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상추의 성분과 효능, 상추 섭취 시 유의 사항 및 상추 요리법 2024.06.30해당카페글 미리보기
햄과 상추를 넣은 샌드위치를 추천합니다. <재료> 식빵 2장, 마요네즈 1숟가락, 오이피클 1숟가락, 머스터드, 슬라이스 햄 및 치즈, 상추 2장 <만드는 법> 1. 마요네즈 한 숟가락에 잘게 다진 오이피클 1숟가락을 넣고 잘 섞는다. 2. 식빵 2...
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늘어나는 허리둘레 2024.06.30해당카페글 미리보기
바나나 슬라이스 정도만 드세요. Worst Breakfast #4: 아주 작은 양의 아침 식사 아침 식사를 아주 작은 양만 먹는 것은 곧 허리둘레를 키우는 것과 같을 수도 있습니다. 한 비만관련 잡지의 연구에 의하면, 93명의 신진대사 장애 여성들을 두 가지 식습관...
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내 마음은 항상 2024.06.29해당카페글 미리보기
유 ~ 투비 스토롱 하면서 컴 아웃 컴아웃 하며 돈 워리 헬프유? 했다 언니 크리스티나는 나보고 일 해야 한다며 슬라이스 훈제 햄도 양상추도 듬뿍 셈위치 펫 넣어주었으며 간식으로 큰 햄소시지도 두 개씩 싸 넣어주셨다 그런 자매님을 88 서울 오림픽 때...
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[최서온] 토스트 달인은 스무 살 2024.06.28해당카페글 미리보기
온도를 좀 더 높이고 마가린을 슥슥 문지른다. 식빵 여덟 조각을 올려준 후 미리 만들어둔 계란 속을 그 옆에 올려주고, 슬라이스 햄은 얇아서 빨리 익으니 식빵들을 뒤집을 때쯤 나중에 올린다. 보기 좋게 일렬로 선 식빵들에 사선으로 머스터드를 뿌려...
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감자 맛잇게 먹기 2024.06.27해당카페글 미리보기
감자와 햄 과일등을 잘게 썰거나 으깨거나 또는 셀러드에도 납작하게 썰어넣어 먹어요 또는 쨈 발라서먹거나, 쌈싸먹을때 밥 대신으로 먹거나, 으깨어 비빕밥 비빌때 넣어도 맛이 좋아요 아욱국 끓일때 감자를 큼직하게 썰어넣어봐요 울마나 맛잇게요...
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개구리 버거 만들기^^ 2024.06.26해당카페글 미리보기
설명과 시범을 보고 들으며 깨끗한 두 손으로 정성껏 개구리 얼굴 모양의 버거를 만들었습니다.^^ 빵 위에 양상추와 슬라이스 햄, 치즈를 깔고 딸기잼 짜서 넣기를 진지하고 조심스럽게 잘 해주었어요! 동그란 빵을 꽂아 커다란 개구리 눈도 포인트로...
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샌드위치 2024.06.26해당카페글 미리보기
맛. 만들기 완전 간편하다. 출출할때 후딱 만들어 먹자. 난이도 하 열량 200kcal 가격대 5000원 이하 조리시간10분 식빵·슬라이스 햄 2장씩 , 사과·오이 1/2개씩, 땅콩버터 2큰술 1. 사과는 반으로 잘라 씨를 빼고 껍질째 얇게 썬다. 2. 오이는 사과와...
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2024년 6월 24일 교육프로그램 - 카나페 만들기 2024.06.24해당카페글 미리보기
<요리활동 -카나페 만들기> 8차시 요리프로그램은 카나페 만들기 활동이 진행되었습니다. 크래커 위에 치즈와 슬라이스 햄을 올리고 참치와 과일을 올려 맛있게 완성 후 모두 맛있게 잘 먹었어요. 편식예방교육도 함께 이루어져 5대 영양소에 대해...
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시금치피자 feat.최화정 2024.06.24해당카페글 미리보기
간단히 만들길래 어제 재료 주문해서 오늘 만들었어요 맛있어요 토티야 6장들은게 한 팩인데 제가 3장 먹었어요 맛있어요 슬라이스햄 볶고 그릭요거트에 올리고당 마요네즈 넣고 구운 토티야에 발라서 토마토 다지고 양파다지고 시금치 대충 썰고 올리브...
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🍓요리콩 조리콩- 감자치즈롤빵 2024.06.22해당카페글 미리보기
저희 반은 두 번이나 요리수업을 했으니 행운이 가득한 반이네요^^ 이번엔 감자를 이용해 빵을 만들어 봤어요. 햄, 마요네즈, 버터, 설탕, 햄, 슬라이스치즈, 모차렐라치즈 등 다양한 재료들을 넣어 으깨고 넣고, 돌돌돌 말아 완성하니 근사하고 맛있는 빵...