카페검색 본문
카페글 본문
-
당뇨병 위험 낮추는 간식들 2024.10.09해당카페글 미리보기
콩은 식물성 단백질과 섬유질이 풍부하다. 두 가지 모두 포만감을 높이고 오래 유지시켜주는 영양소로, 식욕을 억제해 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. △ 식욕 감소시키는 다크초콜릿 28g(2~3조각) 초콜릿을 먹으면 배고픔을 덜 느낀다는...
-
체내 면역력 높이는 방법 2024.10.06해당카페글 미리보기
분비되는 멜라토닌 호르몬이 나오게 된다. 그런데 이 호르몬이 우리 인체의 면역력을 높여주는 호르몬이다. 따라서 만약 잠이 부족하거나 수면 습관이 나쁘면 우리 몸의 면역력이 떨어져 각종 질병의 발생빈도를 높일 수 있다. 백 박사는 "우리 몸의...
-
365홀푸드 식물성 멜라토닌 2.5mg 120정 비건 베지테리안 2024.09.25해당카페글 미리보기
365홀푸드 식물성 멜라토닌 2.5mg 120정 비건 베지테리안 - 미국영양제 영양제직구 미국비타민 365홀푸드 식물성 멜라토닌 2.5mg 120정 비건 베지테리안, 자연 유래 성분: 멜라토닌은 자연에서 추출한 성분으로 만들어졌습니다.무설탕, 무색소, 무향료...
-
마이핏 멜라토닌, 식물성 알티지 오메가3 이미지 2024.09.23해당카페글 미리보기
-
멜라토닌이란 무엇인가요? 2024.09.23해당카페글 미리보기
365홀푸드 식물성 멜라토닌 1mg 120정 비건 베지테리안 - 미국영양제 영양제직구 미국비타민 365홀푸드 식물성 멜라토닌 1mg 120정 비건 베지테리안, 365 by Whole Foods Market 멜라토닌 로젠지의 특징자연 유래 성분: 멜라토닌은 자연에서 추출한 성분...
-
"지금부터 실천하라" 치매 예방법 8가지 2024.09.22해당카페글 미리보기
있으며, 식물성 식품 (호두, 아몬드 치아시드, 아마씨 등) 견과류와 해조류(미역, 다시마 등)에 함유되어 있습니다. DHA는 체내에서 합성되지 않기 때문에, 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 하지만, 과다한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로...
-
“몸 해독하고, 살 빼는데도 도움”...무슨 식품인데 이렇게 좋아? 2024.09.18해당카페글 미리보기
“몸 해독하고, 살 빼는데도 도움”...무슨 식품인데 이렇게 좋아? 블루베리, 토마토 등 영양소 풍부한 식물성 식품들 독소 제거와 다이어트에 좋아 체리에는 멜라토닌이 들어있어 숙면을 취하는 데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 제철에 나는...
-
삶의 질에 도움되는 잘 안 알려진 성분들_수면편 2024.09.14해당카페글 미리보기
실제로 멜라토닌은 불면증 치료를 위해 처방되는 약물이야. 따라서 얘도 의사 처방 없이는 구할 수 없지. 다만 식물성 멜라토닌이 풍부하다고 알려진 타트체리 보충제 정도는 시도해봐도 괜찮은 거 같아! 가격도 비싸지 않거든. 6) 세인트존스워트 이 성분...
-
멜라토닌의 효능과 부작용 2024.09.12해당카페글 미리보기
안내 우리나라에서 합성 멜라토닌은 전문의약품으로 분류되어 있어서, 의사의 처방 없이는 구매할 수 없다. 하지만 최근에는 식물성 멜라토닌 제품이 출시되면서 일반 식품 형태로도 손쉽게 구입할 수 있게 되었다. ◆ 멜라토닌 권장 복용량 멜라토닌의...
-
니코틴아마이드 모노뉴클레오티드 -노화방지제 2024.09.07해당카페글 미리보기
새우는 식물성 식품(0.06–0.42mg/100g)보다 NMN 함량이 상대적으로 낮습니다. 적혈구에 NMN이 존재한다는 증거를 바탕으로 NAD의 생합성과 많은 생리적 기능에 필요한 생리학적으로 적절한 NMN 함량이 매일 섭취하는 식품에서 흡수된다는 것이 제시...