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송도 해수욕장 방문기 2024.07.11해당카페글 미리보기
신세를 졌기에 올해는 물가에 인어공주와 놀란다, 다짐을 하였는데 몸 따로 생각 따로 고래와 수영 재대결을 위해 오리발 롱핀(210-660) 어마어마한 오리발을 구입하였다, 오늘 배달 와서 뜯어보니 생전 처음 보는 물건이라 놀라고 크기에 놀랐다. 이 정도...
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물총놀이 / 물고기를 잡아라 / 안전교육 2024.07.10해당카페글 미리보기
해가 반짝 뜬 오늘, 신나게 물총놀이 했어요~ 모두 재미있었어요~^^ *오리발을 신고 성큼성큼 걸어서 줄에 걸린 물고기를 잡아요~수영하는 자세도 흉내내보았어요 *약에도 유통기한이 있다는것을 알았어요~건강한 어린이가 되길 바라는 마음에 행복한반...
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7/14(일) 정기훈련 공지 : 수영/런 (구봉도) 2024.07.10해당카페글 미리보기
09:25) ㅇ훈련 내용 - 08:30 ~ 10:30 수영 2~4Km - 10:30 ~ 12:00 런 10Km ㅇ안양 복귀시간 : 1시 예상 ㅇ준비물 : 수영 (수영모,수경,수트,오리발,부이,슬리퍼,샤워도구), 달리기 (썬글라스, 썬캡, 운동화), 보충제 (파워젤, 아미노바이탈, 식염포도당 등...
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토수모 공지(27회차 '23.07.13) 2024.07.09해당카페글 미리보기
1. 일시: 2023년 7월 13일 토요일 06시 00분 집합 2. 장소: 잠실대교 남단 한강시민공원 주차장 3. 준비물: ◇ 수영 : 웹슈트,수경,수모,개인안전부의,오리발 ◇ 런 : 운동화, 선캡, 선그라스, 운동복 4. 훈련내용: ◇ 수영 06:00 집합 06:10 환복 06:20...
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나 500키로인데 수영장 가기 좀 그래.. 2024.07.09해당카페글 미리보기
오리발은 강사가 가지고 오랄 때 가지고 오면 된다 자세한 건 수영 달글로 가서 물어보면 되고 중급반 되기 전까지는 오리발 배울 일 없으니 (접영까지는 일단 배우고 난 뒤에 가져오라고 하므로) 초보반에서 오리발 걱정부터 할 필요 없다 -달리기랑...
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무슨 운동을 해도 잡념이 사라지지 않던 자의 운동 찾기 체험기 2024.07.09해당카페글 미리보기
저렇게 수영 잘함...? 인어 아님? 실은 인어인데 대충 뭐랑 수영 실력이랑 상호교환한 거 아니냐 진짜... 아니 숨을 아까 쉬어놓고 어디까지 가는 거냐..... 와 저 사람 짱 잘한다.. 와 오리발 신었네... 모터 달았네... 와 개빨라... 회원님 수영 처음...
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7월14일 일요 훈련 2024.07.08해당카페글 미리보기
싸이클코스 런코스 기념관앞주차장 개인준비물 슈트 .수경 싸이클 핼맷 싸이클슈즈 고글 운동화 빠짐없이 챙겨서 오세요 오리발은 하지 않을겁니다. -============================= 우천시 엘앤지 트랙에서 우중주 하고 수영을 하는것으로 대신하겠습니다...
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즐거운 여름 바다놀이 🌊 2024.07.05해당카페글 미리보기
즐거운 월요일 ❤️ 우리 슬기둥이들은 유치원에서 즐겁게 바다놀이를 해보았습니다~! 고글, 오리발을 신고 수영도 하고 낚시도 해보았습니다 🥰
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자유수영 시간에 할수 있는 발차기 연습 루틴~~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
옆에 레인도 잡지 마세용 50분 끝까지 채워야 하니까 체력 분배 잘 해주세용 준비물은 킥판입니다. 오리발은 착용하지 않아요ㅠ 킥판을 자유수영때 사용 못하게 하는 수영장이면 없이 할게요ㅠ Ⅱ. 자유수영할때 초보~중상급자 추천 드릴 세트 (킥연습...
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프리다이빙.... 시작 비용 얼마나 들까??? 2024.07.05해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 수영접영으로다이기기 프리다이빙이 뭐냐면 스쿠버다이빙알지?? 산소통(공기통임)매고 물속들어가는거 이건 산소통 없이 수경과 핀 (오리발같은거) 끼고서만 들어가는거야 숨어떻게 쉬냐고?? 참는거임.. (숨참는거 1분 30초 어떻게 하냐고...