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치아 건강을 지키는 올바른 양지질은? 2024.08.12해당카페글 미리보기
없이, 식후 1분 이내, 2분 이상, 하루 3번 이상 양치하는 '0123 법칙'을 제안하기도 했습니다. 올바른 양치법 올바른 양치법은 사람마다 다릅니다. 자기 치아 상태와 평소 생활 방식에 맞게 적용하면 됩니다. 일단 양치질은 얇고 부드러운 칫솔로 하고...
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밥 먹자마자 하면 아주 안좋은 최악의 습관 2024.08.07해당카페글 미리보기
최소 30분 이상이 지난 다음에 하는 걸 권한다. 바로 눕는 습관 식후에 바로 눕는 행위는 누가 보더라도 한마디를 하게 되는 실로 나쁜 습관이다. 단순히 보기 싫은 행위라서 그런 것도 있지만, 무엇보다도 건강에 너무나도 안 좋은 결과를 불러올 수 있기...
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●노년을 건강하게 보내는, 아침 2시간의 법칙 2024.07.30해당카페글 미리보기
후 양치를 제일 먼저 하는 것이 중요하며, 각종 질병을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 3. 미지근한 물 한잔을 마셔라. 일어나자마자 물(미온수) 한잔을 마시면 몸에 노폐물을 빠르게 배출할 뿐만 아니라, 우리 몸에 소화기관도 잠에서 깨어나며 수면 시...
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2024.07.17(수)생활실업무보고-장명옥 2024.07.18해당카페글 미리보기
18시30분 귀원 함. - 박오식: 세탁물을 직재 선생님이 오면 줘야 하는데 먼저 줬다고 언성 높이며 도전적행동 보여 언어지원 함. 09:30 김복규진료지원 10:00~ ~ 11:00~ 식사지원/양치 프로그램/ 교육 12:00~ 휴게 특이사항 -김복규: 지난 주 농사 일 하는...
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구내염 빨리 낫는법 5가지 정리 : 성인 아기 입병 2024.07.17해당카페글 미리보기
1. 소독과 청결 유지 구강 청정제 가글: 1일 3회 이상 식후 30분에 구강 청정제나 식염수로 가글합니다. happyroomkorea. 치실...사용: 부드러운 칫솔로 잔인하게 닦지 않고 꼼꼼하게 양치합니다. .temu.com 2. 자극 피하기 맵고 짜고 뜨거운 음식 피하기...
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'이것' 먹고 바로 양치하면 치아 다 마모됩니다! 2024.07.16해당카페글 미리보기
산성 음식은 치아 에나멜을 부식시킬 수 있습니다. 식후 바로 양치를 하면 치아 표면이 약해진 상태에서 마찰이 일어나 더 쉽게...탄산음료를 섭취한 후에는 물로 입을 헹구고, 최소 30분 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 2. 당분이 많은 음식 사탕...
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항암 (고용량) 1회 + 방사선 10회차까지의 기록 2024.07.11해당카페글 미리보기
식사 30분 전 미리 복용, 알마겔은 식후 1시간 정도 되었을 때 복용했습니다. - 구토를 하지 않는 것을 가장 큰 목표로 삼았고 (위장, 식도, 치아 등에 악영향) 다행히 구토는 하지 않았습니다. 개인적으로 빈속일 때 울렁거림이 더 심했습니다. 그래서...
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건강 10계명 2024.06.08해당카페글 미리보기
하루 30분씩, 1주일에 4회 이상 운동하기! 규칙적인 운동은 3대 수치 조절에 필수 조건 5계명 치아를 소중히 하자! 식후 3분의 양치가 수백만 입속 세균을 막는다. 6계명 6대 영양소를 골고루 섭취하라 탄수화물,단백질, 지방,비타민 무기질,물 균형잡힌...
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질문 답변 드립니다^^ 2024.06.07해당카페글 미리보기
물 양치 후 30분 뒤에 칫솔질을 하는 게 좋을까요? 그렇습니다. 그런데 마모가 많은 사람은 신 음식이나 탄산을 안드시는 것도 좋습니다^^ 7. 플라스틱 치간 칫솔 뭐든 쓰는 것이 좋다고 생각합니다만 솔을 쓰시면 치아의 오목한 부분까지 닦을 수 있어...
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☆구기자 재배 방법 2024.06.04해당카페글 미리보기
넣고 30분 정도 불린 다음 생지황과 감국을 넣고 끓인다. ③ 물을 중불로 끓이기 시작하여 물이 끓으면 불을 줄여 20분정도 더 달인다. ④ 하루 3~4회 정도 차로 마신다. ○ 증상에 따른 민간요법 • 두드러기 치료 구기자 잎 한줌과 결명자를 큰 숟가락...