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반찬가게정가는맛집♥ 오늘의반찬,국종류&스페셜메뉴🤩반찬배달바로해드려요🛵(동백전온누리가능) 오늘대구탕,찌짐반죽,생깻잎,양념게장합니다🤗 2024.08.19해당카페글 미리보기
오이부추무침 5000원 모닝고추된장무침 4000원 양념닭볶음탕 7000원 제육볶음 6000원 매콤양념게장 6500원 소고기장조림 7500원 마늘쫑무침 4000원 수제떡갈비반죽(2~3인분) 5000원 오징어초무침 4500원 일미도라지무침 5000원 애호박볶음 4000원 궁채...
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9월 차림 계획 2024.08.15해당카페글 미리보기
야채전 다시마쌈 23 24 25 26 27 점심 떡볶이 다시마전 오이부추겉저리 매생이떡국 볶음밥 상추겉절이 가지유부조림덮밥, 버섯...고구마줄기볶음 해초버무리 두부호박잎된장국 닭볶음 숙주나물 맑은순두부국 야채구이 김자반 30 10/1 2 3 점심 메추리알...
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다이어터인데 이만큼 먹은 거 많이 먹은 거임? 2024.08.14해당카페글 미리보기
불고기 숙주나물 호떡 참치김밥 타코야끼 참치뱃살 초코크림빵 떡국 김치전 춘장에양파 약과 호박찌개 알탕 잡채 카레라이스 마크정식 명란삼각김밥 녹차라떼 꽃등심 함박스테이크 소금구이 잡채밥 묵은지 토마토리조또 초고추장 복숭아 맥반석오징어 라면...
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8월 1주 2024.08.09해당카페글 미리보기
배추김치/도토리묵냉국/달지않은소불고기/ 청경채볶음 찐옥수수/우유 2) 8월 6일 북어영양죽 기장밥/깍두기/부추된장국/훈제오리&소스/숙주나물 찐감자/요구르트 3) 8월 7일 가지죽 마파두부덮밥/달걀국/배추김치/브로콜리무침 슈보로빵/우유 4) 8월 8...
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8월 식단표 2024.08.06해당카페글 미리보기
16 부추맑은국 배추김치9 방울토마토12 오후간식 잼샌드위치1,2,6 송편+보리차 열량 단백질 577 25 565 20 368 14 2주 5 6 7 8 9...2 수박 우유2 점심 기장밥 어묵국5,6 두부구이+양념장5,6 깻잎나물5,6 배추김치9 찹쌀현미밥 근대된장국5,6 닭볶음탕5,6...
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08월 2024.07.31해당카페글 미리보기
오이부추 무침 오이지무침 양배추 샐러드 배추나물 오이양파 무침 고사리 양파볶음 단무지 채무침 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 치 포기김치 포기김치 일자 08월 12일 08월 13일 08월 14일 08월 15일 08월 16일 08월 17일 08월 18일 요일...
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우리집 밑 반찬 만들기 2024.07.28해당카페글 미리보기
부추나물 ▶ 재료 : 부추 100g, 간장 1숟가락, 깨소금, 참기름 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 부추를 깨끗하게 손질하여 끓는 물에...순서 ㉠ 고추잎은 손질하여 끓는 물에 데쳐낸다. ㉡ 데친 고춧잎에 양념을 넣고 조물조물 무쳐주면 완성된다. 3. 숙주 무침...
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7월4주 식단 2024.07.27해당카페글 미리보기
청경채볶음 새송이버섯나물,깍두기 오후간식 - 고구마맛탕,우유(두유) 7/23(화) 오전간식 - 황태죽 점심 - 백미밥,호박잎된장국...간식 - 증편,우유(두유) 7/25(목)-중복 오전간식 - 크림스프 점심 - 백미밥,닭곰탕,어묵양파조림 오이부추무침,배추김치...
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7월 25일 식단 2024.07.26해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 비빔밥 잡곡밥 점심간식 불고기 저녁간식 낙지연포탕 치킨봉/윙구이 쇠고기무국 동그랑댕전 미역된장국 고등어감자조림 취나물무침 김치 숙주부추나물 김치 수박화채 김치 사진
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7월 식단표 2024.07.19해당카페글 미리보기
김치찜 닭볶음탕 치즈떡볶이 꿔바로우 간장제육볶음 오리훈제부추볶음 생선가스&타르타르 김말이, 순대 비빔만두 숙주나물무침 볼어묵볶음 도토리묵무침 깍두기 깍두기 깍두기 김치 깍두기 백미밥 백미밥 차조밥 백미밥 백미밥 참치김치찌개 소고기얼갈이...