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일상에 예술 한스푼, ‘사각사각 예술축제’10월 12일~13일 2024.10.12해당카페글 미리보기
트레이닝 자전거 ▴종아리 마사지 용품 ▴마사지건 등이 상품으로 주어지며 가장 먼 거리를 탄 참가자에게는 스마트 체중계가 부상...노쇼 취소분에 한해 현장 접수가 진행된다. 한강 스피닝 대회(12일, 이촌한강공원) 젠가왕 선발대회 (19일, 광나루한강...
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안녕... 2024.10.02해당카페글 미리보기
오래전에 구해서 만지작거리다 공간문제로 정리시도를 했지만 실패... 결국 고철로갑니다. 역시나 저번에 스피닝바이크구하고 쓰던 실내자전거를 윗집에서 사용하려다 도저히 안되 같이 갑니다. 스탭퍼 역시 갑니다. 그냥 스퀘트가 더 효율적인것같네요...
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[M스피닝] 서울 | 울산 | 제주 10월 주말교육 일정, 100% 출강 보장 / 스피닝 출강 업체 최대 보유 매니지먼트 회사 2024.09.27해당카페글 미리보기
대 상' ▧ 12년동안 3,000여명 전문 강사 배출 ▧ 스피닝 강사 매니지먼트 전문 회사 업계 1위 ▧ M스피닝 300평 최대규모 교육장 보유 ▧ 실내 자전거 M스핀바이크 개발 및 유통 각종 언론, 방송사, 업계에서 극찬한 스피닝 분야 국내 1위 M SPINNING...
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가장 재밌게 했거나 효과봤던 운동은? 2024.08.24해당카페글 미리보기
여성시대 검정버섯 (일부 출처 타카페) 1. 헬스 ,PT 2. 스피닝 ,자전거 3. 수영 ,아쿠아로빅 4. 요가 ,핫요가 ,플라잉요가 ,발레...발레 8. 크로스핏 9. 러닝, 런데이, 걷기 10. 클라이밍, 실내암벽, 등산 10. 도복 운동 (태권도/유도/합기도/검도/주짓수...
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스피닝 실내자전거 일괄 판매 2024.08.19해당카페글 미리보기
사이즈, 배송비 여부 등) 3개월 이내 구매후 거실에 진열하고 사용 안함 먼지만 털어주며 눈으로만 봄 새거나 다름 없고 자전거 ,소음 방지매트, 전용신발(265) 각각 구매해서 거의 40만원 넘게 주고 구매했어요 일괄 25만원에 급 판매합니다 무소음에...
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자전거와 다이어트의 상관관계, 효과적인 체중 감량 전략 2024.08.14해당카페글 미리보기
활용할 수 있습니다. 2. 실내 자전거 타기 고정식 자전거: 고정식 자전거는 실내에서 사용하는 자전거로, 날씨에 영향을 받지...수 있어 시간이 빠르게 지나갑니다. 스피닝: 스피닝은 고정식 자전거를 이용한 그룹 운동으로, 음악에 맞춰 강도 높은 운동...
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스피닝 운동하는 JB들아 실내자전거 탈 때 ㄸㄲ안아파?.........ㅠㅠ 2024.08.06해당카페글 미리보기
더러움주의 스피닝처럼 속도 올리면 엉덩이 움직여서 ㄸㄲ가 땡겨진다고 해야되나;; 손으로 좌우로 땡겨벌린것처럼;; 그렇게 움직여서 찢어질거같이 아픈데 너넨 어떻게 타...?............다들 이렇게 찢어질것처럼 격려하게 타? 내가 속도 느린편인데 다...
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[건강이슈] 헬스하다 주저앉고, 소변이 콜라색"…요즘 2030 이 병 주의보 2024.06.06해당카페글 미리보기
색"…요즘 2030 이 병 주의보 30대 A씨는 지난 4월 두 아이를 제왕 절개로 출산할 때보다 훨씬 힘들었던 10일간의 입원기를 인터넷 블로그에 올렸다. 일상에 활기를 찾기 위해 시작한 스피닝(실내 자전거 운동)이 구사일생의 n.news.naver.com 횡문근융해증
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상체를 이용한 자전거 운동의 효과 부평 삼산동 헬스장 테크노짐 헬스클럽 2024.05.19해당카페글 미리보기
자전거 운동을 진행하면, 전신 건강과 체력 증진에 큰 도움이 될 수 있습니다. #자전거 #사이클링 #유산소운동 #자전거운동 #스피닝 #실내사이클링 #라이딩 #자전거라이딩 #헬스 #피트니스 #체력증진 #다이어트 #건강 #운동 #전신운동 #삼산동헬스장...
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[사람 이야기] 미식축구팀의 치어리더 한국미녀 코트니 정 2024.02.15해당카페글 미리보기
이용한 스피닝 클래스(spinning class·미국에서 인기 있는 스포츠로 강사의 리드에 따라 수강생들이 격한 음악에 맞춰 함께 실내 자전거 페달을 밟는 운동)에 푹 빠졌다. 춤을 추면서 척추측만증이 생겼는데 스피닝 클래스에 참여하면서 많이 좋아졌다...