 정원이용, 바베큐도 가능합니다. [유틸리티] :Gas,초고속인터넷, TV, 세탁시설, 몸에좋은건강한물 알카리이온수까지완벽, 집앞도로주차무료,등등 모두포함됨. * 거주지 때문에 스트레스 받고...
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중성지방 높을 때 낮추는 법 2024.07.07해당카페글 미리보기
지방을 증가시킴 충분한 수면: 매일 7~8시간 수면, 수면 부족은 스트레스 증가 및 호르몬 불균형 유발 2. '나쁜' 지방 줄이고 '좋은' 지방 늘리기! 건강한 식단으로 바꾸기 포화지방 & 트랜스지방 줄이기: 고기, 유제품, 가공식품 섭취 줄이고, 식물성...
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백내장 황반변성에 좋은 음식 나이가 들수록 더 잘 챙겨 먹어야 해요 2024.07.07해당카페글 미리보기
풍부한 과일입니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 통해 자외선으로부터 눈을 보호하고 망막의 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 블루베리는 비타민C, 비타민E 등 눈 건강에 필수적인 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 백내장...
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여드름 생기는 이유 왜 나타나는지 살펴봐요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
번식하기 좋은 환경을 조성하여 염증과 여드름을 유발합니다. 여드름 발생 원인은 다음과 같습니다. 1. 피지 분비 증가: 호르몬 변화: 사춘기에는 남성 호르몬인 안드로겐의 분비가 증가하여 피지 분비를 촉진합니다. 이는 피부가 더 기름진 상태가 되어...
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빠르게 숙취 해소를 돕는 식품 6 2024.07.07해당카페글 미리보기
먹는 과일이 바나나라고 하는데요. 바나나는 나트륨과 균형을 이루어 정상 혈압을 유지하고 몸속 노폐물 처리, 에너지 대사 및 뇌기능 활성화를 돕는 '칼륨'을 다량 함유하고 있습니다. 술을 많이 마셨을 때에는 몸에서 칼륨이 다량 배출됩니다. 이 때문에...
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이석증 증상 후유증 예방에 좋은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
노란색 과일 및 채소 (예: 당근, 고구마, 파프리카) 녹차, 검은 차, 커피와 같은 음료 mobile.hidoc.co.kr 항산화 성분이 풍부한 식품 물: 충분한 수분 섭취는 전반적인 건강에 필수적이며, 이석이 자연스럽게 내리도록 돕습니다. 하루에 8 잔 정도 물을...
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고혈압관리 겨울철 주의점도 함께 알아봅시다. 2024.07.07해당카페글 미리보기
채소, 과일, 통곡물 등을 풍부하게 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 포화 지방과 콜레스테롤 섭취를 제한하고, 저칼로리 식단을...종일 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 따뜻한 물이나 허브티 등을 마시는 것도 좋은 방법입니다. 금연 및 과도한...
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여성 갱년기 초기증상 및 원인 폐경 갱년기에 좋은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
주 3~5회, 30분 이상 하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 등 영양소가 풍부한 음식을...알코올 섭취는 제한하는 것이 좋습니다. 충분한 수면: 매일 7~8시간 정도 수면을 취하도록 노력하세요. 스트레스 관리...
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변비해결방법 자연스럽게 해결할 수 있도록 2024.07.07해당카페글 미리보기
허브티, 과일주스 등도 수분 섭취에 도움이 됩니다. 3. 규칙적인 운동 kormedi.com 운동하는 사람 규칙적인 운동은 장 운동을 활발하게 하고 변비 해소에 효과적입니다. ** brisk walking, jogging, swimming** 등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하면 변비...
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감기 빨리 낫는법 목아플때 목감기에 좋은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
헹구기 6. 충분한 비타민 섭취: 비타민 C와 비타민 D는 면역력을 강화하고, 감기 예방 및 치료에 도움이 되는 영양소입니다. 과일, 채소, 시트러스류, 생선 등을 섭취하거나, 비타민제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 새 창에서 열기www.dsm.com 비타민...