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기침 - 김종현원장님 2024.07.02해당카페글 미리보기
포함) 먹고 있지만 전혀 듣지 않는다. 전중 진단. 거궐 중완 하완 모두 진단. 삼리 어제사. 소부사 . 척택. 소엽1 이동1 (승모근, 등에 – 매우 단단하게 뭉침. 압통도 별로 없을 정도. 항상 무겁다) 사향0.4 (완골 압통점) 과루지실탕 가감방. 하루 3번...
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어깨 통증 있다면 벽 집고 '이것' 해라 2024.07.02해당카페글 미리보기
적절한 승모근 스트레칭이 통증을 완화할 수 있다./사진=클립아트코리아 어깨 통증은 일반적으로 잘못된 자세를 오래 취해 승모근과 주변 근육이 긴장되면서 유발된다. 적절한 승모근 스트레칭이 통증을 완화할 수 있다. 효과적인 승모근 스트레칭으로...
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[서울] 견갑대 정렬 및 어깨관절 재활교정운동 전문가 과정 교육강좌 안내-7월 13일(토):PDF 파일(이론) 제공 2024.07.01해당카페글 미리보기
흉추(척추정렬)의 관계: 흉추가동성 향상을 위한 best 운동법 - 견갑대 통증과 견갑골 안정성의 관계: 전거근(SA) / 하부승모근(LT) 활성화 운동(논문) - 견갑대 통증과 회전근개의 관계: 회전근개 best 운동법(논문기반) - 견갑대 통증과 후방관절낭 단축...
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담 잘 걸리는 사람 따로 있을까? 2024.07.01해당카페글 미리보기
수도 있다. 특정 근육과 관련된 신경이 디스크가 탈출돼 눌리면 근육이 뭉치거나 꼬인 것 같은 통증이 느껴진다. 특히 어깨(승모근)에 담 결림이 잘 느껴지면 목디스크(경추추간판탈출증)를 의심해야 한다. 경추추간판 주변 신경과 승모근 신경은 뇌까지...
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사람들이 잘 모르는 거북목, 목 디스크 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
담에 잘 걸린다거나 담 걸린 게 풀리지 않거나 근육이 찢어질듯한 통증 + 이 증상이 장기화 되면 광배,옆구리까지 퍼짐 2. 승모근 통증 어깨근육이 많이 뭉치거나 찢어질듯한 통증 심한 사람은 차렷자세와 같이 일반적으로 팔을 내리고 있는 자세조차 힘듦...
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개인수련기 2024.06.30해당카페글 미리보기
같은 느낌으로 집중이 어려웠습니다. 제 시체를 제가 내려다보곤 하는 영상이 몇차례 있었습니다. 갑자기 왼쪽 갈비뼈부근과 승모근쪽이 큰 침 같은걸로 찔리는 느낌이 들며 격통이 있었습니다. 허공에다가 사자후로 내가 힘들수록 너네들이 줄타는거지...
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피지오 필로소피 - 승모근 굽은등 거북목 교정 프로젝트 8주 온라인 클래스 양도 2024.06.30해당카페글 미리보기
승모근, 굽은등, 거북목으로 고생하고 또 고치고 싶은 분들 주목! 전문 필라테스 강사 자세요정 (유튜버)님께서 만드신 8주 목어깨 완벽교정 챌린지 영상들입니다! 이거 한달만에 숙지하고 익혀서 바로 생활 습관 바로잡고 등어깨목까지 전부 교정하세요...
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