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커피의 효능과 맛있게 마실수있는 레시피 2024.10.21해당카페글 미리보기
했습니다. 적당한 커피는 항산화, 항염증 효과뿐 아니라 심혈관계 질환을 예방할 수 있습니다. 1) 커피의 좋은 효능...커피 -속 버려요! 아침 빈속에 모닝커피 -뼈 삭아요! 골다공증 환자가 마시는 커피 -약발 떨어져요! 약, 영양제와 함께 마시는 커피...
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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
저녁. 식후. 에 차처럼 마신다. <건강> 지방간 원인과 치료법 "음주량 가능한 줄이고 하루 30분 이상 운동을" 술을 마실 땐 반드시 충분한 양의 물 섭취 마신 후 이틀은 금주해야 간세포 재생 당뇨. 비만 등 비 알코올 지방간 증가 방치 땐 생명 위협...
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♡ 한주가 시작되는 월요일 ❤️ 2024.10.20해당카페글 미리보기
우리가 마시는 물은 우선 피가 된다. 그 후에 신장과 간장이 더러운 피를 닦아 낸다. 우리가 먹는 음식은 소, 대장에서 좋은 영양만 피로 들어가지만, 물은 그대로 피가 된다. 그러므로 맑은 물은 맑은 피가,더러운 물은 더러운 피가 된다. 모든 병은 피가...
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커피로스터가 알려주는, 핸드드립커피를 가장 쉽게 마실 수 있는 방법-과테말라 산타모니카 SHB 커피원두 2024.10.18해당카페글 미리보기
350ml : 적당한 농도 / 400ml : 연한 농도 5) 본인 취향에 맞는 농도를 선택하시면 됩니다. 드립백 패키지는, 원형과 사각 모양...내가 바리스타~ 캡슐커피와 꼭~ 비교해 보세요. 시중의 카페에서 마시는 아메리카노와 캡슐커피도 우리의 하루를 행복하게...
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지리국공연산-지리에서 가야까지 (24.10.09~13) 2024.10.17해당카페글 미리보기
딱 적당한시간 이지만 이번만큼은 갈길이 멀어 단사찍고 서둘러 장터목으로 진행합니다. 아쉬움이 남아 사진한장찍고 천왕봉 일출을 뒤로하고 내려갑니다. 일출시간이 가까워질수록 천왕봉엔 더 많은 사람들로 빼곡히 들어차겠지요. 제석봉도 가을속으로...
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따라하기 쉬운 장수 비결 10가지! 건강하게 오래 사는 방법! 2024.10.16해당카페글 미리보기
수면시간을 가지는 것과 깊은 잠을 자는 것이 몸이 건강해지는데, 그리고 장수하는데 중요하다 하겠습니다. 밤에 잠을 자는 동안 몸은 회복과 치유를 하게 되므로 충분히 잠을 자면 피로회복과 증상, 통증, 질병을 더 빨리 치유하는 데도 도움이 됩니다...
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생활속의 지혜 2024.10.15해당카페글 미리보기
칡차를 마시는 것도 도움이 된다. ♤뇌출혈 구토를 동반한 뇌출혈의 경우 환자를 옆으로 눕혀 구토물이 기도로 들어가는 것을 방지한다. 구토가 멎으면 따뜻한 물로 입 안에 남아 있는 내용물을 깨끗하게 제거한다. 이때 등을 두드리는 것은 혈압을 상승...
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◈ 人間 壽命 120歲까지 사는법 ◈ 2024.10.15해당카페글 미리보기
산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다. 3) 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라. 정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다. 4) 야채와 과일을 많이 먹어라. 뇌졸중,심장병, 암...
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[건강] 이 음식 자주 먹으면 치질 걸리는 직행열차입니다. 2024.10.14해당카페글 미리보기
또한, 커피나 에너지 음료 등 카페인이 많이 포함된 음료 역시 탈수를 유발해 변비를 악화시키고 치질에 악영향을 미칠 수...식품 고지방 식품, 특히 육류와 같은 동물성 지방은 소화 시간이 길고 배변 활동을 지연시킬 수 있습니다. 지방이 많은 음식은...
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건강하게 오래 사는 법 2024.10.13해당카페글 미리보기
이상 커피를 마시는 것은 금물이다. 10. 차를 많이 마셔라: 차를 많이 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심장병 발병 위험이 절반으로 줄어든다. 11. 체중을 줄여라. 과체중인 사람은 표준체중에서 1㎏ 초과할 때마다 수명이 20주씩 단축된다는 연구...