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2023년 358차 경북 문경 선유동천 나들길 계곡트래킹 결산내역 2023.09.03해당카페글 미리보기
분 손경식님 : 떡잔조 박성차부회장님 :상품권 3매 김승재(무지개산악회):아이스크림: 40개 이숙희 운영총무님:휴대폰허리색 5개 스포츠등산수건 5개 김근해재정총무 :상품권 3매 1 점 5 참석 인원 (36명) 정회원 (29명) 박성차 김수미 김근해 이숙희...
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영주 소백산 마라톤대회 참가기 2023.04.03해당카페글 미리보기
될까... 스포츠댄스라고 하나??? 9시 30분 풀코스 참가자들이 출발. 존경스러운 선수들이다. 이어서 폭죽도 터지고... 이어서 10분 뒤. 하프코스 선수들도 출발하고... 인산인해. 드디어 우리 10키로도 출발선에 진입한다. 그야말로 인산인해. 빠바방...
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패션힙색 루루백 아이코 힙색 2023.03.26해당카페글 미리보기
힙색정보와 후기를 확인하셔서 하세요. 1 루루백 발루 스포츠... 미니 패션힙색 7,560원 46 여성용 가슴 허리 힙색 29,400원 47...12,380원 23 프롬헤븐 로마타 남녀공용 힙색... 리니어로고 힙색 남녀공용힙색/허리색 19,000원 21% 15,000원 55 ASRV 패션...
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마라톤대회 단상(원고 제출용) 2022.05.13해당카페글 미리보기
한다. 허리색에 넣어 두었던 팔토시를 다시 꺼내 걸친다. 체내의 에너지가 완전히 바닥나면서 달리기가 싫어진다. 옛날 군생활을 할때 힘들면 위로삼아 내뱃던 말, "퉁소는 불어도 세월은 간다"라는 말이 있었다. 자조,체념,자괴감같은 단어가 입에서 자꾸...
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2021년J러닝클럽단합대회 회계 결과보고 2021.11.15해당카페글 미리보기
항목) - 이성호회원님 : 명품 선글라스 2점 - 공정배회원님 : 무료 엔진오일 교환권 3매 - 염규용회원님 : 스포츠 고골1점, 선캡,헤어밴드,허리색 전용 물통 다수 - 기영호회원님 : 두유3박스, 검은콩 우유 200ml 1인 1개 - 박종억회원님 : 컴포트 양말...
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라이딩시 통증과 피팅의 상관관계 2021.07.19해당카페글 미리보기
가방이나 허리색을 맨 것은 아닌가? 특히 짐의 무게가 한쪽으로 치우친 것은 아닌지? 기타 핏팅 및 척추의 정렬 문제, 자전거 위에서 상체나 엉덩이가 한쪽으로 치우친 것은 아닌지 특히, 언덕에서 나타나는 허리통증은 복근과 허리근육의 보강으로 해결될...
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네팔 :히말라야 트레킹 준비물(안나푸르나(ABC)/푼휠전망대)/랑탕트레킹..등) 2019.12.18해당카페글 미리보기
운행 중 필요 없는 짐은 카고백에 넣습니다. 35L배낭 허리색1 세 면 구 세면도구 수건, 비누, 칫솔, 치약 등을 준비합니다. 롯지...되도록 세면과 양치 정도만 권해드립니다. 세면도구셑트1 스포츠타월1 산 행 장 비 침 낭 1,000g 이상의 다운 제품이...
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여름철 훈련법~ 2019.07.31해당카페글 미리보기
일어나면 약간의 탈수상태가 되어 있다고 할 수 있다. 또 땀과 함께 체내의 미네랄도 함께 빠져나가므로 달리기 전에 쥬스나 스포츠음료를 충분히 보급해주는 것은 중요한 포인트이다. 달리기중의 수분공급도 특히 여름에는 중요하다. 허리색에 급수용 병...
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산티아고 가는길(옮긴글) 2018.10.22해당카페글 미리보기
표 스포츠타월 2장, 40일 쓸 만큼 작은 용기에 덜어 담은 기초화장품, 세면도구, 빨래집게 대용 옷핀 10개, 홍삼엑기스 1병과 의약품류, 만일을 대비한 허리와 무릎보호대, 헤드 랜턴, 카메라 충전기, 슬리퍼, 길을 걷기 위해 필요한 자료 그리고 작은...
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33단 mtb와 구성품 모두 포함 사이즈 17인치 45만원 블루투스 스피커(+라디오 기능) 포함 쿨거래시 모자, 크로스백, 농구공, 헬멧 미사용, 장갑, 허리색, 2018.07.25해당카페글 미리보기
17인치 45만원 블루투스 스피커(+라디오 기능) 포함 쿨거래시 모자, 크로스백, 농구공, 헬멧 미사용, 장갑, 허리색, 크로스백, 백팩, 나이키 스포츠 가방, 트레블백 포함 스피커 개별판매 안합니다 라이딩 1회 후 미사용 상태 금천구 독산한신아파트 11동...