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달걀·양파 꾸준히 먹었더니…염증·콜레스테롤에 변화가? 2024.09.12해당카페글 미리보기
들어 있다. ‘고단백'의 상징 닭가슴살(22.97g)과 비교해도 상당한 양이다. 뇌 건강에 좋은 콜린 성분도 있다. 아침에 달걀 스크램블, 저녁에 달걀-양파국을 만들면 맛도 좋고 건강효과가 더 높아질 수 있다. 달걀-양파국은 만들기도 쉽다. 육수(국물)에...
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민준이의 주말 지낸 이야기^^ 2024.09.10해당카페글 미리보기
타워 만들기 모형을 사게 되어 기분이 좋았어요^^ 모형 계산은 민준이가 직접했어요. 계산 후에 아리가토 고자이마스를 하고 싶었지만, 약간 쑥스러워서 땡큐라고 했어요*^^* 드디어 올라온 전망대, 내려다 보이는 야경이 너무너무 예쁘고 반짝 거렸어요...
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크래미 요리 크래미볶음밥 스크램블에그 게살볶음밥 만들기 2024.08.26해당카페글 미리보기
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토마토 달걀볶음 간단 브런치메뉴 토달볶음 2024.08.26해당카페글 미리보기
넣고 살짝 볶아줍니다. 계란 넣기: 팬 한쪽에 달걀을 넣고 스크램블을 만들듯이 익힙니다. 섞기: 모든 재료를 잘 섞어가며 볶아...맞춰줍니다. .10000recipe.com 토마토 달걀볶음 만들기 과정 더 맛있게 즐기는 방법 매콤하게: 고춧가루를 넣어 매콤하게...
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단호박 토마토 달걀볶음 주말 간단 브런치메뉴 2024.08.26해당카페글 미리보기
수 있습니다. 단호박 토마토 달걀볶음 만들기 재료: 단호박 1/2개 토마토 1개 달걀 2개 대파 1/2대 식용유 적당량 소금, 후추...어느 정도 익으면 토마토를 넣고 볶아줍니다. 마지막으로 달걀을 넣고 스크램블 하듯 볶아주면 완성입니다. Tip: 단호박...
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휴일 홈브런치 고구마 양배추 샌드위치 2024.08.26해당카페글 미리보기
껍질을 벗기고 으깨줍니다. 양배추 채 썰기: 양배추를 얇게 채 썰어 찬물에 5분 정도 담가 아삭함을 살려줍니다. 계란 스크램블 만들기: 달궈진 팬에 기름을 두르고 계란을 풀어 부드럽게 스크램블 해줍니다. 샌드위치 조립: 식빵 한쪽에 마요네즈를...
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김밥맛있게싸는법 소고기 김밥 만들기 추억의 분홍소시지 2024.08.26해당카페글 미리보기
넣고 스크램블 에그를 만들어 식혀줍니다. 당근은 채 썰어 살짝 볶아줍니다. 오이는 소금에 살짝 절였다가 물기를 제거하고 채 썰어줍니다. ! .youtube.com 재료 준비하기 김밥 싸기 김 위에 밥을 얇게 펴줍니다. 밥 위에 단무지, 오이, 당근, 계란, 분홍...
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김밥맛있게싸는법 도시락메뉴 달걀요리 멸치김밥 2024.08.26해당카페글 미리보기
도시락 만들기: 맛있게 싸는 법 완전 정복! .10000recipe.com 멸치 김밥 재료 평범한 김밥을 특별하게 만들어 줄 멸치 김밥! 고소한 멸치볶음이 들어가 풍미를 더하고, 든든한 한 끼 식사로도 손색없는 메뉴입니다. 멸치 김밥을 맛있게 싸는 방법과 함께...
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스팸마요덮밥 한끼식사 혼밥메뉴 스팸요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
10000recipe.com 스팸마요덮밥 만들기 과정 재료: 스팸: 1캔 계란: 2개 마요네즈: 적당량 양파: 1/2개 식용유: 적당량 간장: 1큰...설탕을 넣고 졸여줍니다. 계란은 스크램블하여 준비합니다. 밥 위에 볶은 스팸, 양파, 스크램블 에그를 올리고 마요네즈...
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토마토달걀볶음 브런치메뉴 스크램블에그 토달볶음 2024.08.26해당카페글 미리보기
토마토, 계란, 양파, 소금, 후추, 식용유 토마토 볶기: 팬에 식용유를 두르고, 채 썬 양파와 토마토를 볶아주세요. 스크램블 에그 만들기: 볼에 계란을 풀고 소금, 후추로 간을 한 후, 팬에 부어 스크램블 에그를 만들어주세요. 볶음 완성: 볶은 토마토와...