카페검색 본문
카페글 본문
-
운동 효율 2024.10.18해당카페글 미리보기
호르몬의 종류와 변화를 통해 알 수 있다. 운동하면 가장 먼저 떠오르는 호르몬은 ‘행복 호르몬’이라고 불리는 엔돌핀(endorphin)이다. 이 호르몬 덕분에 우리는 운동 후 상쾌함과 행복감을 느끼고 때로는 러너스 하이(runner’s high)라고 불리는 극도...
-
춘란의 월별 관리 2024.10.17해당카페글 미리보기
꽃대가 신장하게 해준다. 홍화는 2월 초까지는 화통 다 벗기고 황화도 후발로 급히 색이 드는 난이라면 2월 하순부터 화통을 벗긴다. 주금화와 대부분의 황화는 피기 직전까지 화통을 씌워둔다. 화통을 벗긴 난들은 햇빛을 많이 쪼인다. 중국춘란 고전명품...
-
일본 의사의 충격적인 고백 ★ 2024.10.17해당카페글 미리보기
20 종류가 있다. 일본 내 장수 지역의 노인을 대상으로 조사한 결과, 기름진 음식을 잘 먹는 사람이 오래 살고 있었다. 지방이...때깔도 좋다."고 하지 않았던가.... 29. 술도 알고 마시면 약이 된다. 과음은 금물이지만, 아주 약간의 술은 혈관을 확장...
-
처음 접하는 '흉노와 훈'의 역사 2024.10.16해당카페글 미리보기
다른 종류의 방식으로 전환하는 일도 부지기수로 쉽게 이루어졌다. 언어도 튀르크어, 몽골어, 퉁구스어 등 다양했다. 우리와도 갈래가 같은 우랄 알타이어족이라고 배우기는 했으나, 오늘날 학계는 우랄 알타이어족은 입증할 수 없는 가설로 여기고 있다고...
-
미국 워싱턴 오크리치 경매회사 호화로운 고미술 도자기 서화 예술품 경매 잔치 2024.10.16해당카페글 미리보기
장인들은 신장과 전옥을 고급으로 사용했고 공예도 더욱 정교해졌으며 인물의 양과 질은 최고조에 달했습니다. 이 수로는 모양이 자상하고 조각이 정교하며 옷이 펄럭이고 선이 가늘고 옥질이 균일하고 기름기가 많으며 희고 그리스와 같은 전형적인...
-
망막질환,당뇨 망막병증 2024.10.16해당카페글 미리보기
말한다. 신장, 신경, 망막과 전신의 크고 작은 혈관들을 침범하여 만성 합병증을 일으키게 되는 무서운 질병 중의 하나다. 당뇨병 환자의 약 절반 이상이 당뇨망막병증을 일으키며 성인의 실명을 일으키는 가장 큰 원인이 되기도 한다. 당뇨병 초기부터...
-
10월16일 수요일 2024.10.16해당카페글 미리보기
사람에게는 약 이 되는 음식과 독이 되는 음식이 각각 따로있다. 즉 퓨린 농도를 높이는 식품 이 있는 반면 신진대사 과정을 원활 하 게 해주어 퓨린을 제거하는 데 도움을 주는 식품도 있다는 의미다 . 체내 요산을 제거하는 항염증 식단 섭 취를 통해...
-
100세 시대의 목표는 건강. 10월 15일(화)은 제 62회 체육의 날 2024.10.15해당카페글 미리보기
맥박의 약 60%~80% 범위에서 결정하는 것이 좋습니다. 그러나 운동을 처음 시작하는 초보자의 경우는 60%에서 시작하는 것이 바람직합니다. 이 60%정도의 운동 강도는 통상 목표 심박수가 130정도입니다. 이정도의 운동을 하고 나면 대체로 숨이 약간 차고...
-
어느 의사(醫師)가 말하는 커피와 건강 2024.10.15해당카페글 미리보기
됩니다. 종류와 양 농도에 따라 다르지만 보통 커피 1잔에는 65 mg카페인이 들어있는데요. 카페인은 세계보건기구의 국제질병분류에서 중독물로 지정되지 않았습니다. 또 카페인에 대한 연구에서도 커피의 장기 음용에 따른 의존성이나 남용성은 인정되지...
-
K푸드가 세계적으로 뜨는 이유는? 2024.10.15해당카페글 미리보기
돈으로 약 4만4000원이다. 그래서 그런지 한국의 있는 미군들도 맥도날드, 버거킹 등 패스트푸드점 보다는 근처의 동네 백반집을 간다고 한다. 당연한 것이 헐리우드 스타들 한식인 떡볶이, 삼겹살 등을 먹으며 인스타에 올린다. 한식이 세계적으로 힙한...