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Healing Story_섬유질 2024.10.19해당카페글 미리보기
섬유 - 젤 형태의 식이섬유는 음식물의 소화 흡수 속도를 지연시키므로 위장이 비워지는 시간이 늦어지므로 오래도록 포만감을 유지하도록 합니다. - 위장 관을 비우는 속도가 느려지면, 식후 당이 흡수되는 속도도 느려져서 혈당이 급속 히 높아지지 않고...
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춘천/_jtbc 참가자분 참고 하세요. 2024.10.18해당카페글 미리보기
에너지젤 5~6개 준비(출발 30~ 20분 전 섭취) 10km, 20km, 25km(주최 측 준비), 30km, 37km 지점 섭취 이봉주선수 말에 의하면 초반에 물을 충분히 마셔주는 게 좋다고 합니다. (급수대는 빠짐없이 지나치지 얂기) 식단은 탄수화물 3: 단백질 7(등심, 닭...
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식이섬유, 너무 많이 먹어도 안 좋아 2024.10.17해당카페글 미리보기
공정 과정을 많이 거친 흰쌀보다는 현미에 식이섬유가 더욱 많이 들어 있는 편이다. 아울러 식이섬유를 충분히 먹었다면 수분 섭취에도 신경을 써야 한다. 수용성 식이섬유가 젤 형태로 변하고, 불용성 식이섬유가 변을 충분히 불려 원활하게 배출하기...
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생활꿀팁20가지 4 2024.10.17해당카페글 미리보기
고기에 수분이 스며들어 패티가 열에 마르는 것을 방지합니다. 약간의 추가 사랑이 필요한 살코기 부위에 완벽합니다. ✨ 프로 팁: 얼음 조각을 다진 고기에 차가운 물이나 국물을 섞어 넣으면 똑같이 육즙이 풍부해집니다. 이 작은 비결은 모든 입에 풍미...
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Olay shower gel / 뉴트로지나 수분크림 팔아요 2024.10.17해당카페글 미리보기
> Olay shower gel 총 3가지 향 들어 있는 박스 구성 중에 맨 오른쪽 보라색 샤워젤만 사용했고 하늘색 & 핑크색 새 상품입니다. 낱개 구매시 각 7불 두개 함께 구매시 12 드려요~ > 뉴트로지나 수분크림 : Gel cream for extra dry 새 상품이구요 Gel...
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가을의 보약 황태호박조림~♡ 2024.10.15해당카페글 미리보기
2T 고추장 크게 2T 조림간장2T 참치액2T 황태불린물 1/2머그컵 후추 양념이 짜지 싶어도 호박에서 수분이 빠지기 때문에 짜지 않아요 옥구슬님께서 건강하게 키워 주신 가을 호박 입니다 그 중 젤 작은 호박 1개를 식초물에 깨끗이 씻어 해동지로 수분...
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<과학🔍> 로션만들기 2024.10.15해당카페글 미리보기
필요하다는 것을 느껴보았답니다. 그 중 한 가지, 햇살이들이 씻고 바르는 [로션] 만들기를 해보았답니다. 로션은 피부의 수분이 빨리 날라가지 않게 해서 촉촉함이 오래가도록 도와준답니다. 필요한 재료는 수딩젤과 올리브오일! 그리고 컵과 막대랍니다...
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쇼카드/POP 2024.10.14해당카페글 미리보기
수려한수분샘미스트 35000 10% 2장 수려한수분샘앰플패드 28000 10% 2장 IKAF콜라겐3종 85000 20% 2장 IKAD3종 215000 20% 2장 IK턴오버하이드로필링젤 29000 30% 2장 VV메이크업리무버 16000 30% 2장 수려한수분샘선리퀴드 34000 30% 2장 수려한비책로지...
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청구아바 열매차 만들기~♡ 2024.10.14해당카페글 미리보기
식히고 하는 과정을 거치며 수분을 날리면서 점점 맛있는 차로 변신에 변신 그냥 말리는 것보다 덖음차로 만드면 맛도 향도...허브와 구아바와 같은 소화작용이 있는 산사열매차와 함께 블랜딩해 맛을 높여 봤어요 세상에서 젤 귀한 자신에게도 귀한 손님...
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[스압]심심해서적는 이때까지 써본 기초제품들 2024.10.13해당카페글 미리보기
막 젤네일 네일팁 너무해서 망가질대로망가질 손톱에도 ㄱㅊ은진 모르겟어 (〃⌒▽⌒〃)ゝ 꼬다리 돌리면 솜방망이쪽으로 새어나오는 구조인데 양조절 ㅈㄴ 힘들고 스틱으로 바르기 힘드니 걍 손가락에 묻혀서 손톱 구석구석 발라주는게 낫덜아 손이 건조...