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도리원 2024년10월 식단표 2024.09.30해당카페글 미리보기
지단 수제동그랑땡 계란스크램블 도토리묵무침 두부구이 애호박볶음 도라지무침 단무지무침 콩나물무침 양배추찜 김무침 야채샐러드 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/브로콜리죽 밥/야채죽 밥/감자당근죽 밥/브로콜리죽 밥/야채죽...
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도리원 2024년09월 식단표 2024.08.29해당카페글 미리보기
무국 땅콩미역국 돈육장조림 간장닭조림 소시지애호박전 수제동그랑땡 고등어무조림 순대야채볶음 닭불고기 맛살계란전 양배추...오전간식 생강차 두유 유자차 요구르트 두유 자몽차 요플레 오후간식 초코파이,바나나 유부초밥,감귤주스 쌀과자,요구르트...
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도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
무국 수제동그랑땡 오리불고기 고등어무조림 순대야채볶음 맛살버섯전 간장닭조림 야채계란찜 오징어젓갈무침 콩나물무침 두부...차 유자차 두유 요구르트 생강차 검은콩두유 오후간식 초코파이,자두주스 단팥빵,참외주스 유부초밥,요구르트 요플레,바나나...
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도리원 2024년05월 식단표 2024.04.30해당카페글 미리보기
버섯죽 쇠고기무국 동태무국 순두부국 쇠고기무국 닭불고기 수제동그랑땡 생선까스/소스 동태살전 옥수수샐러드 파래곤약샐러드...오전간식 유자차 두유 요구르트 레몬차 오후간식 요플레, 과일 주먹밥, 주스 짜장라면 쌀과자, 요구르트 일자/요일 05(일...
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도리원 2024년02월 식단표 2024.02.01해당카페글 미리보기
국 쇠고기무국 고등어무조림 야채전 수제동그랑땡 동태전 생선까스/소스 교자만두 잡채 콩나물무침 어묵야채볶음 콩나물무침...식혜 엔요요구르트 검은콩두유 율무차 고소한두유 오후간식 곡물과자,두유 요플레 바나나 복숭아주스 바이오플레 요플레...
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다이어트 추천 음식 : 수제 요거트 2023.06.08해당카페글 미리보기
요약 : 작은 목표 성취하는 것, 햇빛을 잘 쬐는 것, 그리고 장내 유익균을 만드는 것이 그릿을 생기게 해준다고 하네요. 즉, 요플레를 지속적으로 먹는 행위는 건강한 삶의 형성에 중요합니다. (2) 다이어트 꿀이나 딸기쨈을 넣지 않는 이상 칼로리도 높지...
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10/8 (화) 다이어트 일기 68일차 2019.10.08해당카페글 미리보기
커피 #운동 오전 10시~11시 : 걷기 오후 5시~6시20분 : 걷기 귀리가 몸에 좋다고 모친 드시는 요플레 한개 먹었더니 칼로리 만땅이라지요 이제 안먹기로하고 수제로 만들어 먹기로 하고선 오후엔 과자에 빵에 ㅋㅋㅋ 이놈의 식욕은 줄지도 않고 어제 그제...
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치유 원리 - 암 환자 체중과 체력관리 2. 목적과 방법 2018.08.21해당카페글 미리보기
우유 수제 아이스크림, 고기, 생선, 요구르트, 밀크쉐이크, 치즈, 탈지분유, 물 대신 계란으로 반죽, 그리고 크래커를 요플레와 함께 먹기 등 인스턴트식품 권유도 마다않는다. 한 술 더 떠 개고기 오리고기를 먹으라는 세계적인 암 전문가는 암환자에게...
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6시이후로는 아메리카노 한잔 18일차- 여행가기43일전 2017.04.06해당카페글 미리보기
좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ 52.7 수영강습 아침:샐러드,수제요플레,발사믹드레싱,생김,아메리카노 간식 슈거밀크티 점심 한식...어제와같지만 몸은 가볍다. 아직도 갈길이 머얼다 의쌰의쌰 칼로리를 아침점심저녁 다 따져서 적으니까 1300칼로리이상 먹는거...
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버섯가지샐러드 2017.03.31해당카페글 미리보기
있으며, 칼로리가 낮고 수분이 94%나 돼 다이어트에 좋은 식재료로 꼽힌다. 베이컨볶음밥에 사용할 양배추, 적채가 보이네요. 샐러드에 사용할 어린잎채소, 양상추, 적피망, 주황색파프리카,양파,적양배추와 새송이버섯,가지,팽이버섯,애느타리 버섯...