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수영 개인레슨 어디서 신청해? 2024.07.07해당카페글 미리보기
가기전에 영법 4개 각각 25미터는 안쉬고 갈수있게 만들고싶은데 (지금 자유형 25미터 겨우 1번 안쉬고 갈수있고/ 배영은 롤링 안되서 물먹지만 빠르게 한번에 갈수있고/ 평영은 발차기 이후 손동작 1번 배운 상태임) 개인레슨 주1회 + 지금 뺑뺭이강습반...
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구리구리/24.07.05 2024.07.05해당카페글 미리보기
드디어 이번주 첫 수영 ( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ ) 지독한 여름 감기... 은은하게 오래 가네😕 쌤이 나 보자마자 지인회원 동생 아니냐고 하심...도질까봐 일부러 천천히 들어가서 연습을 조금만 했다. 왼쪽 롤링을 의식하면서 오른쪽도 똑같이 해보려고 했는디 어땠으려나...
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수영할때 꼭 외우고 머리속에 넣어둘 공식 2024.07.03해당카페글 미리보기
주의한다 ★ ★ ★ 롤링은 나중에 따로 빼서 다루겠습니다 3. 발차기 ① 무릎을 굽히지 말고 쭉 편다 ② 양쪽 다리의 발등~발가락도 꺽이지 않게 쭉 편다 ③ 배와 기립근에 힘을 주고, 골반을 열어준다 ④ 되도록 발이 물밖으로 나오지 않게 하며 ⑤ 수면...
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곰솔반 6월 4주 놀이사진 2024.06.28해당카페글 미리보기
보기도 하였어요. 어린이집 옆 공터에서 롤링 도장 찍기 틀에 물을 묻혀 바닥에 굴리고, 나타나는 모양을 탐색하며 놀이하기도...넣어 제공해주었어요! 안에 들어가 비닐을 위에서 아래로 뿌리며 놀이하기도 하고, 물 안에서 수영하는 것처럼 발을...
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2024 에벤에셀 E-Gen Summer Camp 안내 2024.06.27해당카페글 미리보기
혹시 수영이나 물놀이에 안전을 위해서 구명조끼 또는 튜브도 있으시면 보내 주시면 감사하겠습니다.(캠핑장에서 구명조끼는 무료로 대여해 준다고 합니다.) 7. 시원한 음료수나 과자, 과일등은 각 팀별 게임이나 프로그램 참여에 따라 캠프 머니를 제공...
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구리구리/24.06.19 2024.06.19해당카페글 미리보기
이틀만의 수영이다!!!!🏊🏻♀️🏊🏻♀️ 예~~!!! 어제 회식에서 먹은 아구수육 입니다 ◠‿◠ [강습 전 연습] 🍀 차렷하고 사이드킥 🍀 스탑 스탑 스위치 - 팔 어깨로 돌리기랑 팔 가져오고 바로 롤링에 신경씀 🍀 물 잡기 연습 - 팔 밑으로 내려놓고 밑으로 눌러서...
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게맛을 알아 ! 2024.06.17해당카페글 미리보기
뿌리고 롤링을 하고 코트 정비를 하고는 그들은 이내 게임에 들어 간다 연습은 못했지만 그래도 자전거로 무릎을 풀었으니 다시 집으로 가 안해와 점심을 먹었다 오후에는 북구연합회장배 시합을 응원하러 자전거를 지하철에 싣고 가서 시합하는 중간에...
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지인/2024-06-16/자수(1) 2024.06.16해당카페글 미리보기
몸이 롤링만 되는 느낌 두번째 영상보다 하체쪽이 부드러워짐 발을 끌고 가니까~~ 몸이 많이 흔들리는게 눈에 보인다. 안정되지 않은 상태에서 회전을 해서 더 흔들린 모양이다. 사부님: 손을 내렸으면 물을 밀때 손가락의 끝 위치가 더 바닥으로 원을...
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구리구리/24.06.16 2024.06.16해당카페글 미리보기
밀려나가는 느낌 느끼기 2. 양 팔 뻗고 수평뜨기에서 어깨 롤링 상태로( 몸 기울인 상태) 양 팔 물 잡기 3. 양 팔 뻗고 수평뜨기에서 어깨 롤링 상태로 한 팔 물 잡기 이 연습이 많이 되어야 수영을 더 편하게 할 수 있음!! 물을 잘 밀어야 호흡도 편해짐...
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이지 / 24.06.10 / 마포아트센터 수영장 자유수영탐험대 2024.06.10해당카페글 미리보기
덜 올라오는거 같고 으앙!!!! 하지만 그래도 깨작깨작 자유수영 가야지! 잊으면 안돼 내 몸뚱이! 기억해내!!! 부산 내려가기 전...사람한테 막힐 땐 바로 평영 물잡기 연습을..! 배영은 롤링이랑 팔돌리는 타이밍이 영 엉망이었지만..그래... 이건 내가...