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열무의 효능 / 열무가 이렇게 우수한 식품이었네요. 2024.10.14해당카페글 미리보기
열무는 무청보다 조직이 연하고 색이 선명한 녹색을 띠고 있어서 시래기로 만든 뒤 나물로 무쳐 먹어도 좋다. 특히 열무에는 비타민 A가 풍부하게 들어있는데, 열무 나물을 만들 때 들기름을 살짝 넣어 볶아주면 흡수율을 높일 수 있다. 열무는 자칫하면...
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09월 2024.09.13해당카페글 미리보기
피망조림 콩고기 피망조림 실곤약 야채무침 햄새송이 버섯조림 돈채청경채 볶음 맥시칸 샐러드 두부 양념조림 미역초무침 배추...맛살볶음 콩나물무침 고사리나물 미역줄기 볶음 무청 시래기지짐 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 치 포기...
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시래기나물볶음 시래기된장지짐 무청시래기볶음 레시피 시래기 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
된장 지짐 재료: 시래기, 된장, 다진 마늘, 육수, 간장, 고춧가루 만드는 법: 시래기를 삶아 물기를 꼭 짜줍니다. 된장, 다진...무청 시래기, 들기름, 다진 마늘, 간장, 고춧가루, 멸치액젓 만드는 법: 무청 시래기를 삶아 물기를 꼭 짜줍니다. 들기름을...
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06월 2024.05.30해당카페글 미리보기
피망조림 콩고기 피망조림 실곤약 야채무침 햄새송이 버섯조림 돈채 청경채볶음 맥시칸 샐러드 두부 양념조림 미역초무침 배추...맛살볶음 콩나물무침 고사리나물 미역줄기 볶음 무청 시래기지짐 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치...
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03월 2024.03.06해당카페글 미리보기
제육불고기 닭살 감자조림 그린빈스 어묵채볶음 콩고기 피망조림 실곤약 야채무침 햄새송이 버섯조림 돈채숙주 나물볶음 맥시칸...야채볶음 콩나물무침 고사리나물 미역줄기 맛살볶음 무청시래기 지짐 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기...
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감기 예방에 좋은 겨울 별미--- 2023.08.18해당카페글 미리보기
메밀지짐 피망잡채 총각김치 24일 들깨느타리죽 동치미 연근양념찜 닭살무침 양배추샐러드 부추된장비빔밥 뚝배기불고기 얼갈이겉절이 오이물김치 25일 콩밥 순두부찌개 어묵꽈리고추조림 해초샐러드 실오징어파채무침 깍두기 이태리볶음밥 훈제닭허브오븐...
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6월 넷째주 식자재 2023.06.25해당카페글 미리보기
당근 1개 간식 수박 쌀빵 미숫가루 감자구이 바나나 저녁 밥상지기 재은/지현 성미/지현 상병/정호 지현/성미 차림 시래기된장지짐 모둠쌈 당근곡물버무리 김치국물묵사발 감자조림 콩나물무침 오징어무국 떡볶이 감자버무리 들깨감자미역국 가지구이야채...
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무 배추 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
만들고, 무청도 말려서 시래기나물을 해 먹었다. 농촌에서는 무 밭에서 두 편으로 갈라 무를 뽑으며 흥겨운 무타령을 부르곤 하였다. 한쪽에서 선창하면 다른 쪽에서 받아친다. “처녀에는 총각무, 부끄럽다 홍당무, 여덟아홉 열무, 입맞췄나 쪽무, 이쪽...
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2월 넷째주 2023.02.26해당카페글 미리보기
콩물 찐빵 저녁 밥상지기 재은 성미 상병 지현 차림 무청시래기지짐 맥적구이/현미쌀주물럭 새콤파래무침 감자고추장찌개 연근...냉이된장찌개 우엉밥,간장소스 브로콜리죽순,초장 땅콩조랭이떡조림 재료 앞다리살2키로,/현미주물럭1개, 대파, 새송이버섯...
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섬유질 가득 무청시래기 된장지짐 만들기 밥반찬 시래기요리 2023.02.16해당카페글 미리보기
된장조림 으로 푹 조려내면 더 맛있어서 시래기는 거의 이렇게 만들어 먹는 편이랍니다. #시래기된장지짐 #시래기된장조림 #시래기요리 #된장요리 #냉동무청시래기 #시래기된장지짐만들기 #밥도둑시래기조림 #새래기된장지짐만드는법 #밥반찬 #시골...