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눈의 노화 늦추는 식품 7가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
늦추는 식품에 대해 알아보자. ◆ 물 눈 건강을 위해 비싼 음식부터 찾지 말자. 먼저 물을 자주 마셔야 한다. 하루 종일 스마트폰 등 전자제품을 들여다보면 안구의 건조감, 흐릿한 증상이 나타날 수 있다. 자칫하면 본격적인 안구건조증으로 발전할 수...
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[두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지] 2024.10.19해당카페글 미리보기
지질의 함유량은 제조법에 따라 수분 량이 다르므로 차이가 있다. 3. "소화율 최고의 단백질 음식" 순두부의 소화 흡수율은 일반 콩(대두)소화율 65%보다 훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부로 단백질을 보강할 수...
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일본 포장기술편람(사람과 환경을 배려한 포장) - 11 임산부, 수유부용 분유, 유아용 조정 분유 2024.10.18해당카페글 미리보기
함유량 성분 제품 1일 섭취량 중의 함유량 열량 314 kcal 이하 비타민 A 45㎍ 이상 단백질 10.44g 이상 비타민 B1 0.86mg 이상 지질 2.30g 이상 비타민 B2 0.76mg 이상 당질 23.66g 이상 비타민 D 7.5㎍ 이상 Niacin 0.29mg 이상 칼슘 650mg 이상 ②유아...
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“삼계탕? 백숙? NO!” 또 다른 매력의 닭한마리 맛집 BEST5 2024.10.18해당카페글 미리보기
만들어 먹을 수 있어 든든한 한 끼 식사로도 손색없다. 오늘 저녁 메뉴로 따끈한 닭한마리 어떨까? 단백질 함량이 높고 지방 함유량은 적어서 다이어트 식품으로 추천할만한 닭한마리 맛집 BEST5 1. 닭요리 외길 30년 내공의 닭한마리, 충정로 ‘닭칼원조...
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블루베리 얼리면 ‘항산화’ 효과 커진다… 얼리면 좋은 식품 4 2024.10.17해당카페글 미리보기
달하는 단백질이 들어있다는 연구 결과도 있다. 또한, 식품 생명공학 저널에 게재된 연구에 따르면 냉동 두부는 대조군보다 경도, 점착성, 쫄깃함이 더 높게 나타났다. 얼린 두부를 조리할 때는 상온에서 해동하거나 전자레인지에 3~4분 정도 돌리면 된다...
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건강에 좋다고 소문난 해산물 TOP 8…그중 으뜸은? 2024.10.16해당카페글 미리보기
잘 되는 영양 만점의 식품이다. 조개류의 숙취 해소 효능은 이미 잘 알려져 있지만, 특히 대합(백합)에는 숙취 해소에 뛰어난...수 있다. 또 조개는 아연과 셀레늄 같은 면역 기능에 필수적인 미네랄도 풍부하다. 3위 청어 양질의 단백질과 필수아미노산을...
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매콤한 풋고추, 알고 보니 비타민 C가 가득 2024.10.15해당카페글 미리보기
많이 함유되어 있다. 또한 고추잎에도 비타민A가 많고 단백질 함유량도 비교적 많은 편이다. 풋고추는 매운맛이 적으면서 카로틴...높다. 또 고추는 몸 속에서 지방 연소를 촉진해 다이어트 식품으로서도 주목받고 있다. 우리 몸에 좋은 고추에 대해...
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<당일채취> 통영굴 /생굴 /홍가리비 /손질장어 /돌문어 /새우 /바지락 /뿔소라 /전복 /홍합 택 2024.10.15해당카페글 미리보기
어패류로써 단백질이 풍부 3. 칼로리와 지방함유량도 적어 비만을 예방 [9.판매가] ■자연산 (생물)통바지락1kg: 9,500원 10. 국산 반건조오징어 10마리 말랑말랑!! 쫄깃쫄깃!! 자연해풍으로 말린 국산 피데기 오징어랍니다~ 어떻게 말리나요? 반건조...
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인체에 유익한 건강식품 스피루리나 ! 2024.10.14해당카페글 미리보기
건강식품 스피루리나 ! 클로렐라는 세포의 벽이 딱딱하여 소화흡수에 문제가 있다는 학설이 있습니다. 대신 스피루리나는 소화흡수가 완벽하게 될 뿐만 아니라 함유성분도 상당히 뛰어난 편입니다. 스피루리나는 따뜻한 호수에서 번식하는 알칼리성 해조류...
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내 몸의 독소를 없애주는 믿고 먹는 식품 2024.10.13해당카페글 미리보기
쌓이지 않고 적절히 배출되도록 돕는다. 11. 콩 단백질의 보충 식품으로는 최상의 것이며 이소플라본을 함유하여 갱년기 여성의...성인병을 예방하는 회분, 핵산, 타우린 및 칼슘의 함유량이 매우 높아 성장기 어린이와 임산부, 노약자에게 좋다. 13. 파래...