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디스코팡팡 상위 1% 여자 3~4 2024.10.18해당카페글 미리보기
붓고 냉장고에 한 달 정도 넣어두면 참외식초가 된다. ◆ 수박 수박 껍질에는 혈액순환, 항산화 효과가 있는 시트룰린 성분이 풍부해 고혈압과 심혈관 질환에 좋다. 이 성분은 이뇨작용을 촉진시켜 체내 노폐물 제거에도 효능이 있다. 비타민, 무기질 등...
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1772) 자두의건강효능 2024.10.10해당카페글 미리보기
웹 엠디’ 등의 자료를 토대로 자두의 건강 효능에 대해 알아본다. ● 신장 기능 강화, 붓기 완화 자두에는 아미노산, 시트룰린 성분이 풍부해 신장(콩팥) 강화에 도움을 주고, 부기를 가라앉히는 데에도 효과적이다. ● 수분 보충, 변비 해결 자두의 85%...
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전립선 비대증에 좋은 15가지 음식 2024.10.01해당카페글 미리보기
나오지 않을 때 효과를 볼 수 있다. 15. 수박 전립선 관련 질병을 예방한다. 소변의 배설을 촉진하는 아미노산의 일종인 시트룰린이 많이 함유되 신장 등이 나빠 몸이 자주 붓는 증상이 있는 사람들에게 더할나위 없이 좋은 음식이다. 암 발생 비율을 낮춰...
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수박껍질 효능 수박껍질차 만드는 법 수박껍질 활용법 2024.09.27해당카페글 미리보기
활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 소화 효소를 촉진하여 음식 소화를 돕습니다. 혈압 조절: 수박껍질에는 시트룰린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 적입니다. 또한, 칼륨 함량이 높아 체내...
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알고 먹는 제철 과일 – 내 몸에 필요한 영양소가 풍부한 과일은? 2024.09.27해당카페글 미리보기
예방에 효과적입니다. 또한, 리코펜과 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하여 면역력 강화와 노화 방지에 도움이 됩니다. 시트룰린이라는 아미노산이 함유되어 있어 체내 노폐물 제거와 심혈관 건강 증진에도 효과적입니다. 다음은 복숭아입니다. 달콤한...
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참외 칼로리 2024.09.26해당카페글 미리보기
하고 암 예방에 도움을 줍니다. 특히 남성의 전립선암 예방에 적이라는 연구 결과도 있습니다. 2.5. 시트룰린 풍부! 운동 퍼포먼스 향상 참외에는 시트룰린이 풍부하게 함유되어 있어 운동 퍼포먼스 향상에 도움을 줍니다. 시트룰린은 체내에서 아르기닌...
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수박 및 칼로리 맛있는 수박 고르는 법 2024.09.26해당카페글 미리보기
유지하고 건조함을 방지하는 데 도움을 줍니다. 근육 기능 개선: 수박에는 아미노산인 시트룰린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시트룰린은 체내에서 시트룰린으로 변환되어 근육 피로를 줄이고 운동 능력 향상에 도움을 줍니다. 다이어트: 수박은 칼로리...
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수박 칼로리 수박주스 수박껍질 2024.09.26해당카페글 미리보기
심혈관 건강 개선: 수박은 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 혈압을 조절하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 시트룰린이라는 아미노산이 풍부하여 혈관을 이완시키고 혈류를 증가시켜 심혈관 건강을 개선합니다. 피부 건강 개선: 수박의 비타민...
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수박 먹으면 효능 칼로리 안효능 2024.09.26해당카페글 미리보기
또한, 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 효과적입니다. 2.4 시트룰린으로 근육 피로도 싹둑 수박에는 아미노산인 시트룰린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시트룰린은 체내에서 아르기닌으로 변환되어 운동 후 근육 피로를 완화하고 근육...
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한국인 장수음식 8가지 2024.09.25해당카페글 미리보기
영양의 집합소이다. 3. 나쁜 지방질을 깨끗하게 하는 수박씨 수박에는 소변을 잘 볼 수 있도록 돕는 아미노산의 일종인 시트룰린이 많이 함유 돼 있다. 그래서 신장 기능이 떨어지거나 몸이 자주 붓는 사람들에게 적격이다. 암 발생을 억제하며 동맥 속에...