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그리고 주님은 “카란티아(CHARANTIA; 여주)”라고 말씀하셨습니다 2024.06.19해당카페글 미리보기
쓴 스쿼시, 발삼배, 카라빌라 및 카렐라와 같은 다른 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. 구글검색에 "뎅기열"과 "모르모르디카 여주"라는 용어를 모두 입력하자 즉시 PubMed에 과학 기사가 나타났습니다. 이는 모모르디코사이드-I 화합물이 어떻게 뎅기열...
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관심과 인간관계 2024.06.11해당카페글 미리보기
였다. “효과가 있었어요. 오티스 할머니는 나무를 사랑하는 분이셨어요. 정원사와 결혼 하셨다더군요. 작은 화분을 하나 선물해 드렸는데, 참 좋아하세요. 이제 할머니가 너무 말씀을 하셔서 곤란한 지경이예요.” 인간관계를 풍요하게 만드는 아이디어는...
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기분 개선 효과… 우울증에 좋은 운동 10 2024.05.29해당카페글 미리보기
데 도움이 된다. 테니스 대신 벽에 공을 치는 스쿼시를 해도 좋다. 혼자 하는 운동이 기분을 개선하는 데 더 큰 효과가 있다고 느낀다면 스쿼시를, 다른 사람과 함께 하는 사교적인 운동을 원한다면 테니스로 기분을 풀자. ◆ 업무 중 신체활동 책상에...
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파스타 : 파스타의 44가지 유형과 파스타를 사용해야 하는 경우 2024.04.29해당카페글 미리보기
때문에 효과가 있습니다. Ditalini는 때때로 미네스트로네에도 사용됩니다. 이 모양을 수프와 스튜 이외의 용도로 사용하려면 완두콩이나 잘게 썬 판체타와 같은 비슷한 모양의 음식과 함께 사용해 보세요. 10. 계란 국수 Egg Noodles "계란 국수" 라는...
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고혈압에는 운동 필수라는데… 운동 후 ‘이것’까지 해야 효과 ↑ 2024.04.16해당카페글 미리보기
순으로 혈압 감소 폭이 큰 것으로 확인됐다. 다만, 축구나 스쿼시 등 승부를 가르는 유산소 운동은 삼가는 게 좋다. 무리하게...감소 폭도 작다. ◇운동 후 스트레칭, 혈압 감소 효과 높여 운동 후에 스트레칭을 하면 혈압 감소 효과를 훨씬 올릴 수 있다...
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12. 킥판을 추방하고 다리를 해방시키자 2024.04.13해당카페글 미리보기
잡으면 효과적으로 고쳐질 수 있다. 즉, 수영하는 동안에 가슴을 누름(T자 누르기)으로써 몸의 상체를 더 무겁게 만들면 문제는 해결될 수 있다. 상체를 누르면 시소처럼 하체는 올라오게 된다. 이렇게 균형을 잡게 되면 아무리 약한 발차기도 더 이상...
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귀국정리 ✈️ 2024.03.31해당카페글 미리보기
패치 (6개입) - 3불 (판매완료) 넥스케어는 밤에 붙이고 자면 효과 직빵입니다 16. 소독 거즈 - 총 3불 간편하게 들고 다니기 좋습니당 17. 바느질 세트- 1불 18. 밀대용 면- 1불 19. 스쿼시 채 2개 - 총 10불 그립 갈았습니다 -! 20. KF94, 일반 마스크...
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김일영 의장 - 자기소개서 2024.03.30해당카페글 미리보기
큰 효과를 가질수 있다는 구정질문으로 4년에 거쳐 완전 교체된 일도 했습니다. 2018년 10월 성북구 위험건출물 실태 철저조사관리에 관한 구정질문을 하게 되어, 성북구에 관련 위험건축물 D급 판정까지 철저하게 조사 관리하여 위험건축물에 피해는 지금...
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대순진리회 - 『특별기획』 2024.03.30해당카페글 미리보기
방지하는 효과를 보고 있다. 최근 학생들의 안전사고 예방에 대한 사회적 관심이 증가함에 따라 일산대진고등학교 역시 불시의 사고에 대비하고자 매일 3분 이상, 주 3회 이상, 월 2시간 이상 안전사고 예방에 대해 지속적인 훈화교육인 ‘3·3·2프로젝트...
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스쿼시 효과: 단기간에 칼로리 소비하고 싶다면? 2024.03.23해당카페글 미리보기
공간이 좁고 공을 빠르게 움직여야 하는 특성 때문에 단기간에 많은 칼로리를 소비할 수 있습니다. 이번 글에서는 스쿼시의 효과에 대해 알아보고, 단기간에 칼로리 소비를 원하는 분들에게 스쿼시를 추천하고자 합니다. ## 유산소 운동 스쿼시는 공을...