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숙취해소법 숙취 토 술병났을때 술병 술 빨리 깨는법 숙취 해소 좋은음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
위해서는 혈당을 높여주는 탄수화물을 섭취하는 것이 좋습니다. 토스트, 밥, 잡곡물 등을 섭취하세요. 5. 가벼운 운동 가벼운 운동은 혈액 순환을 촉진하고 땀 배출을 통해 숙취 해소에 도움이 됩니다. 하지만 격렬한 운동은 오히려 탈수를 심화시킬 수...
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숙취 두통 해소 이유 원인 숙취음식은 이거죠! 2024.07.18해당카페글 미리보기
더욱 적입니다. 3) 식사: 간 기능을 회복시키고 혈당을 안정시키기 위해 영양소가 풍부한 음식을 먹어야 해요. 콩나물국, 북엇죽...건강에 해로울 수 있으니 주의하세요. 3. 숙취를 완벽하게 극복하는 꿀팁 1) 술 전에 물 마시기: 술을 마시기 전에 물을...
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유방암 예방과 유방암 환자에게 좋은 음식 꾸준하게 드시면 정말 좋은 가 있습니다 2024.07.18해당카페글 미리보기
예방, 혈당 조절, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 채소, 과일, 통곡물 등의 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민과 미네랄: 비타민과 미네랄은 면역력 유지, 피로 해소, 조직 재생에 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물 등의 비타민과...
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피넛버터쿠키 만들기 만드는법 집에서도 쉽게만들 수있어요 ~~ 2024.07.18해당카페글 미리보기
와송은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 간 건강 개선: 와송은 간 기능을 개선하고 해독 과정을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절 건강 개선: 와송은 관절염 을 완화하고 관절 건강을 개선하는 데 도움이 될...
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뇌졸중 뇌경색을 부르는 경동맥 협착증이란 초음파로 확인할 수 있어요 2024.07.18해당카페글 미리보기
는 협착의 정도와 에 따라 다릅니다. 약물 : 약물 는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 조절하여 경동맥 협착증의 진행을 늦추는...이 나타나는 경우 를 고려할 수 있습니다. 방법으로는 경동맥 내막 술(carotid endarterectomy, CEA)과 경동맥 지주술...
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술을 마시지 않아도 지방간이 생긴다 비알콜성 지방간도 위험하다 2024.07.18해당카페글 미리보기
간은 술을 거의 마시지 않거나 전혀 마시지 않음에도 불구하고 간에 지방이 25% 이상 쌓이는 입니다. 최근 서구화된 식습관과 생활 방식의 변화로 인해 발병률이 급증하고 있으며, 간경변, 간암으로 이어질 수 있는 위험한 입니다. 비알콜성 지방간의 원인...
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블랙보리 카페인 보리차 먹는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
큰술을 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 약불로 10~15분간 우려줍니다. 우린 후 불을 끄고 5분간 그대로 둡니다. 여기에 취향에 따라 꿀이나 대추 등을 넣어 달콤하게 즐길 수 있습니다. 블랙보리 팁 블랙보리는 찬물에 불린 후 끓이면 더 부드럽고 진한 맛을...
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아연 역할과 효능 좋은 음식으로 관리 2024.07.18해당카페글 미리보기
촉진하고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 아연 부족 면역력 약화 식욕 감소 성장 지연 피부 문제 (탈모, 여드름 등) 상처 치유 지연 맛과 후각 감퇴 피로감 아연이 풍부한 식품 해산물: 굴, 조개, 새우, 게, 멸치, 참치 등 육류: 소고기, 돼지고기, 양고기 등...
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샐러리요리 들깨가루 샐러리볶음 샐러리 먹는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
큰술 레시피 샐러리는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 머위대 모양으로 썬다. 마늘은 잘게 다져준다. 팬에 참기름을 두르고 중불에 데운 후, 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶는다. 샐러리를 넣고 볶다가 샐러리가 살짝 익으면 소금과 후추로 간을 한다...
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뇌졸중 예방 비만 고혈압 고지혈증 식단 예방 관리방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
이하의 술을 섭취하는 것이 좋습니다. 뇌졸중 예방을 위한 관리 방법 1. 운동 규칙적인 운동은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다. 일주일에 150분 이상의 중간 강도 운동을 하는 것이 좋습니다. 2. 금연 흡연은 혈압과...