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설탕 대체 감미료: 효소처리 스테비아, 아스파탐, 사카린 (특징, 부작용) 2024.07.17해당카페글 미리보기
설탕 대체 감미료: 효소처리 스테비아, 아스파탐, 사카린 비교 설탕 대신 사용할 수 있는 감미료로 효소처리 스테비아, 아스파탐, 사카린이 있습니다. 이들은 모두 설탕보다 훨씬 단맛이 강하지만, 칼로리는 거의 없거나 전혀 없습니다. 하지만 각각...
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설탕 나쁜데…백설탕보다 흑설탕이 그나마 낫다고? 2024.07.09해당카페글 미리보기
유발하기도 스테비아는 가루, 시럽 등 형태가 다양해 활용도가 높지만 마음 놓고 먹지 않는 게 좋다. 열량이 적지만 설탕 대신 사용 시 혈당 개선에 도움을 줬다는 임상연구가 정확히 밝혀지지 않은 상태다. 이뇨작용도 촉진하기에 신장 질환이 있는 사람...
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인공감미료와 천연감미료, 어떤 것이 좋을까? 2024.06.04해당카페글 미리보기
알려졌습니다. ▶스테비아는 설탕보다 수백 배 더 달며 열량이 거의 없으며 고혈압 환자의 혈압을 낮춰주며 혈당 수치 또한 낮춰줍니다. 하지만 요리에 쓰면 쓴맛이 나고 적정량 이상 섭취 시 위장 장애, 구토, 현기증을 일으킬 수 있습니다. ▶에리트리톨...
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시도해 볼 수 있는 5가지 건강한 커피 첨가제 2024.05.03해당카페글 미리보기
맛은 스테비아와 나한과와 같은 제로 칼로리 설탕 대체품으로 단맛을 냅니다. 2. 계피 계피는 따뜻하고 매운 맛이 있어 커피의 풍부하고 약간 쓴 맛과 잘 어울립니다. 커피에 약간의 계피를 추가하면 조 한 잔에 사용하는 설탕의 양을 줄이는 데 도움이 될...
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귀차니즘+다이어터인 제가 요새 먹는 영양제들 후기 2024.04.08해당카페글 미리보기
썼었는데 스테비아는 약간 쓴맛도 있고..뭐지? 화한?? 맛도 있었던 것 같은데 알룰로스는 확실히 그런 거부감이 덜하더라고 ㅎㅎㅎ 그리고 티바인 메이플시럽은 메이플 향 입혀져서그런지 진짜진짜 거부감 없이 커피에 타 먹기 좋음!!!! 멜라토닌들.. 하나...
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스테비아 효능과 부작용 2024.03.06해당카페글 미리보기
분비를 도와 스트레스를 완화하고, 간 기능을 개선하여 알코올 해독과 숙취 해소, 피로 해소에 도움이 됩니다. ※스테비아는 많은 효능을 가지고 있지만, 과다하게 섭취하면 복통이나 구토 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 하루 권장량은 체중 kg당...
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탕후루--tanghulu[糖葫蘆] 2024.01.20해당카페글 미리보기
꼬치당 190~220kcal 정도입니다. 스테비아 토마토 / 5알 / 210kcal 딸기 / 4알 / 204kcal 블랙 사파이어 / 7알 / 192kcal 샤인...거봉 / 5알 / 208kcal 애플 포도 / 5알 / 220kcal 블루베리 / 5알 / 194kcal 탕후루의 부작용 탕후루의 부작용은 당 과다...
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요즘 인기 설탕 대체 감미료, 뭘 고를까 2023.12.25해당카페글 미리보기
내는 스테비아는 2008년 FDA의 허가를 받은 이후 지속해서 사랑받고 있는 설탕 대체재다. 설탕의 100분의 1칼로리라 일반적으로 섭취하는 양으로는 0칼로리라고 할 수 있고 혈당을 낮추는데도 효과가 있어 당뇨 환자들 사이에서 특히 각광받고 있다. 단...
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스테비아 방울토마토: 부작용, 효능, 칼로리, 다이어트, 당뇨에 좋은 이유 2023.12.13해당카페글 미리보기
천연 감미료의 맛을 가지고 있어, 당뇨 환자나 다이어트 중인 사람들에게 특히 유용합니다. 이 글에서는 스테비아 방울토마토의 부작용, 효능, 칼로리, 그리고 다이어트와 당뇨에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. ## 부작용 스테비아 방울토마토는 일반...
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그라비올라의 효능 과 특성 2023.10.27해당카페글 미리보기
중에도 부작용이 없다는 것으로, 메스꺼움이나 체중감소, 탈모없이 효과적으로 치료할수 있다는 장점이 있다. 이외에도 여러 약용식물로서의 다양한 효능 효과를 볼수 있으며, 이것은 원산지인 브라질 원주민들의 민간 요법에서 다양한 약용식물로 활용한...