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혈당 조절 위해 식습관 바꿨더니 2024.08.24해당카페글 미리보기
과일에는 식이섬유가 많아 혈당, 중성지방-콜레스테롤을 몸속에서 낮추고 포만감으로 밥을 덜 먹게 한다. 고기-달걀-콩류 등 단백질은 그 다음이다. 일부러 밥을 덜어내지 않아도 배가 불러 자연스럽게 탄수화물 섭취량을 줄일 수 있다. 배 고프다고 밥...
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성공위한 다이어트 10계명 2024.08.24해당카페글 미리보기
군살을 공격하세요! 다이어트할때 식이섬유가 풍부한 음식은 군살을 공격할수있는 커다란 무기 1500칼로리를 소모하는 성인은...크지만 칼로리는 낮춰주며 과식을 막아주기 때문이에요. 9.음료수도 칼로리를 계산하자! 다이어트의 적! 탄산음료는 우리가...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.22해당카페글 미리보기
∞/--※ ★음료수(플라스틱통)생물통(플라스틱통)에 미세 플레스틱 검출? 소비자분들께는너무 현혹 되지 마세요? 정수기 회사,판매,실적 올리는 겁니다!! ※지혜롭게.생각하시면 됩니다! 물을 끊여서 먹거나& (생통물)그늘에 보관하시면 됩니다.!! 소비자...
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아침 물 한잔이 사람 몸에 미치는 효능 2024.08.15해당카페글 미리보기
또 신장결석도 예방이 되고요. 6. 변비 개선 효과 물은 단순한 음료수가 아니에요. 몇가지 건강 문제는 때에 맞춰 물만 꾸준히...흔한 변비에 영향이 크답니다. 미국립보건원(NIH)에 따르면 식이섬유와 함께 마신 물한잔은 여성 변비에 매우 효과적...
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당뇨병의 증상과 식사요법 2024.08.03해당카페글 미리보기
식이섬유가 많은식품으로 땅콩과 호두 같은 견과류도 좋지만 지방의 함량도 높아서 많이 섭취하면 계획된 총열량을 초과할 수 있으므로, 비타민과 미네랄은 풍부하고 열량은 적은 녹황색채소의 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 당뇨병과 음주 음식을 먹지...
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당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 총정리 2024.08.03해당카페글 미리보기
대부분의 음료수들도 과다한 당분이 포함되어 있어, 당뇨인에게는 매우 해롭습니다. (과일 주스 포함) 햄버거 등의 패스트푸드 역시, 과도한 포화지방 및 트랜스지방 등이 들어있어, 당뇨뿐 아니라 건강 자체에 안 좋은 음식이므로 반드시 피하시기...
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기초 대사량을 높이기 위해 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식은? 2024.08.01해당카페글 미리보기
있는 식이섬유를 포함하고 있다. 장에 좋은 박테리아는 단쇄지방산을 생산하는데, 이것은 인체가 에너지로 지방을 태우는 것을 돕고, 당 수치를 조절한다. © Shutterstock 해조류 해조류는 갑상선의 기능과, 호르몬의 생성을 돕는 또 다른 미네랄인 요오드...
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동화약품에서 출시한 배러라이트 /배러화이트 2024.07.29해당카페글 미리보기
때문에 맛이 중요한데 배러화이트는 파인애플맛, 망고맛의 음료수처럼 맛있게 마실 수 있어서 꾸준히 섭취하기에 좋은 것 같아요...해보겠습니다 동화약품 배러라이트 난소화성말토덱스트린 식이섬유 영양제 변 비움 10개입 1박스 : 동화약품 [동화약품...
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변비가 뭐에요? ㅇㅅaㅇ 이거 하나면 걱정 ㄴㄴ해 동화제약 배러화이트&배러라이트 2024.07.24해당카페글 미리보기
그냥 음료수 마시듯이 쭉쭉 마셔줬잔아~~~ 화장실 잘 가기 + 글루타치온 주입 콜라보로 안색이 맑아진 듯한 느낌쓰~!~! 지금 6일 째 먹는 중 피로감이 개선됐다는 점이 가장 크게 느껴졌고 다음이 화장실을 편하게 잘 다녀오는 중 무엇보다도 먹기가 너무...
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동화약품 배러라이트와 배러화이트 섭취 후기 2024.07.21해당카페글 미리보기
마시는 식이섬유 음료! 식단 조절하시면서 시원하게 화장실 가는게 어렵거나 야채 섭취가 부족하신 분들에게 추천 배러화이트 마시는 글루타치온 음료! 지치고 피곤한 현생 때문에 피부가 칙칙해지고 활력이 없어져서 고민이신 분들에게 추천 솔직히 평일...