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슬개골연골연화증; 膝蓋骨軟骨軟化症 Runner's Knee 2019.12.06해당카페글 미리보기
대퇴증후군’이라고도 한다. 장시간 가부좌로 앉는 자세나 무릎을 꿇고 앉는 자세는 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있다. 무릎뼈가 제자리에서 벗어나거나(탈구), 골절되어 관절면이 어긋난 상태 그대로 치유된 경우, 무릎 전방 부위를 강하게 부딪친...
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20. CMP 전신움직임 기능회복 운동법 - 99.8% 완성 2016.11.12해당카페글 미리보기
어깨 증후군을 악화시키지 않도록 턱걸이를 할때 둥근어깨가 되지 않도록 견갑골 후인 상태에서 시행하고 팔굽혀펴기, 딥 운동과 마찬가지로 견갑골이 위아래 끝까지 움직이도록 하면 매우 효과적이다. 견갑골 후인 사진 행잉그레이즈 사진 턱걸이 + 몸통...
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Re:무릎에서 소리가.. 2016.09.21해당카페글 미리보기
됩니다. 만약 통증이 있다면 기질적으로 신체불균형을 만드는 원인 대퇴사두근의 약화, 다리 길이 차이, 하지부정렬, 슬개골 탈구, 무릎 추벽증후군 등의 기저질환이 있는 지 확인을 해야됩니다. 기저질환이 없으면 소리나는 자체만으로는 문제가 안되지만...
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21. CMP 9종 신체정렬 운동법 - 99.8% 완성 2016.09.14해당카페글 미리보기
등의 부정렬을 개선하면 흉쇄유돌근의 과사용, 통증유발점 문제를 해결할 수 있을 것이다. 결국 턱당기기 운동법을 잘 시행하면 흉쇄유돌근을 포함한 목 주위 근육, 측두근, 교근 등이 차례로 이완되면서 많은 두통, 어지러움, 이명, 난청 등의 증상을...
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CMP 요법을 위해서 반드시 암기해야 할 것들- 링크 자료 연결중 2014.04.04해당카페글 미리보기
압궤증후군) # 근막유착, 근육통을 해결하면 치료됨 # 치료가 안될때는 구조적인 압박이 있을때와 목디스크, 허리디스크 1차압박 요소가 해결되지 않을때 neural stretching에 대하여 다) 신경의 오랜 압박과 염증 반복으로 denervation되었을때 # 최고의...
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근육과 건들의 부정렬및 긴장 2014.03.04해당카페글 미리보기
추벽증후군 수술 2주후 궁금증 제목 ) 내용 : 다친(수술)부위, 대략적 일자 포함 내용기재 요망 1월 초에 양쪽무릎 추벽제거 수술을 받았습니다. 수술 전에 비해 좋아지기는 하였으나 가장 큰 불편함인 양쪽 무릎근육(허벅지 전체적으로)이 상당히 긴장되...
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9월1일 강의 정리 2013.09.11해당카페글 미리보기
족근동증후군, 비복근, 가자미근이 늘어나고, 비복근의 균형이 깨지고, 후경골근이 lengthenin되면서 약화되어 족근관 압박, 비골근 균형, 무릎 90%이상 밖으로 빠진다. TFL 단축, 슬개골 경골조면에서 당긴다. 오스굿, 대퇴골두무혈성괴사, 골반의 전후...
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4월 7일 강의 정리 2013.05.10해당카페글 미리보기
① 슬개골 maltracking ② 신전시 screw 메커니즘, 슬와근 풀기 ③ 앉았다 일어날 때 valgocity로 앉는 습관 ④ 앞쪽으로 빠지면...것. 그 상태에서 하이힐 신거나 족궁이 무너지면서 나타나는 상황. 2) 중족 ① 족근동증후군 3) 후족 ① 족저근막염...
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4월 7일 강의정리 2013.05.09해당카페글 미리보기
이상근 증후군 발생 -이상근 근력검사 *고관절 내회전 근육과 근력검사법 -소둔근, 중둔근 전방섬유,대퇴근막장근 -장경인대의...이두근쪽 -내측굴곡-박근,반막양근,반건양근 *전상장골극과 슬개골을 연갈하고있는 무릎신전근 검사법 -대퇴사두근 설명 1...
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3월 17일 강의정리 2013.04.06해당카페글 미리보기
Taping을 슬개골 위부분에 가로로, 아래부분에 가로로 붙여 주되, 양끝을 위로 올라가게 붙여 준다. 무릎이 과extension 되면 고관절 전방회전 된다. 이것은 호파 지방패드를 찌그러뜨린다. Ilio-Tibial Band Syndrome Runner's Knee 이걸 어떻게 진단...