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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.05.27해당카페글 미리보기
몸무게 재기, 잠 일찍 자기, 심호흡하기, 미밴드로 수면체크, 잘때 수면밴드 붙이기, 립밥 꼭 바르기, 엉덩이 힘주고 계단 이용...C, 비타민D, 마그네슘, 종비, 프로폴리스, 콜라겐, 감태영양제와 바나나 등) 검은콩 먹기, 아침에 눈뜨자마자 물한컵, 따뜻...
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자율신경실조증 부작용 없이 자연치유중 2024.01.22해당카페글 미리보기
혈관 이완하는 역할 과음·육식 즐기면 마그네슘 부족, 영양제로 하루 350㎎ 이하 섭취를 신경이 예민해 잠을 잘 못 이루는 사람...마그네슘이 좋다고 하더라구요. 부성분으로는 오미자추출물, 감태추출물, 대추추출물, 캐모마일, 그리고 비타민 B와 D가...
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공황장애 극복법 부작용 없이 해결 2024.01.22해당카페글 미리보기
추출물, 감태추출물, 대추추출물, 캐모마일, 그리고 비타민 B와 D가 들어있다고 하더군요. 천연성분들이라 몸에서 순하게 잘 받더라구요. 게다가 공황장애는 체내 스트레스호르몬이 증가해서 발생하는거라고 하는데, 홍경천추출물이 스트레스 호르몬인...
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매직힐러 정보파동 쉽게 찾기 2024.01.03해당카페글 미리보기
WAV 감태추출물, 파킨슨, 알츠하이머에 뛰어난 제품 156-세인트존스워트.WAV 심신안정 우울증 신경통 157-소엽.WAV 소음인 울화...건위, 냉증 158-소팔메트.WAV 전립선 등 남성을 위한 영양제 159-소회향.WAV 소음인 신장염, 신장 기능 쇠약, 관절, 진통...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2023.01.02해당카페글 미리보기
있어요:) / 수면패턴 만들기 - 생각나면 바로하기 - 일찍자고 일찍 일어나기/ 최대한 일찍 일어나서 내 시간 갖기/ 미라클 모닝/ 일어나자마자 이불정리+커튼걷기 - 저녁 야채듬뿍/ 저녁 꼭 먹기/ 한끼는 꼭 건강하게 먹으려고 노력하기/ 요리 해먹기/저녁...
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멈추고 싶은 스트레스성 폭식, 반드시 알아야 하는 정보 2022.12.15해당카페글 미리보기
같은 영양제로 건강관리를 하듯, 스트레스 관리도 먹어서 해볼 수 있는 성분이 있습니다. 바로 식약처에서 그 기능성을 인정받은 성분인 'L-테아닌'인데요. 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료 입니다. 테아닌을 섭취했을 때 일반...
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오른쪽 가슴 통증, 신체적 이상 없는 경우라면 2022.12.15해당카페글 미리보기
8시간 수면취하기, 주3회이상 꾸준히 운동하기 등이 평소 생활 가운데 실천했을때 스트레스 관리에 도움을 얻을 수 있는 방법들로 소개되고 있는데요. 이 외에도 근육이완법, 심호흡법, 명상 등 이완요법이나 좋아하는 활동을 비롯한 여가활동 하기 등이...
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대상포진 치료 민간요법 2022.10.31해당카페글 미리보기
산해박 감태나무 말린 잔가지 30g, 비단풀20g, 산해박 15g을 물로 달여서 하루 3번 마신다. [경험처방, 민간요법] 9, 며느리배꼽 전요화단(纏腰火丹: 대상포진:帶狀疱疹): 신선한 며느리배꼽을 짓찧은 즙에 웅황(雄黃)가루 적당량을 고루 섞어 하루에 여러...
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수면영양제 드셔보신분? 2021.12.27해당카페글 미리보기
깊은 잠을 못자고 자주 깨는편이라 수면영양제를 먹어볼까 하는데 혹시 드셔보셨나요? 감태성분 제품과 우유 락티움 제품이 대부분 같은데 혹시 좋은 영양제 아시면 알려주세요. 누우면 금방 잠드는 분들이 젤 부러운 요즘이네요. >> 달곰님, 게시판을 잘...