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[기본근보장/PT수요많음] 분당,광주,용인 죽전 휘트니스캠프 오후 트레이너 구인합니다. 2024.09.19해당카페글 미리보기
포함 /운동시간 있어요. 파트근무 평일 근무: 월~금 / 17:00~23:30 (6시간30분) 안정성 확보 수업매출 목표매출 없어요. 선생님들의 안정성을 보장하기 위함입니다. 하루 평균 수업을 5시간에서 6시간 정도 하면 안정적인 수입이 가능합니다.. 정직 급여...
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최고의 노화 예방은 '근테크'…알차게 운동하는 꿀팁은? 2024.09.13해당카페글 미리보기
수면 시간이 줄었음에도 잘 버티고 있는 걸 보면 러닝의 효과를 톡톡히 누리고 있는 것 같아요. -김원재 직장인 김원재 씨 또한 하루라도 운동을 하지 않으면 엉덩이에 가시가 돋는 오운완족이다. “원래 운동을 좋아해서 오랫동안 피트니스센터에서 운동...
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청당동 시카고짐에서 트레이너 채용 합니다. 2024.09.07해당카페글 미리보기
시카고짐에서는 본인이 성과를 낸만큼, 노력한만큼 센터에 내 시간이 녹아든만큼 소득은 비례 발생되며, 잘 하는분께서는 보다...스텝밀, 아크트레이너, 로잉머신,싸이클(입좌식), 트레드밀,스텝퍼 다양한 유산소기구 ※ 뉴텍, 테크노짐, 라이프, 매트릭스...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.08.29해당카페글 미리보기
운동 : 러닝, 요가, 새벽수영, 새벽조깅, 발레, 만보 걷기, 스트레칭(다노, 심으뜸, 코어운동), 런데이, 공복 20분 러닝, 스텝퍼, 유산소+복근 30분, 점심이나 저녁시간에 밥먹고 20분 내외로 걷기, 자기전 운동 2. 독서 : 독서, 필사, 온라인 독서 토론회...
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학습게임기 제작 2024.08.11해당카페글 미리보기
충격 시간 및 기타 관련 데이터를 기록하는 데이터 로깅 시스템을 구현합니다. 2. 눈 보호를 위한 안전 메커니즘 조건 및 내용: 근접 센서: 각 레이저 권총에 권총이 물체로부터 2미터 이내에 있을 때를 감지하는 근접 센서를 장착하십시오. 눈 감지: 간단...
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달에서 보내는 편지 #293 👽🛸 2024.08.06해당카페글 미리보기
많이 봐서 그냥 퇴근할 때까지 바빴어. 🥲 특히 마지막 시간에 친한 애들끼리 남으니까 넘 시끄러워서 진짜 귀에서 피나는 줄...웅니랑 핏짜~! 먹고 집에서 스텝퍼 또 했웅. 💪 평일에는 매일 운동하려고 노력 중이얌!! 다리 근육 빵빵한 지구달이 되는...
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나 식단 적당한 지 봐주라 2024.07.30해당카페글 미리보기
지금 약 3kg 빠졌는데 원래 이거보다 더 적게 두 끼 먹었거든 근데 체질 바뀌는 거 걱정돼서 좀 늘려봤는데 운동은 돈도 시간도 없어서 최근 일주일 간 집에 있는 스텝퍼 매일 30분 밟는 거 시작함 이따 점저는 포케 시켜먹을 건데 저 정도면 양 적당해...
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관절이 안 좋아도 운동을 해야하는 이유와 제대로 운동 하는법 2024.07.27해당카페글 미리보기
사이클, 스테퍼가 혼합된 운동기구), 자전거, 수영 등은 관절 부담을 덜 주면서 할 수 있는 유산소운동이다. 관절 통증 때문에 매일 달리기가 부담스럽다면 달리기와 달리기를 대체할 수 있는 이러한 운동을 번갈아가면서 하면 된다. 3. 유연성 운동 로봇...
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스텝퍼 운동하오 ㅎ 2024.07.16해당카페글 미리보기
스텝퍼 사고 시간 될때마다 운동하오 ㅋ 오래는 못타서 10분씩 2번 타는데도 땀나고 시원하고 얼굴 붓기 빠지는거 같고~ 기분 좋소 ㅎ 오늘도 씻고 에어컨 제습기 콤보로 머리 말리고 누우니 행복하오 하... 큰 걱정은 매일 한켠에 있지만 소소한행복은 내...
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93세 이길여 가천대총장 동안의 비결 2024.07.14해당카페글 미리보기
비결을 분석해보면 아침 기상과 동시에 가벼운 스트레칭 그리고 계단 오르기와 같은 기구를 이용한 스텝퍼 운동과 1시간 산책 쥐침시간은 밤 11시, 기상시간은 아침 6시 30분을 어김 없이 지킨다는 것이다. 스트레스를 받으면 백약이 무효 즉 ~ 그 어떠한...