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▶토막상식주방기구 200% 활용법!!! 2024.10.17해당카페글 미리보기
때문에 칼로리도 다운! 단, 새우젓의 비린 맛은 더 강해지므로 새우젓 양을 줄이고 소금 양을 늘린다. ■ 소형 전기오븐 # 전, 프라이팬보다 더 잘 부쳐져 프라이팬에 전 한 번 부치려면 온 집안에 기름 냄새가 퍼지기 일쑤. 탈까봐 이리저리 뒤집고 기름...
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명란젓 무침 양념 명란요리 명란젓 양념 명란젓 먹는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
파스타: 스파게티면을 삶아 올리고, 명란젓, 마늘, 페페론치노를 넣어 버무리면 간단하고 맛있는 명란 파스타 완성. 명란 계란찜: 계란찜에 명란젓을 넣어 고소함을 더하고, 김가루를 뿌려 먹으면 별미. 명란 오믈렛: 달걀에 명란젓을 넣어 부드러운...
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계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
상당한 칼로리다. 흰자는 근육을 만드는 데 가장 효과적인 완전단백질[12]이 함유되어 있어서 예로부터 보디빌더들에게 최고의 인기 식품. 보디빌더들은 하루에도 수십 개 분의 계란 흰자를 먹어치운다. 노른자에는 지방이 좀 있긴 하지만 각종 영양소는...
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바질 크림파스타 만드는법 바질페스토 파스타 요리 2024.07.16해당카페글 미리보기
하고 파마산 치즈를 갈아 넣습니다. 삶아둔 스파게티 면을 넣고 소스가 면에 베이도록 버무려줍니다. 접시에 담고 파마산 치즈를...추가하여 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. 바질 크림 파스타 .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 450kcal 탄수화물: 60g...
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밀가루 면 대신 칼로리도 낮고 포만감도 좋은 대체품! 2024.07.06해당카페글 미리보기
면은 곤약을 추출하여 만든 면으로, 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 곤약 면은 물에 불어서 사용하며, 쫄깃한 식감...섬유가 풍부합니다. 또한, 철분과 엽산도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 렌틸콩 면은 스파게티, 라자냐, 볶음 등 다양한...
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건강한 당뇨식단, 이렇게 짜세요 2024.05.19해당카페글 미리보기
중식은 칼로리가 높고 기름기가 많으며 나트륨 함량이 높아 당뇨병 환자가 먹지 않는 것이 좋다. 그나마 짜장면, 짬뽕, 볶음밥...짬뽕이다. 다만 채소나 해산물을 먼저 건져 먹고 면과 국물은 덜 먹을 것을 권한다. 탕수육에는 지방이 많고, 소스는 설탕...
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#배신의식탁, 마이클모스, 닥터페퍼, 맥스웰하우스, 담배기업, 필립모리스, 모스코비츠, 당도, 피클제조업체, 마케팅, 시음테스, 포스트 2024.03.19해당카페글 미리보기
강타한다는 면에서 필로폰이라고도 불리는 메탐페타민과 같지만, 지방은 은밀하지만 강력하게 효과를 발휘하는 아편과 비슷하다...소금 함량은 그저 조금 더 많은 수준이 아니었다. 인스턴트 마카로니 치즈, 데우기만 하면 되는 크림소스 치킨, 스파게티...
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알리오 올리오 파스타 만들기 베이컨 마늘 오일파스타 소스 파스타 종류 2024.03.09해당카페글 미리보기
스파게티 면을 사용하지만, 펜네, linguine, fettuccine 등 다른 면을 사용해도 좋습니다. 스파게티 사진: [] 펜네 사진...새우, 버섯 등을 추가하면 단백질 함량을 높일 수 있습니다. 칼로리: 300kcal 탄수화물: 40g 지방: 15g 단백질: 10g 기타 정보...
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당면 : 넓은 당면 / 중국 당면 2024.02.21해당카페글 미리보기
있고, 칼로리가 낮고 포만감은 높다. 다이어트식사로도 좋다. * 요리 : 2인분 / 15분이내 / 아무나 * 재료 : 당면 500원 동전크기, 어묵 2장, 당근 1/3개, 부추 100g, 애호박 1/2개, * 양념 : 양조간장 4T, 식초 1.5T, 설탕ㆍ고줏가루ㆍ참깨ㆍ다진마늘 1T...
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영양학적으로 본 돼지고기 2024.02.13해당카페글 미리보기
지방은 칼로리가 많아 에너지원으로 우수할 뿐만 아니라 뇌의 지적활동에서도 없어서는 안되는 중요한 요소이다. 뇌신경은 60%가 지방으로 구성되어 있고 그 일부는 필수 지방산인 리놀산으로 되어있다. 리놀산은 소기름에는 4.1%인 것에 반해 돼지고기...