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건강 음 2024.07.16해당카페글 미리보기
경우 신장결석이 발생할 수 있으므로 주의해야 한다 2.요구르트--몸속 병균 퇴치 -.체내 면역력 증가. 꾸준히 먹으면 각종 암을 예방하는데 도움이 된다. 3.우유--숙면 -.적당한 휴식이야 말로 장수의 비결. 잠들기 한시간전에 우유를 마실경우 숙면을...
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소아 비만 2024.07.15해당카페글 미리보기
체중 신장, 성별에 비교한 체중이 95백분위수 이상이면 비만으로 간주합니다. 생체 전기 저항 측정법 이 방법은 신체의 체지방률...그러나 비만의 치료 경과 중 체지방률을 비교하는 데는 특히 좋은 방법입니다. 치료 소아 비만에서 나타나는 합병증들은...
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중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.13해당카페글 미리보기
및 나쁜 콜레스테롤(LDL) 상승의 주요 원인이다. 결과적으로 심혈관 질환 발생을 증가시킨다. 따라서 포화지방산이 많이 함유된...마요네즈, 케이크, 라면 등에 많다. ◆ 채소, 과일 많이 먹어라 채소와 과일 그리고 곡물류, 콩류는 다양한 복합 탄수화물...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.13해당카페글 미리보기
효능이 있다고 알려진 몸에 좋은 음식. 하지만 이 역시 과량 섭취할 경우 간에 부담을 주어 간 기능이 나쁜 사람의 간 기능 수치...마시면 녹즙의 해독 기능이 지나쳐 오히려 간에 부담을 줄 수 있으므로 주의할 것. 채소나 과일은 신선하게 날것으로 먹는...
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고지혈증 원인 증상 진단 치료 고지혈증 좋은 음식 나쁜 음식 2024.07.12해당카페글 미리보기
질환: 신장 질환은 혈중 지방 수치를 조절하는 기능을 저하시켜 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증: 갑상선 기능 저하증은 LDL 콜레스테롤 수치를 증가시키고 HDL 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있습니다. 2. 고지혈증의 증상 고지혈증...
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통풍 원인 초기 증상 치료 통풍 안 좋은 음식 통풍 통증 요산 수치 2024.07.12해당카페글 미리보기
당뇨병, 신장 질환 등 기타: 스트레스, 수면 부족, 외상 등 2. 통풍의 초기 증상 .cnubh.com 통풍 발작 부위 통풍의 초기 증상은 다음과 같습니다. 극심한 관절 통증: 보통 밤에 시작되고 몇 시간 동안 지속됩니다. 발적, 붓기, 따가움: 통증이 있는 관절...
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“혈관 망가져도 증상 없어”… 뇌혈관에 나쁜 생활 습관은? 2024.07.12해당카페글 미리보기
혈관에 좋은 이유가? 요즘은 과일-채소가 너무 비싸 언급하기도 부담스럽다. 중년이 되면 ‘맛’보다는 ‘질병’ 예방 차원에서 먹는 게 낫다. 다양한 식물생리활성물질(파이토케미칼-phytochemical)이 몸속에서 항산화 작용, 해독 작용, 면역기능 증진...
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비타민 부족할 때 나타나는 증상 2024.07.12해당카페글 미리보기
채소, 과일, 잡곡류, 고기, 생선, 우유, 견과류 등을 골고루 먹으면, 따로 공장에서 만든 영양제를 찾을 필요가 없다. 그러나...몸에 필요한 만큼 사용되고, 나머지는 소변을 통해 배출된다. 지나치게 많이 먹어도 큰 문제가 생기지 않지만 신장 결석 등...
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고지혈증에 좋은 음식 아보카도 효능과 칼로리 정리 2024.07.10해당카페글 미리보기
LDL(나쁜) 콜레스테롤을 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤을 높이는 효과가 있습니다. .mfds.go.kr 식이섬유 풍부: 아보카도는 식이섬유 함량도 높습니다. 식이섬유는 소화관에서 콜레스테롤과 결합하여 체외로 배출하는 역할을 합니다. 비타민 E 풍부...
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민수기 13장 2024.07.10해당카페글 미리보기
백성은 신장이 장대한 자들이며 33 거기서 네피림 후손인 아낙 자손의 거인들을 보았나니 우리는 스스로 보기에도 메뚜기 같으니 그들이 보기에도 그와 같았을 것이니라” 갈렙의 이와 같은 권고는 지금까지 불신앙적인 보고를 한 열 명의 정탐군들에...