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명절 음식 많이 먹은 뒤 더부룩한 속...진정시키는 데 좋은 식품은? 2024.09.17해당카페글 미리보기
이렇게 식사를 많이 한 후에는 속이 더부룩하기 마련이다. 음식으로 가득 찬 위장은 뒷감당하기가 힘들어진다. 손쉽게 달래는 방법 없을까. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 평소보다 많이 먹고 난 후 속을 진정시키고 건강을...
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하루하루,...2024.08.01~08.31 2024.09.16해당카페글 미리보기
저녁 식사 후에 성철이와 우남이 성웅이와 통화했다. 성웅이가 몸이 많 이 약해져 있는데, 어제부터 또 ‘covid19에 걸렸다.’고, 면역력이 많이 낮아져 있는 모 양이다. 어제 오랜만에 카톡으로 좋은 글을 보냈는데 용권이가 시비하는 것 같아 씁쓸했다...
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하루 한잔의 커피가 건강에 미치는 놀라운 효능, 2024.09.16해당카페글 미리보기
따라 혈압이 내려가는 정도가 비례했다. 매일 200~300㎎의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다. 4. 당뇨병 28개의 연구결과를 조사한 하버드대 연구팀에 따르면 커피를 마시면 2형 당뇨병 발병 위험...
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추석연휴에 알아두면 좋은 응급처치법 2024.09.16해당카페글 미리보기
것은 혈압을 상승하게 하므로 절대 삼간다. 다음으로 가정에서 할 수 있는 방법으로는 소독된 바늘로 코와 윗입술 사이에 있는 인중혈과 열손가락 끝 부분에 있는 십선혈을 찔러 피를 약간만 빼내는 것이다. 이는 응급시 한방에서 가장 많이 활용하는 방법...
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제목 (463) 사랑의 처방전이 필요합니다. 2024년 9월 16일 월요일 아침입니다. 2024.09.16해당카페글 미리보기
교통량(혈압)도 높아지게 된다. 9) <포화지방>- 화물트럭 : 가뜩이나 복잡한 터널(동맥) 내로 대형 화물트럭까지 들어온다면? 포화지방은 터널(동맥)속 교통 체증을 증가시키는 대형 트럭들. 이들의 출발지는 주로 동물성 지방. 삼겹살. 갈비. 유지방...
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음식을 마음놓고 먹을 수 없게 만드는 신장질환 2024.09.16해당카페글 미리보기
섭취하면 혈압을 증가시켜 신장을 더욱 혹사시키며, 나트륨은 물을 흡수시키는 역할을 하기 때문에 부종을 유발시킨다. 하지만 나트륨도 필수 무기질에 속하기 때문에 한끼 식사당 1g 내외의 극소량만 섭취하도록 권고한다. (나트륨 1g을 맞추려면 소금 1...
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신장결석 [kidney stone , 腎臟結石] 2024.09.16해당카페글 미리보기
단백식사를 계속하면 요산 결석이 생길 수 있습니다. 통풍 환자에게서도 생길 수 있으며, 유전적인 요인이나 대사의 이상이 있는 경우 혈액 중의 요산이 증가하면서 소변 속의 요산에 의하여 생길 수 있습니다. 4) 씨스틴 결석 신장 결석 중 비교적 드문...
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아침식사 거르면 일어나는 몸의 변화 2024.09.15해당카페글 미리보기
길어지며 점심 식사 후 혈당과 인슐린 수치가 대폭 증가한다. 이는 식후 인슐린 감수성을 낮추고 당뇨병의 위험을 높인다...발생률이 아침을 먹은 그룹보다 21% 높았다. 아침을 거르면 간식 섭취·식사 속도·허리둘레·체중·혈당·혈압·콜레스테롤 수치...
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2024년09월19일(목요일) 송파구 서울 롯데타워 전망대 서울스카이 탐방일정 2024.09.15해당카페글 미리보기
조용히 식사하고 대화할 수 있었다”는 평을 남겼다.] [롯데월드타워, 541m 높이 다리 체험 - 스카이브릿지 투어 박지수 XX@XX 서울파이낸스 기사 승인 : 2020.07.20. 14:22 [서울파이낸스 박지수 기자] 서울 송파구 잠실 롯데월드타워...
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목련 꽃의 전설과 약효◈─―☞☞ 2024.09.15해당카페글 미리보기
죽이고 혈압을 낮추며,소변을 잘 나가게 하고 자궁을 흥분시키며 자궁수축을 강하게 하는 작용이 있다. 꽃이 활짝 피기전의 꽃망울과 잔뿌리를 각각 20그램씩 물로 달여서 마시면 기미나 주근깨를 없에려면 꽃망울을 채취하여 45도 이상되는 증류주에 담가...