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치매 예방에 좋은 방법 8가지 2024.03.08해당카페글 미리보기
비트닷컴’이 치매를 예방하는 방법 8가지를 소개했다. ◆햇볕을 쬐라=연구에 따르면 오메가-3 지방산 섭취와 함께 비타민D 수준을 증가시키면 알츠하이머병을 막는 데 큰 효과가 있다. 두 영양소를 많이 섭취하는 사람들은 뇌에 아밀로이드반(노인반)이...
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[아르고나인 항해기] 터닝포인트 2024.02.20해당카페글 미리보기
영진닷컴 유아/여성 8,800 0199 인도 베다수학: 매일매일 두뇌트레이닝 손호성 아르고나인 자연과학 8,000 0199 오사카 100배즐기기(2008-2009) 고현진 랜덤하우스코리아 예술 17,000 + 교양과학 0001 머리가 좋아지는 인도 수학 인도 베다수학 연구회...
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100살 장수 노인들의 8가지 성격 특성 2024.01.02해당카페글 미리보기
좋아하고 스도쿠도 한 번 시도해 봤다”고 말했다. 또 “아래층으로 내려갈 땐 엘리베이터를 타지만 올라갈 땐 운동을 위해 계단으로 간다”고 했다. AD 한국토요타자동차 광고 토요타 크라운 광고입니다 TOYOTA CROWN 알아보기 한 102살 여성은 “10살 때...
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과학이 알려주는…‘건강하게 나이듦’의 비밀9 2023.08.17해당카페글 미리보기
풀이, 스도쿠, 체스, 독서 등)을 하는 것도 좋다. 항상 새로운 것에 도전하고 배우면 두뇌 능력이 향상된다. 알츠하이머병 등 치매 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 명상과 운동을 겸하는 활동을 한다. 국선도는 단전호흡, 명상 등 다양한 심신 수련...
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크리스 베일리의 『그들이 어떻게 해내는지 나는 안다』, 생산성 향상을 위해 나를 개조하는 법- 2023.07.22해당카페글 미리보기
폰으로 ‘스도쿠’ 게임을 즐기고 컴퓨터로는 바둑을 두기도 한다. 그런가 하면 텔레비전을 통해 뉴스를 시청하면서도 다시 인터넷으로 여러 기사를 훑어본다. 지금 생각해 보면 그러한 모든 행동들은 그저 시간 죽이기에 다름 아니었다. 3장은 재미있게도...
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뇌를 생생하게 유지하는 방법 6가지 2023.06.05해당카페글 미리보기
시트닷컴’이 두뇌를 좋게 만드는 방법 6가지를 소개했다. ◆명상=현대를 살아가는 사람들은 눈코 뜰 새 없이 바쁜 스케줄 속에 쫓기 듯 살아간다. 늘 머릿속에 가득 차 있는 여러 가지 생각과 걱정들은 사고력과 다른 뇌 기능에 영향을 준다. 명상은 정신...
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늙어가는 뇌, 튼튼하게, 2022.11.04해당카페글 미리보기
치시트닷컴'이 두뇌를 좋게 튼튼하게 만드는 방법 6가지를 소개했다. 1. 꾸준히 운동하기 나이가 들어가면서 뇌세포의 생성이 느려지며 뇌 조직은 그 크기가 점점 줄어든다. 하지만 규칙적으로 운동을 하면 이러한 노화 현상을 역전시킬 수 있다. 연구에...
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똑똑한 아이로 키우기 위한 5가지 팁! 2022.04.04해당카페글 미리보기
퍼즐, 스도쿠와 같은 게임들은 아이들의 두뇌 트레이닝에 가장 좋은 방법들 중 하나다. 이런 게임들은 아이들에게 흥미를 주면서 정보와 학습을 처리하는 뇌 기능 훈련에 효과적이다. 특히 논리력 향상에 많은 도움을 준다고 알려져 있다. ◆독서 함께하기...
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뇌 나이 젊게 하는 6가지방법 2021.09.16해당카페글 미리보기
운동을 해야 건강하게 유지된다. 크로스워드 퍼즐이나 스도쿠 같은 어렵긴 하지만 재미있는 문제를 풀면서 두뇌를 쓰면 뇌 효율...제공=저작권ⓒ ‘건강을 위한 정직한 지식’ 코메디닷컴 (http://www.kormedi.com) [출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea...
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멍한 뇌를 깨우는 방법 5 2021.05.09해당카페글 미리보기
코메디닷컴 멍한 뇌를 깨우는 방법 5 이용재 기자 XX@XX 2021.03.30. 15:08 어제 본 영화의 제목이 기억나지 않는다. 휴대폰을 찾다보니 손에 들려있다. 나이 탓일까? 건강을 위해서는 몸과 마찬가지, 머리도 관리해야 한다. 미국...