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아침 공복’에 먹으면 보약보다 좋은 음식 2024.08.28해당카페글 미리보기
물 한잔을 섭취할 경우 노폐물 배출을 도와줄 뿐 아니라 수면 중 발출된 수분을 보충해주고 장운동을 촉진시켜줍니다. 11. 감자...있기 때문에 공복에 감자 생즙을 섭취하면 위궤양 예방 및 치료에 효과적입니다. 12. 수박 수박은 훌륭한 수분 보충...
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가벼운 코골이 고치는 법 2024.08.28해당카페글 미리보기
깊은 잠을 자지 못해 여러 가지 문제가 생기는 것은 물론, 가족의 잠까지 방해합니다. 코골이나 수면무호흡증은 증상과 원인을 정확하게 파악하고 치료해야 하는데, 가벼운 코골이는 행동 요법만으로도 좋아질 수 있습니다. 코골이 고치는 행동 요법에...
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시체를 회수하다 시체가 되어버린 다이버촌 2024.08.28해당카페글 미리보기
하며 수면으로 올라오게 됨 지상으로 올라온 데이비드는 동료들과 함께 시체 인양 계획을 세우게 되는데, 시체를 발견한 건 2004년 6월이었고, 시체 인양은 2005년 1월에 하기로 계획을 함 가장 잠수 실력이 좋은 데이비드가 시체를 지퍼백에 담고 그 다음...
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만병의 근원 염증을 줄이는 보리차 2024.08.28해당카페글 미리보기
불임증을 치료할 뿐만 아니라 입덧을 없애는 데에도 썼는데 항염과 화학물질과 중금속까지도 푸는 해독작용 때문입니다. 약물 중독이나 약초 중독에도 보리차를 진하게 다려 마십니다. 보리차는 혈액을 맑게 하고 혈관을 닦아 내고 입 마름을 풀고 더위를...
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세계가 깜짝 놀란 의학의 발견 (물) 2024.08.28해당카페글 미리보기
갖고 있는 트립토판 (色氨酸)의 량을 증가시킨다. 🔴 여섯째, 실면을 예방한다. ♡ 물은 체내에서 수면을 촉진하는 멜라토닌을 만든다. 🔴 일곱째, 우울증을 치료한다. ♡ 물은 체내에서 천연적인 방식으로 마음이 즐거워지는 세로토닌(褪黑激素)을 분비...
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정신적 수행의 라자 요가 - 정려 2024.08.28해당카페글 미리보기
정상적인 수면보다 더 휴식을 얻는다는 것이 가능하다는 것이다. 명상은 보는 자와 보이는 대상을 뚜렷이 구별하는 것이다. 주시자는 항상 여기 존재하고 기억속의 자신과 과거의 일들이 나의 실체와는 아무런 상관없는 것임을 깨닫고, 나의 실체는 어떤...
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나도 혹시 심장질환 ? 2024.08.28해당카페글 미리보기
지므로 고혈압, 부정맥, 뇌졸중, 심부전을 발생시킬 위험이 높아진다는 것이다. 다행히 수면 무호흡증은 치료가 가능하므로 증세가 나타난다면 병원에 방문해 치료를 받는 것이 좋겠다. ◆ 노랑-주황색의 울퉁불퉁한 발진 지방의 한 형태인 트리글리세리드...
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늙지 않는 뇌 만드는 비법 10가지(치매 예방법) 2024.08.28해당카페글 미리보기
마라 최근 두뇌건강보충제가 복합비타민제와 비슷하게 돈 낭비일 뿐이라는 비판이 제기되고 있다. 은행나무나 멜라토닌(수면장애치료약) 등의 뇌 관련 약품들은 별로 도움이 되지 않을뿐더러 오히려 부작용을 초래할 수 있다. 성분이 천연재료라고...
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성인 ADHD 증상 및 테스트 다양한 정보! 2024.08.28해당카페글 미리보기
있습니다. ## 성인 ADHD 관리 방법 성인 ADHD는 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 전문가의...있습니다. 또한, 꾸준한 운동과 건강한 식사, 충분한 수면 등이 성인 ADHD 관리에 중요합니다. 일상생활에서 스트레스를...
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슬로우레터 8월 28일 2024.08.28해당카페글 미리보기
와 수면상태 변화(71.7%), 자살·죽음에 대한 잦은 언급(63.6%), 자기비하적 발언(47.0%), 주변 정리(25.8%) 이었다. - 자살 사망자는 평균 4.3건의 스트레스 사건을 경험했다. - 유족의 72.7%는 고인의 자살 사망 사실을 주변에 알리지 않았다. 도장값만...