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수박과 참외의 효능 2024.07.13해당카페글 미리보기
살 빼주는 수박과 참외를 이용한 다이어트 요령을 소개한다. “원푸드는 금물! 간식 대신 먹는다” 수박 다이어트 수박은 열량이 100g당 21kcal로 비교적 칼로리가 낮은 과일에 속한다. 수분 함유량이 많아서 쉽게 포만감을 느끼며 이뇨 작용을 돕기 때문...
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참외 효능 부작용 참외 제철 참외 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
31kcal로 칼로리가 낮아 다이어트에도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 2. 참외, 조심해야 할 부작용도 있답니다! 과다 섭취 시 설사: 설탕 함량이 높아 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 위장이 약한 경우 주의가 필요합니다. 칼륨 과다 섭취...
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체질에 꼭 맞는 음식궁합 2024.07.12해당카페글 미리보기
상치, 해삼, 굴, 전복, 복어, 우렁이, 참외, 수박, 딸기, 달걀 등 안 맞는 음식 : 너무 맵거나 기름진 음식. 건강보조식품...순환기와 배변, 배뇨 등 배출 기능이 약해 비만하기 쉬움! 꼭 맞는 음식 : 칼로리가 적은 음식. 마, 오미자, 쇠고기, 우유...
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땡모반 태국 수박주스 만들기 달콤한 홈카페 레시피 2024.07.12해당카페글 미리보기
또는 메이플 시럽을 추가합니다. 상큼한 맛을 원한다면 레몬즙을 추가합니다. 민트잎 대신 파슬리나 레몬즙을 넣어도 좋습니다. 수박 대신 다른 과일을 사용하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 영양 정보 칼로리: 150kcal 탄수화물: 30g 단백질: 2g 지방...
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오이의 효능 및 부작용, 오이 칼로리 1개 2024.07.12해당카페글 미리보기
제한하거나 주의해야 합니다. 3. 오이 칼로리, 얼마나 될까요? 오이 1개(약 200g)의 칼로리는 약 18kcal입니다. 멜론, 수박, 양배추 등 다른 채소들에 비해 칼로리가 매우 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 4. 오이, 더욱 맛있게 즐기는 방법...
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수박 효능 부작용 수박 칼로리 수박 고르는법 수박주스 2024.07.12해당카페글 미리보기
수분 함량이 높아 장 건강 유지에도 도움이 됩니다. 다이어트: 수박은 칼로리가 낮고 포만감이 오래 지속되기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 또한, 수분 함량이 높아 체내 노폐물 배출에도 도움이 됩니다. 3. 수박의 칼로리 수박 100g당 칼로리는 약...
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애플망고 효능 애플망고 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
발진, 가려움증, 호흡곤란 등이 나타날 수 있습니다. 4. 애플망고의 칼로리 애플망고 100g당 약 68kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 수박의 2배, 귤의 1.5배 정도의 칼로리입니다. 다이어트를 하고 있다면 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 5...
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용과 효능 부작용 용과 맛 용과 칼로리 용과 먹는법 손질법 2024.07.12해당카페글 미리보기
맛은 품종에 따라 다소 다르지만, 일반적으로 키위와 수박의 맛을 혼합한 것과 비슷하다고 합니다. 용과의 씨앗은 식용이 가능...50kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 다른 과일들에 비해 칼로리가 낮은 편입니다. 따라서 용과는 다이어트를 하는...
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태국 수박주스 만들기 땡모반 수박쥬스 홈카페 레시피 여름음료 2024.07.11해당카페글 미리보기
블렌더를 사용해도 됩니다. 민트잎 대신 파인애플, 오렌지, 딸기 등 다른 과일을 넣어도 맛있습니다. 태국 수박 주스 땡모반 영양 정보 칼로리: 120kcal 탄수화물: 29g 단백질: 1g 지방: 0g 식이섬유: 2g 비타민 A: 10% 비타민 C: 20% 칼륨: 10% 땡모반의...
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참외 칼로리 얼마일까요 2024.07.10해당카페글 미리보기
참외 칼로리 100g 당 참외 칼로리는 30kcal입니다. 이는 사과 100g의 칼로리(52kcal)보다 낮고 수박 100g의 칼로리(30kcal)과 비슷합니다. 참고로 참외 1개(약 300g)의 칼로리는 약 90kcal입니다. 참외는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 수분 함량이 90% 이상...