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소아 비만 2024.07.15해당카페글 미리보기
이용합니다. - 섬유소가 많이 들어 있는 식품을 선택합니다. - 콜레스테롤과 포화지방산이 많은 식품은 가급적 피합니다. - 식품...같이 기름을 많이 쓰는 조리를 하지 않습니다. - 버터, 돼지기름 등의 동물성 기름 대신 참기름, 식용유 등의 식물성 기름...
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매운 음식의 지존 낙지볶음 2024.07.15해당카페글 미리보기
0.5) 선택 재료 콩나물(1줌), 풋고추(1개), 붉은고추(1개), 당근(1/4개) 양념장 설탕(1)+청양고춧가루(2)+ 고춧가루(2)+청주(1)+ 생강즙(0.5)+ 간장(2)+ 다진 마늘(1)+고추장(2)+ 물엿(1)+후춧가루(약간) 1,.양념장을 만들고, [양념장 : 설탕(1)+청양...
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돈육고추장찌개 2024.07.14해당카페글 미리보기
200그램 모두 나박썰기 청양홍 청고추 송송 파 어슷 냄비에 식용유2ㅜ들기름1ㅜ 마늘1ㅜ중불로 볶다가 마늘향이 우러나면 앞다리...ㅜ 넣고 볶기(볶으면 감칠맛 상승 고추기름생성) 설탕 1/2 ㅜ(선택) 쌀뜨물4컵 800ml 감자호박양파채소 넣고 강불로...
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벽오동(碧梧桐) 2024.07.13해당카페글 미리보기
기름은 식용유로도 사용한다. 번식은 가을에 익은 종자를 채종하여 노천매장하였다가 이듬해에 파종한다. 한방에서는 종자를 소화불량, 위통, 구내염, 내산(內疝) 등에 치료제로 사용한다. 벽오동은 예전부터 봉황이 깃들이는 곳이라 믿어 왔다. 경상남도...
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팽이잡채밥 2024.07.13해당카페글 미리보기
필수재료 팽이버섯(1봉=150g), 피망(1개), 밥(2공기) 선택 재료 당근(¼개), 검은깨(약간) 양념장 설탕(0.7)+간장(2)+다진 마늘...당근은 곱게 채 썰고, 양념장은 섞고, 2 팬에 식용유(1)를 두른 뒤 당근을 넣어 센 불로 저어가며 30초 정도 볶고, 피망을...
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미역줄기볶음 만드는법 미역줄기 손질해서 맛있게 만들기 2024.07.13해당카페글 미리보기
맛있는 미역줄기볶음 만드는 법을 자세하게 알려드리겠습니다. 준비물 미역줄기 400g 양파 1/2개 당근 1/2개 청양고추 1개 (선택사항) 다진마늘 1큰술 참기름 1큰술 식용유 1큰술 간장 2큰술 설탕 1큰술 후추 약간 참깨 약간 레시피 미역줄기 손질 미역...
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묵은지볶음 만드는법 국물멸치 넣어 감칠 맛 나게! 2024.07.12해당카페글 미리보기
깊은 감칠맛을 더해줍니다. 재료 묵은지: 500g 국물 멸치: 50g 양파: 1/2개 마늘: 3쪽 청양고추: 1개 (선택사항) 풋고추: 1개 (선택사항) 식용유: 3큰술 들기름: 1큰술 고추장: 2큰술 고춧가루: 1큰술 간장: 1큰술 설탕: 1큰술 물: 100ml 참기름: 1/2큰술...
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미나리 부침개 봄철 연한 미나리로 향긋한 미나리전 만드는법 2024.07.12해당카페글 미리보기
술 (선택) 만드는 방법 미나리는 깨끗이 씻어 3cm 길이로 잘라줍니다. .10000recipe.com 미나리 3cm 길이로 자르기 계란은 풀어줍니다. 부침가루와 물을 1:1 비율로 섞어 반죽을 만듭니다. 너무 걸쭉하거나 묐지 않도록 주의합니다. 반죽에 소금, 후추...
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진하고 맛있는 새우감바스 만들기 풍성한 홈파티 감바스 알 아히요 2024.07.12해당카페글 미리보기
파슬리 (선택사항) 바게트 또는 식빵 만드는 법 새우는 껍질을 벗기고 내장을 제거합니다. 꼬리는 취향에 따라 남겨도 좋습니다. 새우 껍질 벗기기 마늘은 껍질을 벗기고 얇게 썰어줍니다. semie.cooking 마늘 썰기 팬에 올리브 오일을 넣고 중불로...
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떠먹는 순두부김치 2024.07.12해당카페글 미리보기
김치(3컵=540g),순두부(1모=350g) 선택 재료 통조림 참치(1캔=150g) 양념 설탕(1), 고추장(0.5), 통깨(0.3), 참기름(0.5) 1...물을 부어 전자레인지에 3분간 돌려도 좋아요. 3. 중간 불로 달군 팬에 식용유(2)를 두르고 김치를 볶다가 숨이 약간 죽으면...