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도리원 2024년09월 식단표 2024.08.29해당카페글 미리보기
무장아찌 단무지무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/브로콜리죽 밥/쇠고기죽 밥/감자당근죽 밥...애호박죽 도토리묵채국 팽이무국 동태무국 돈육김치찌개 호박순두부국 쇠고기무국 땅콩미역국 돈육장조림 간장닭조림...
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hello, naghty boy 😈 2024.08.28해당카페글 미리보기
전에 순두부 찌개에 야무지게 먹었어요. 지금 또 출출해져서 먹는 거예요. 알겠쬬?“ 왜 본인만의 조절량도 있으면서 맨날매워하지? 불닭 말고 콕콕콕 라면 볶기 머거 콕콕콕. 그거 진짜 덜 맵고 마싯오 혹시 너도 불닭아니면 안 되는 불닭병에 걸려버렷니...
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고추참치 순두부찌개 끓이는법 양념 순두부찌개 레시피 순두부 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
넣어 풍미를 더해보세요. 김치 순두부: 김치를 넣어 묵은지의 깊은 맛을 느껴보세요. 만능 양념 활용: 미리 만들어둔 순두부찌개 양념을 활용하면 더욱 간편하게 끓일 수 있습니다. 즐거운 요리 시간 되세요! [추가 정보] 칼로리 및 영양 정보: 한 칼로리...
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찌개 종류 살 안찌는데 살찐다고 생각 해서 답답한 달글 2024.08.17해당카페글 미리보기
비벼먹는게 훨씬 살안쪄... 찌개는 저거따라잡기엔 무리야 ...3~4인분 찌개양 혼자서 원샷 때리는사람 아닌이상..;; 김치찌개 된장찌개 순두부찌개 등등 다 먹으면서 살뺄수있음 근데 부대찌개는 좀더 칼로리는 있을듯 그래도 떡볶이 이런거보단 오만배 나음
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도리원 2024년08월 식단표 2024.07.31해당카페글 미리보기
김치찌개 청국장국 콩나물무국 호박새우젓국 간장닭조림 잡채 닭불고기 고등어감자조림 순대야채볶음 두부강된장 생선까스 가지...양배추찜 무장아찌 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 두유 매실차 유자차 두유 요구르트...
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열무 효능 및 열무김치 칼로리 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
1) 칼로리 정보 열무김치 100g당 약 15~20kcal로 저칼로리 식품입니다. 다이어트를 하고 계신 분들도 부담 없이 즐길 수 있는 김치입니다. 2) 열무의 영양 성분 비타민C: 면역력 강화, 피부 건강 개선 엽산: 빈혈 예방, 태아 발달 촉진 칼륨: 혈압 조절...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
저녁:순두부찌개, 뱅어포구이, 해초무침, 깍두기, 사과. ▲4일 아침:느타리버섯 된장국, 장조림, 청태무침, 나박김치, 요구르트 점심:생새우 실파 장국, 삼색콩 샐러드, 산나물 된장무침, 포기김치, 두유 저녁:현미들깨가루 수제비(호박·표고버섯), 어선...
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두부 칼로리 연두부 순두부 다이어트 도움 되는 필수 식단 알아 보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
비교 종류 100g당 칼로리 단백질 함량 지방 함량 특징 두부 76kcal 7.2g 5.2g 탄탄하고 쫄깃한 식감 연두부 52kcal 5.3g 3.0g 부드럽고 물기가 많음 순두부 46kcal 3.1g 1.7g 가장 부드럽고 물기가 많음 Sheets로 내보내기 2. 다이어트에 도움이 되는 두부...
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순두부찌개 끓이는법 쫄면순두부 양념 쫄순이 순두부찌개 레시피 2024.07.12해당카페글 미리보기
등을 추가해도 맛있습니다. .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 350kcal 탄수화물: 40g 단백질: 15g 지방: 15g 쫄면 순두부찌개는 칼로리가 높지 않고 탄수화물, 단백질, 지방이 골고루 함유되어 있어 건강에도 좋은 요리입니다. 쫄깃한 쫄면과 부드러운...
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순두부찌개 끓이는법 고추참치 순두부찌개 레시피 참치캔 요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
맛을 즐길 수 있습니다. 취향에 따라 김치, 버섯, 양파 등을 추가해도 좋습니다. 완성된 고추참치 순두부찌개 .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 240kcal 탄수화물: 10g 단백질: 15g 지방: 15g 고추참치 순두부찌개는 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있는...