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건강검진 받기 전, 꼭 지켜야 하는 주의사항은? 2024.10.07해당카페글 미리보기
공복 혈당은 식후 8~10시간 정도가 지난 후에 재는 것이 가장 정확하기 때문에, 전날 저녁부터 미리 금식할 것을 권장하는 것이다. 또 식사 후에는 중성지방 수치와 혈압에도 일시적으로 변화가 생겨 비정상적인 수치가 나올 수 있다. 특히 위내시경을 할...
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요즘 혈당 재는머 ,, 진짜 조심해야 하는 눈아들 다 제뵀으면 좋겟잔아 2024.10.01해당카페글 미리보기
혈당 재는 기기 쿠팡에서 3만원대밖에 않하잔아…(혈당지가 좀 비싸긴 하지만) 그래도 공복, 식후 2시간 혈당 맨날 재고 보는머...밥 먹기 전에 당근 조금 먹고 혈당스파이크로 유명한 냉면 먹었는데 식후 1시간 (혈당이 제일 높게 나올 시간) 107 나왔잔아
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
안재는게 속 편함 아픈데다가 약도 먹으면 높게나오니까) 당연하게도 수액까지 맞았다면 높게나옵니다 22. 스테로이드 주사 맞았다면 혈당이 높게 나옴 23. 누군가는 비타민C 먹고 혈당이 높게 나올 수 있음 (운동과 마찬가지로 이 케이스는 나쁘게보지...
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‘왜 살이 빠졌지?’…티 안나게 살빼는 방법 3 2024.03.29해당카페글 미리보기
같은 시간에 체중을 재는 것만으로도 살을 빼는데 도움이 될 수 있다. 실제로 과거 미국심장협회 저널엔 매일 체중을 잰 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 평균 1.7% 더 살을 뺐다는 연구 결과가 소개되기도 했다. 체중을 자주 잴수록 체중 증가에 대한...
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여자라면 꼭 알아야할 50가지 상식 2024.03.17해당카페글 미리보기
매일 재는 것은 오히려 다이어트를 중간에 포기하게 만드는 요인이 될 수 있다. 사람은 저마다 자신의 몸에 맞는 몸무게가 있다. 다른 사람과 비교하고 거기에 자신을 대입시켜서는 안 된다. 몸의 사이클에 따라 하루하루 달라지는 것이 몸무게다. 숫자가...
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손가락 땀이 혈당수치에 영향 많이 줌? 2022.11.24해당카페글 미리보기
아니 혈당재는거 있길래 함 해봤거든 근데 혼자 하니까 손에 땀도나고 한 10번 찔러서 두번 겨우했는데 60 61 나온겨.. 너무 놀라서 혼자 별 상상 다했는데 아빠가 손에 땀 다 닦고 다시해주니까 116나옴 식후한시간.. 땀때문이겠지..?문제있는거 아니겠지..
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줌님들 저 진짜 미친거 아닐까요 2022.11.19해당카페글 미리보기
당일날은 그냥 아무생각이 없었는데 시간 지나면서 멘탈이 나가는거 같아요 식후 혈당도 재야하는데 제가 너무 스트레스에 취약해서 공복만 재고 있거든요 아침에 일어나서 혈당 재는것도 너무 스트레스고 예전처럼 그냥 밥 먹을수도 없이 하나부터 열까지...
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보건소에서 싸게 검진 2022.09.29해당카페글 미리보기
수치를 재는 것에는 3가지가 있다. 공복, 식후 먼저 공복일 때는 100미만이 나와야하고 식후에는 140미만이 나와야 정상입니다...혈색소라는 말이 생소할 수 있는데 2~3개월동안의 평균혈당수치입니다. 그냥 무작위 검사시 200이 넘으면 당뇨입니다...
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비타민 D는 비타민이 아니라 호르몬입니다! 2022.03.26해당카페글 미리보기
나타나는 시간을 20배 늦춰준다는 얘기다. UVA 대한 차단지수는 PA(protection grade of UVA)로 표시한다. 즉 PA+, PA++, PA+++로 표시한다. SPF15는 PA++, SPF30 역시 PA++, SPF 50은 PA+++이다. 태양광선 노출 시에는 장시간 노출에도 혈중 비타민 D가...
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혈관을 단련시키면 건강해진다 / 혈관을 단련하면 노화를 막을 수 있다 2022.01.25해당카페글 미리보기
자주 재는 것도 혈액 순환에 좋다. 6. 몸을 따뜻하게 하면 혈관도 건강해진다. 7. 복식 호흡은 근 밀당 운동으로 혈액순환을 좋게 한다. 8. 내벽에 혈관이 부드럽게 순환시킬 수 있는지 알기 위해 경동맥 초음파 검사를 받아 볼 필요가 있다...