카페검색 본문
카페글 본문
-
명절 음식! 오랫동안 맛있게~ 보관/활용하는 방법 2024.09.17해당카페글 미리보기
드릴게요🙇♀️ ✅남은 명절 음식 보관법 🥩 육류 고기에 식용유나 올리브유를 바른 뒤 은박지로 감싸서 냉장보관! 🐟 생선류 생선의...용기에 넣어 보관! ✅남은 명절 음식 활용법 🍙 나물김밥 밥 대신 계란 지단을 넣어 저탄고지 식단의 키토김밥 만들기! 🍳 잡채...
-
대상 포진에 좋은 음식 2024.09.15해당카페글 미리보기
오징어, 낙지등을 드시면 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다. 8. 올리브 올리브를 생으로 드시기 힘드신 분들은 식용유 대신 올리브유를 드셔 보세요. 올리브유로 볶음 요리를 해 드시거나 샐러드에 드레싱 해서 드시면 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다...
-
몰라보게 예뻐지는 비결 2024.09.12해당카페글 미리보기
클렌징 대신 식물성 식용유를 사용하면 효과적이랍니다. 식물성 식용유를 용기에 담아 욕실에 두고 화장솜에 적당히 묻혀 얼굴을 닦아보세요. 유분기가 많아 메이크업이 잘 지워져요. 그런 다음 비누세안을 하면 되는데 마사지하듯이 밑에서 위로 손놀림을...
-
가지구이 2024.09.09해당카페글 미리보기
통깨, 올리브유(또는 들기름, 식용유) https://youtu.be/nQaR6cwSmQk?t=3 그런데도 이번에 가지요리 레시피를 가져와 봤어요. 가지랑 된장만 가지고 만들어 먹어봤는데 이거 진짜 대박이거든요? 간단하고 가성비 최고인 가지구이덮밥! 팀원분들이랑 공유...
-
팽이버섯 부추 잡채 2024.09.08해당카페글 미리보기
당면 대신 팽이버섯 팽이버섯은 식이섬유가 풍부해 포만감이 크고, 열량이 낮음. 식이섬유는 혈당, 혈중 지방 농도를 낮춰줌. 잡채 맛 살리고, 영양도 풍부한 부추 부추에는 칼슘, 철분, 칼륨, 비타민E, 베타카로틴 등이 풍부하게 함유돼 있음. 특히 베타...
-
묵은 쌀 불릴 때 ‘이것’ 넣으면, 밥 윤기 살아나요 2024.09.07해당카페글 미리보기
식초 대신 다시마를 활용해도 된다. 묵은 쌀을 물에 불릴 때 다시마를 두 조각 넣으면 냄새 제거에 효과적이다. 세브란스병원 김우정 영양팀장은 “다시마의 알긴산 성분이 묵은 쌀에 녹아있는 유리 지방산 성분을 제거해 냄새를 없애고 밥 윤기를...
-
시래기된장지짐 김수미 연근전 만드는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
팬에 식용유를 두르고 버무린 시래기를 펴서 지진다. 노릇노릇하게 지져지면 완성. 김수미 연근전 재료: 연근 달걀 저염 백명란 밀가루 올리브유 소금물 만드는 법: 연근을 껍질을 벗겨 소금물에 30분간 담가둔다. 연근을 적당한 크기로 자르고, 명란은 볼...
-
소고기 육전 만드는법 소고기육전양념 육전레시피 올리브유 발사믹 루꼴라샐러드 2024.08.25해당카페글 미리보기
약간 식용유 발사믹 루꼴라 샐러드 루꼴라 100g 방울토마토 5개 올리브유 3큰술 발사믹 식초 2큰술 소금 약간 후추 약간 만드는 법 1. 소고기 육전 만들기 소고기를 얇게 썰어 소금, 후추로 간을 합니다. 달걀을 풀고 부침가루를 섞어 묽은 반죽을...
-
브로콜리땅콩볶음 정호영 닭가슴살볶음 땅콩버터 만들기 2024.08.25해당카페글 미리보기
따라 올리브유를 조절하여 넣어주세요. 브로콜리 땅콩 볶음 재료: 닭가슴살, 브로콜리, 통마늘, 식용유, 땅콩 버터, 양조간장, 맛술, 청주 만드는 법: 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썰고, 브로콜리는 끓는 물에 살짝 데쳐줍니다. 팬에 식용유를 두르고...
-
몸에 좋은 식물성 기름 5가지 2024.08.17해당카페글 미리보기
따라서 올리브유와 함께 다이어트에 좋은 기름 중 하나다. 피부에 바르면 당김과 건조함을 방지해주고 아토피에도 좋다. 어떻게...하루에 1~4티스푼으로 식전에 복용한다. 고체 상태일 때 버터대신 빵에 발라 먹어도 좋다. 스무디나 과일 주스에 함께 넣어...