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다이어터인데 이만큼 먹은 거 많이 먹은 거임? 2024.08.14해당카페글 미리보기
비빔밥 어묵꼬치 열무비빔밥 광어회 고추잡채 닭도리탕 참치볶음 슈크림빵 오징어무침 도라지 양념갈비 닭똥집 식혜 한우스테이크 돌솥비빔밥 성게알 야쿠르트 조기구이 돼지갈비찜 명란스파게티 후쿠오카함바그 파무침 미숫가루 총각김치 쌈장 떡갈비...
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08월 2024.07.31해당카페글 미리보기
간장불고기 닭볶음탕 돈육폭찹 코다리 무조림 오징어 콩나물찜 춘천닭갈비 고추장 불고기 햄감자조림 백목이 맛살냉채 마늘쫑 어묵볶음 탕평채 돈채 두루치기 버섯잡채 비엔나 감자조림 양배추쌈/ 쌈장 도토리묵 쑥갓무침 우무채무침 단무지무침 마카로니...
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2024년 7월 3주 식단사진 2024.07.19해당카페글 미리보기
한식잡채, 감자조림→오이무침, 무생채→오이고추무침) 7/16 (화) - 잡곡밥, 콩나물어묵국, 코다리무조림, 도토리묵무침, 버섯볶음, 배추김치 (오이피클 → 도토리묵무침) 7/17 (수) - 잡곡밥, 무계란국, 닭갈비, 감자조림, 호박나물, 배추김치 (김치찌개...
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8월 차림 계획 2024.07.16해당카페글 미리보기
냉국 가지구이 감자채볶음 채소영양탕 오이당근막대/두부양념 어묵조림/양송이구이 콩나물국 비빔밥 (맑은된장국) 우엉당근밥/김...버무리 우동면숙주볶음 계란국 마파두부덮밥 가지무침 잡채 도토리묵/간장 오이도라지무침 26 27 28 29 30 점심 감자조림...
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2024년.7월 식단표 2024.07.01해당카페글 미리보기
구이 숙주나물 양배추찜 배추김치 잡곡밥 감자수제비국 생선가스 참치양파전 콩나물무침 배추김치 잡곡밥 우거지국 너비아나전 시금치나물 메추리조림 배추김치 잡곡밥 오징어무국 가자미구이 청경채무침 우엉조림 배추김치 잡곡밥 팽이된장국 전복게장...
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7월1일(월요일) 요리조리반찬 메뉴입니다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
다시마채무침 건새우마늘쫑 씻은묵은지찜 묵은지찜 치킨강정 숙주나물 간장고추찌 간장깻잎지 열무나물 햄야채볶음 감자볶음...무생채 미역줄기나물 도라지 일미초무침 빨간어묵 마늘쫑볶음 간장어묵 마늘쫑볶음 소고기간장두부조림 콩나물비빔셋트 모듬쌈...
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도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
점심 밥/감자당근죽 밥/야채죽 밥/땅콩죽 밥/쇠고기죽 콩나물국 돈육김치찌개 닭개장 들깨미역국 돈육짜장 잡채 크래미샐러드 닭볶음탕 군만두 어묵야채볶음 깻잎멸치조림 애호박볶음 단무지무침 오이무침 무장아찌 숙주맛살무침 김치 김치 김치 김치 점심...
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6월24일(월요일) 요리조리반찬 메뉴입니다. 2024.06.24해당카페글 미리보기
찜 치킨강정 호박잎+갈치속젓 숙주나물 간장고추찌 간장깻잎지 열무나물 햄야채볶음 감자볶음 오이무침 양념생깻잎 건갈치조림...카레 무생채 미역줄기나물 도라지 일미초무침 빨간어묵 마늘쫑볶음 간장어묵 마늘쫑볶음 소고기간장두부조림 콩나물비빔셋트...
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6월17일(월요일) 요리조리반찬 메뉴입니다! 2024.06.17해당카페글 미리보기
오늘의 메뉴 김치전반죽 간장고추찌 간장깻잎지 가지나물 치킨강정 다시마채무침 묵은지찜 열무나물 햄야채볶음 감자볶음 숙주나물 오이무침 양념생깻잎 건갈치조림 꽈리멸치볶음 잡채 짜장 무생채 미역줄기나물 도라지 일미초무침 빨간어묵 마늘쫑볶음...
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6월 3주 식단 2024.06.14해당카페글 미리보기
16 버섯잡채 건새우마늘쫑볶음9 배추김치9 유기농요구르트2 차조밥 황태채무국 오리불고기 양배추쌈/쌈장5 열무물김치 유기농...9 유기농요구르트2 찰현미밥 닭곰탕15 코다리강정6 미나리숙주나물 깍두기9 유기농요구르트2 < 오후간식> 6/17(월) 18(화) 19...