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호박잎 효능 호박잎 제철 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
든든하고 영양가 있는 식사가 됩니다. 2.3 호박잎 무침 호박잎 무침은 다양한 채소와 함께 무쳐 먹으면 더욱 맛있습니다. 숙주, 당근, 표고버섯 등을 함께 무쳐 아삭한 식감과 풍부한 영양을 즐길 수 있습니다. 2.4 호박잎 국 호박잎 국은 맑은 국물에...
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우엉잡채 만들기 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
2큰술 들깨: 2큰술 소금: 1큰술 설탕: 1큰술 후추: 약간 마늘: 2쪽 식용유: 適量 Tip: 취향에 따라 피망, 숙주, 깻잎 등을 추가해도 좋습니다. 칼로리가 걱정된다면 햄 대신 계란푸짐이나 닭가슴살을 사용해도 좋습니다. 매운 것을 좋아한다면 고추장이나...
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숙주 효능 숙주나물 효능 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
숙주: 싱싱한 맛과 건강까지 선물하는 영양 보물 1. 숙주란 무엇일까요? .10000recipe.com 숙주나물 숙주는 콩과 식물인 강낭콩의 싹을 햇빛 없이 기른 채소입니다. 콩나물과 비슷한 외형이지만, 콩나물보다 더 굵고 단단하며, 덜 쓴 맛을 가지고 있습니다...
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돼지껍데기 돼지껍데기 달래숙주볶음 양념장 만드는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
돼지껍데기 달래숙주볶음: 쫄깃한 껍데기와 달콤한 숙주가 어우러진 술안주! 돼지껍데기는 단순히 칼로리가 높은 음식이 아닌, 풍부한 콜라겐과 미네랄이 풍부하여 피부 건강, 뼈 건강, 관절 건강에 좋습니다. 또한, 숙주는 다양한 비타민과 식이섬유를...
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숙주 효능 숙주나물 효능 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
함유되어 있어 숙취 해소에 도움을 줍니다. 아스파라긴산은 알코올 대사를 촉진하고 해독 작용을 합니다. 3. 숙주나물의 칼로리 숙주나물은 100g당 약 10kcal 정도로 매우 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 다이어트 식품으로 매우 적합하며, 포만감도 오래...
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소고기 김치 청국장찌개 맛있게 끓이는법 청국장 만들기 2024.07.16해당카페글 미리보기
Tip 청국장의 짠맛이 강하면 물을 더 넣어 간을 맞춥니다. 취향에 따라 청양고추를 넣어 매콤하게 만들거나, 버섯, 숙주 등을 추가해도 좋습니다. 끓인 후에 하루 정도 숙성시키면 맛이 더 좋아집니다. 영양 정보 칼로리: 400kcal 탄수화물: 15g 단백질...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.13해당카페글 미리보기
간디스토마의 숙주이기 때문에 날로 먹으면 간디스토마에 걸릴 가능성이 크고, 심하면 간경화나 간암이 올 수도 있다. 목소리 잘 나오라고 톡 깨서 후루룩 마시는 달걀은 노른자를 빼고 흰자만 먹으면 아미노산이나 단백질은 보충이 되지만 각종 비타민을...
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백종원 닭개장 만드는법 20분컷 닭가슴살 닭개장레시피 2024.07.11해당카페글 미리보기
달걀을 살짝 풀어 끓고 있는 닭개장에 둘러 넣은 후 부추, 숙주를 넣고 약 1분 정도 끓입니다. 닭개장을 그릇에 옮겨 담은 후...살 닭개장 단계별 사진 팁 닭고기 대신 닭가슴살을 사용하면 칼로리가 훨씬 낮아 건강에 좋습니다. 닭가슴살이 익으면 칼로...
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곤약냉채 곤약미역냉채 만들기 만드는법 다이어트요리~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
고추장이나 고춧가루를 조금 넣어도 좋습니다. 다양한 야채를 넣어 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. 곤약 대신 당면이나 숙주 등을 사용해도 맛있게 즐길 수 있습니다. 리뷰 저는 평소 다이어트를 하고 있었는데 칼로리가 높은 음식을 먹으면 금방 체중이...
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소고기채소찜 만들기 소고기야채찜 소스 건강식단 부채살 요리 손님초대요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
풍부하고, 채소는 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양 균형을 잡을 수 있습니다. 또한, 찜 요리는 기름을 거의 사용하지 않아 칼로리가 낮고 건강한 요리법입니다. 재료 샤브샤브용 소고기 500g 숙주 100g 알배추 1/4개 당근 1개 양파 1/2개 표고버섯 100g...