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한 달만 해도 살 쭉쭉 빠지는 운동 2024.06.08해당카페글 미리보기
이용한다면 손잡이를 잡고 이용해보도록 합니다. 골반이 뒤뚱거리지 않도록 신경 쓰고 상체를 바르게 세워 복부에 힘을 줍니다. 어느 정도 적응되었다면 손을 떼고 진행하면 되는데, 중심을 잡는 과정에서 코어 근육도 활성화가 됩니다. 골반에 손을 얹고...
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라이프휘트니스 시그니처(풀옵션) 오픈 풀세트 판매합니다!! 2024.05.27해당카페글 미리보기
파운드 리바원판(1.25x10 , 2.5x10 , 5x10 , 10x10 , 15x20, 20kgx14) 시티드레그컬 스타트랙 스텝퍼 좌식싸이클과 모니터달린 누비트 자전거2대 레그익스텐션 라이프휘트니스 스텝퍼 이너타이 카프 글루트 체스트프레스(손잡이버튼_) 펙덱 + 리어델트...
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이고진 스텝퍼 7120ST 손잡이 2023.08.04해당카페글 미리보기
원할시 사기 의심요망. 구매자가 택배원할시만 택배가능) ▣상세설명(실사진 첨부) : 올해 4월에 구매해서 실사용 많지않습니다 직장을 구하게 되어 이제 사용을 안합니다 문자로 연락부탁드립니다 이고진 스텝퍼 트위스트 7120ST 스탠딩 손잡이 스텝퍼
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스텝퍼 걷기 운동 해야 하는 이유 2023.06.17해당카페글 미리보기
오해 없으시길!! 가격대도 비슷하고 가급적이면 숫자가 카운팅 되는 모델이 낫겠다 싶습니다. 이거 말고는 손잡이까지 달린 녀석들은 스텝퍼 확실히 공간을 잡아 먹겠다 싶습니다. 걷기는 가장 쉽고 편한 유산소운동입니다. 걷는 것 만으로도 100...
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자전거 2023.05.26해당카페글 미리보기
대충 30명 정도 있었는데, 10명 정도가 실패했다. 그래서 심사위원님이 총 2번의 기회를 주셨다. 2단계는 자전거 손잡이를 잡고 스텝퍼를 자전거 패달처럼 굴리면 된다. 앞에 있는 사람들이 번번히 실패해서 엄청 어려운 것인 줄 알았다. 그래서 긴장...
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[필독] 우울감의 원인이 운동 부족 때문일 수도 있다. 2023.05.16해당카페글 미리보기
효과는 매우 우수하나, 층간소음을 신경 써야 하는 공간에서는 사용을 좀 고민해봐야 한다. 밑에 푹신한 스펀지 같은 걸 깔고 사용해도 여전히 약간의 소음은 발생한다. 이고진 트위스트스텝퍼 7120ST 손잡이장착 안정적인 상하 트위스트 운동 egojin.com
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가정용 스텝퍼 손잡이 없는 모델 허리에 무리갈까요..? 2023.05.04해당카페글 미리보기
헬스장에서 손잡이 있는 거 해봤는데 괜찮았거든용 손잡이 없으면 무리 갈까요..? 있는건 좀 부담스럽기도 하고 크기가 걍 지지용이 아니라 보통 앞뒤로 움직이게 되어 있어서 오히려 상체가 더 힘들것 같기도 하더라고요 혹시 사용해보신 분들 어떠셨을까여
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스텝퍼 운동 효과, 스텝퍼의 종류와 고르는 법 2023.04.03해당카페글 미리보기
제가 직접 써보고 느낀점들을 알려드릴게요. 스텝퍼란 무엇인가요? 흔히 알고있는 러닝머신처럼 생긴 이것이 바로 스텝퍼 입니다. 손잡이 부분에 달려있는 발판을 밟으면 위 아래로 움직이면서 마치 계단을 오르는 듯한 느낌을 주는 운동기구랍니다. 한...
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오늘 운동 뭐할지 골라주라!! 2022.11.04해당카페글 미리보기
운동 잘 못해서 움직이기라도 하려고 하는거 월욜 상체운동+런닝 수목 런닝1시간 뛰었는데 오늘도 런닝 한시간할까 아님 스텝퍼나 일어서서 손잡이잡고 자전거타는 그거 뭐지.. 여튼 그거할까?? 운동 알못이라 뭐할지 고르기힘듦 ㅠ
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[무한도전반] 베스트 5 제품 2022.04.12해당카페글 미리보기
2위 스텝퍼 3위 노트북거치대 4위 다시팩 5위 마카롱 베티님- 1위 스마트 티비박스 2위 유리창 청소기 3위 링고아이 관절장난감 4위 보온보냉컵홀더 5위 스프레이밀대걸레 기똥이- 1위 스마트 티비박스 2위 방수식탁보 3위 야채과일 슬라이서 4위 맥반석...