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生活의 智慧를 모으고 모았습니다 2024.09.09해당카페글 미리보기
오래 쓰는 방법을 알려드릴게요. 먼저 프라이팬을 연기가 날 정도로 충분히 달군 뒤 기름을 살짝 두르고 약한 불에 5분 정도 올려놓으세요. 그리고 기름을 덜어내고 프라이팬 안쪽을 키친 타월로 기름기를 닦아내고 사용하세요. 프라이팬에 기름막이 살짝...
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버킷 리스트 성공적~! 2024.07.13해당카페글 미리보기
표정 연기는 짐케리급이며 위트있고,스윗한 양태규 강사님! 횡영하다 꼴깍 물마시던 익수자 모드로 수영모자도 자꾸 벗겨져서, 수모 쓰는 법도 알려줘야 해?하며 다그치시다,횡영완주 하도록 도와 주시고,칭찬을 아끼지 않으며 끝까지 중량물 성공 하게...
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생존수영 2024.05.29해당카페글 미리보기
출발 전 수영을 배울 때 지켜야 하는 안전수칙에 대해 이야기 나눈 뒤 출발하였습니다^^ 지난 시간에 이어 수영모자와 물안경 쓰는 법을 복습하고, 구명조끼 착용방법도 새롭게 배워 직접 입어보았습니다. 참고로 구명조끼는 너무 크게 입으면 조끼가 머리...
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서장관의별단 2022.10.17해당카페글 미리보기
통영과 수영의 배도 전일에 미치지 못합니다. 변장이 만든 배는 형편없기가 매우 심한데, 이는 비단 변장의 죄일 뿐 아니라 물력이 몹시 잔폐해서 군사를 쓸 여지가 없기 때문입니다. 또 전선의 제도는 비록 변장의 배라도 반드시 10개의 노를 써서 물가...
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책명: 코딱지 송-저: 백승찬(대구 성동초등학교 4학년) 동시집 2022.09.29해당카페글 미리보기
고무 모자를 쓰고 다니고 풀은 너무 찐득찐득해서 머리에 뚜껑을 쓴다 필통은 자꾸만 열려서 입을 실밥으로 꿰맨다. <수영하는 나무> 나무는 어쩌면 수영하고 있을지 몰라 북극해로 가서 빙하들을 탐험하고 대서양으로 가서 허리케인과 회오리 댄스를 추고...
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등산 체력 키우는 법 2022.09.22해당카페글 미리보기
교수는 "수영선수 고 조오련씨처럼 평소 운동을 하는 사람에게도 자기도 모르는 심장질환이 숨어 있는 경우가 많다"며 "50세 이상은 등산을 시작하기 전 운동부하 검사, 심장 CT 검사 등을 받아 보는 것이 좋다"고 말했다. 골절도 조심해야 한다. 50...
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고혈압에좋은것 혈압낮추는법 2022.01.09해당카페글 미리보기
치료제로 쓰는 방법 : 유황을 먹여 키운 오리 한 마리에 자초 3근을 넣고 소주를 한 말쯤 부어 뭉근한 불로 열 시간쯤 달인다. 오래 달여서 건더기는 건져 버리고 달인 술을 한 번에 소주잔으로 한잔씩 하루 세 번 먹는다. 술을 못 마시는 사람은 물을...
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[길리언 헬프갓, 알리사 탄스카야] 샤인(1부) 17. 소박한 기적 2021.10.02해당카페글 미리보기
빛깔의 모자를 쓴 나도 기뻤다. 클리프는 정확하게 오전 11시 47분에 식을 시작했고, 모든 것이 예정대로 완벽하게 진행되는 듯했다. 그렇지만 얼마 가지 않아 식이 전부 2성부 돌림 노래같이 변했다. 데이빗이 식 내내 클리프가 하는 말을 한 박자쯤 사이...
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함민복 시 모음 2021.06.05해당카페글 미리보기
빠져 수영할 힘이 떨어지면 꼬리로 바닥을 짚고 견딥니다 30분 60분 90분 - 쥐독합니다 그래서 쥐꼬리만한 월급으로 살아가는 삶은 눈동자가 산초 열매처럼 까맣고 슬프게 빛납니다 오래된 잠버릇 파리는 내가 덮고 자는 공간을 깔고 잔다 날개 휘젓던...
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[자작] 밀토의 수영 바이블이 되고 싶어서 쓴 💙수영💙 입문 추천글 2020.11.05해당카페글 미리보기
수영모자 공구하기 3. 이 글이 밀토의 수영계 바이블이 되기 니까 많관부^^ 1. 수영 등록하기 어디로 가지? 일단 자기 지역+수영장 검색해보고 다음의 리스트 확인+취향대로 간다. 나의 집과 가까운가? - 어느 운동이 그렇듯 우리 집이랑 가까워야 자주...