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[경근필라테스] 두통 해결을 위한 필라테스 가이드: 자세 교정과 근육 이완 (1) 2024.07.04해당카페글 미리보기
trigger point pain." Alpha Omegan 106.1-2 (2013): 14-22. 승모근은 목과 어깨를 잇는 대형 근육으로, 특히 컴퓨터 작업이나...긴장은 긴장형 두통의 주요 원인이 되며, 목과 어깨 주변에 통증을 유발합니다. 목빗근(흉쇄유돌근)sternocleidomastoid...
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사람들이 잘 모르는 거북목, 목 디스크 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
여성시대 미쳤습니까휴면회원 미방이자 뻐큐거북 대부분 목통증, 두통으로 알고있는데 가장 결정적이고 잘 모르는 통증 3가지를...통증 + 이 증상이 장기화 되면 광배,옆구리까지 퍼짐 2. 승모근 통증 어깨근육이 많이 뭉치거나 찢어질듯한 통증 심한 사람...
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필러 vs 보톡스, 차이를 알아야 효과가 보인다! 2024.06.29해당카페글 미리보기
종아리, 승모근 등에 시술한다. 2019년, 대한레이저피부모발학회에서는 보톡스 시술 현황에 대해 소비자 500명을 대상으로 설문조사를 진행했다. 그 결과, 전체 응답자의 50.6%가 생애 첫 미용 시술로 보톡스를 꼽았으며, 가장 선호하는 보톡스 시술 부위...
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승모근(Trapezius Muscle)의 근막통증후군 2024.06.13해당카페글 미리보기
승모근은 인체에서 가장 일반적인 Trigger point의 잠복처로서 무증상인 사람도 쉽게 발견된다. · 상부승모근의 Trigger point는 경부통증과 함께 귀, 안면, 전두부위에 관련통을 나타낸다. · 두통은 측두부위에서 현저하며 상지부위에 입모현상이...
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2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 2024.06.10해당카페글 미리보기
모아서 승모근 쪽! 3가지 운동 둥글게 말았다가 다시 펴줘야해! 처음엔 작게 돌렸다가 점점 크게 돌리기 아래에서 팔을 뻗으면서...폰은 바로 앞에서 보기 솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ 참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대 폰으로...
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수요반 파트1 5주차 2024.05.23해당카페글 미리보기
학회 수요반 경근도수 파트1 3주차 두통,턱관절질환,목통증, 디스크, 측만증 대장 승모근 (등세모근) 이론수업 모두 평가부터...강의때 뵙겠습니다 ^^ #경근학회 #도수전문 #물리치료사 #근육통증#근육학교육 #승모근#등세모근 #턱관절통증 #목디스크#측만증
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어떻게 한번의 관리로 복부가 4센치가 줄죠? 2024.05.22해당카페글 미리보기
위해 온열돔을 따뜻하게 씌워주시고 경직된 승모근과 어깨 근육이 두통을 유발할 수 있다는 점도 잘 알려주셔서 현재 몸상태에...관리와 기기관리를 통해서 근육을 부드럽게 하고 통증을 완화할 수 있도록 해주셨어요! 고민했던 상체 뿐만 아니라 하체...
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매일 아침 5분만 스트레칭 하면 벌어지는 놀라운 일 2024.05.20해당카페글 미리보기
뒤로 목을 굽히면 목의 측면에 위치한 흉쇄유돌근, 승모근, 사각근 등의 근육이 스트레칭됩니다. 이 근육들은 머리를 움직이고...하는데, 스트레칭을 통해 긴장을 풀어주면 목 통증, 어깨 통증, 두통 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 뒤로...
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섬유 근육통 증후군 (Fibromyalgia) 2024.05.17해당카페글 미리보기
걸친 통증 (97.6%) : 3개월이상 지속 2. 누르면 아픈 압통점 (90.1%) : (11/18 곳 이상) 3. 하루 종일 몸이 피곤 (81.4%) 4...못함 (74.6%) 6. 저린감이나 둔한감각 (이상감각)(62.8%) 7. 두통 (52.8) 8. 불안증 (47.8%) 9. 생리통이 있었던 경우 (40.6%...
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근막통증증후군 용산구 남영동 30대 중반 초등학교 여선생님만 보세요 2024.05.11해당카페글 미리보기
보세요 “2년 전부터 목, 양 어깨에 통증이 생겼고 목과 어깨가 굳으면 항상 두통이 있습니다. 술을 자주 마시는 것도 아닌데...아픕니다. 작년에 대학병원에서 MRI상 승모근, 사각근, 능형근에 근막통증 진단을 받았습니다. 지금은 목, 어깨, 가슴, 등...