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가을의전설 춘마에서 첫 서브3…. 2022.10.26해당카페글 미리보기
나타남.. 한의원에서 침을 맞고 종아리 슬리브를 대회당일 착용하기로 결정함.. 신발은 알파플라이와 베이퍼플라이 둘중 고민하다 장거리에는 베이퍼가 나에게 맞는듯하여 베이퍼로 결정하고 복장은 후반 더워짐을 고려해서 싱글렛으로 결정하고 모자와...
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전국 제휴병원, 협력업체 2020.01.23해당카페글 미리보기
범어,신매,복현,대명,칠곡) 포항, 양산, 상주, 김천, 경산 부산(남포동, 부전동, 중동, 화명동, 사하, 낙민동, 온천동) 거제, 울산, 창원, 마산, 진주, 진해 부산(온천동, 문현동): 특별혜택 부산(금정,부전,해운대):교정전문 직원수가 전라: 광양(중동...
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목디스크 한의원 추천부탁드려요 2017.11.15해당카페글 미리보기
목이 뻐근해서 좀 힘듭니다 한의원쪽이 좀 끌리는데 목디스크 잘보는 한의원 경산 신매 범어동등 수성구내에서 좀 알려주세요 검색해보니 신매쪽 올마디한의원 이란곳 있던데 거기 가보신분 있는지요? 꼭 좀 정보 부탁드립니다
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늦깍기로 입성한 조선일보 춘천마라톤 명예전당 2017.11.02해당카페글 미리보기
하며 한의원을 찾았더니 근육이 엉켰다고 한다. 침과 물리치료로를 하며 헬스와 조깅을 반복했는데 오른무릅은 쪼그려 앉기가 불가능하다. 부상앞에 속절없이 시간은 가고 부상의 차도는 없어 답답한 마음에 지리산, 설악산으로 산행을 하면서 시간을...
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2017-10월 운동//61km 그리고 춘마 중도 포기 2017.10.02해당카페글 미리보기
임!!! +한의원 8일째(10. 27.) ★침, 뜸, 찜질. 휴식 +3주만의 토달 잠깐(10. 28.) ★왕복 4km를 조깅과 걷기, 아주 짧게 스피드로 몸 상태 확인함.-이상은 없음(현제) ★내일 완주도? 가능할 것 같다....과연..... ▣10월 29(일) 24km/누적 61km +2017...
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***춘천달리미 2016년 1~10월까지 훈련일지*** 2015.12.31해당카페글 미리보기
거두리 한의원서 침치료~) 26 화 오전7시15분 강변도로 10키로 조깅 51분56초 63 10 219 2146 27 수 오후6시송암운동장 이슬비 10키로 조깅 64 10 229 2156 28 목 휴식 29 금 오전7시00분 강변도로 11키로 조깅 64 11 240 2167 30 토 휴식 31 일 오후8...
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대한민국 종단 537KM 코스 2015.11.21해당카페글 미리보기
도깨비한의원(우) 25국도 111.1 1.6 SK일성주유소 25국도 111.5 0.4 월곡삼거리, 청도2교(대구 경산방향 우회전) 25국도 112.7 1.2 (표지판)청도IC방향 직진 25국도 113.1 0.4 SOIL 청도주유소(우) 25국도 113.4 0.3 모강사거리 113.5 0.1 청도경찰서/송읍...
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2014년 춘천마라톤대회 후기(풀8번째, 춘천3번째) 2014.10.29해당카페글 미리보기
주고, 신매대교 20km지점에서 급수를 하고나니 지금부터 약간의 오르막이 시작된다. 8km 의암댐 8km 의암댐 춘천댐을 오르고 25km(28:36)-30km(31:27)-35km(31:08) 은근히 시작되는 오르막길을 달리려니 H그룹의 4:00 페이스메이커 풍선이 지나간다. D그룹...
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2014년 대한민국종단 537km 2014.06.27해당카페글 미리보기
도깨비한의원(우) 25국도 110.4 1.6 SK일성주유소 25국도 110.8 0.4 월곡삼거리, 청도2교(대구 경산방향 우회전) 25국도 112.0 1.2 (표지판)청도IC방향 직진 25국도 112.4 0.4 SOIL 청도주유소(우) 25국도 112.7 0.3 모강사거리=> 구 도로로 주행 25국도...
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채식식당 리스트- 충청이남지역 2011년1월 11일판 2014.05.11해당카페글 미리보기
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